寶寶天性好動(dòng)，就連睡覺(jué)也不消停，剛剛蓋好的被子，一會(huì)兒就會(huì)被翻到身下、蹬在腳下，即便夜里多次醒來(lái)為寶寶蓋好被子，卻仍然趕不上寶寶踢被子的節(jié)奏。如果趕上一覺(jué)天亮的父母，寶寶就要光著身子睡上一宿，接下來(lái)便會(huì)因?yàn)橹鴽龈忻岸诡^爛額。即便睡覺(jué)警覺(jué)的爸媽，也不可能整宿值夜班，時(shí)刻為寶寶蓋被子。
為什么寶寶睡覺(jué)都喜歡踢被子呢？?jī)H僅是好動(dòng)這么簡(jiǎn)單嗎？又有什么好辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢？如果你正在經(jīng)歷“蓋完踹，踹完蓋”這個(gè)死循環(huán)，不妨找準(zhǔn)原因，對(duì)癥下方。
被子蓋太厚
寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺(jué)，容易感覺(jué)悶熱，手腳不靈活，所以自然會(huì)將被子蹬走，希望讓多一點(diǎn)的涼爽空氣進(jìn)入被子里。衣服穿得太多，寶寶也容易悶熱、出汗而踢被子。
不好睡眠習(xí)慣
如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺(jué)，寶寶會(huì)因喘不上氣來(lái)而踢被子。
睡前喝太多水
這種情況多存在于習(xí)慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發(fā)出尿便信號(hào)，但寶寶不會(huì)像大人一樣自己起來(lái)，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去踢被子。這種情況下把尿，幾乎次次命中，尿完寶寶自然繼續(xù)呼呼大睡。
大腦過(guò)度興奮
寶寶正處于發(fā)育過(guò)程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。寶寶睡覺(jué)前如果玩得不亦樂(lè)乎，情緒處于極度興奮狀態(tài)，要馬上入睡其實(shí)不易。躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。
睡前吃的太油膩
寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過(guò)多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺(jué)不舒服，寶寶自然睡不安穩(wěn)，會(huì)不斷翻身。
疾病
有些時(shí)候，孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲(chóng)病時(shí)，孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)因肛門瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開(kāi)被子；患佝僂病的孩子可能因?yàn)橐贵@、睡眠不安而踢被。還有發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會(huì)干擾寶寶睡眠。
感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)
正常人的大腦皮層對(duì)所接受的感覺(jué)信息，包括視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸、味覺(jué)、皮膚感覺(jué)、體位感覺(jué)等，會(huì)進(jìn)行匯總分析后做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個(gè)過(guò)程就是感覺(jué)統(tǒng)合作用。大腦皮層發(fā)出的信息正確，身體的協(xié)調(diào)性就好。反之，如果寶寶對(duì)所接受的各種感覺(jué)信息不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，即感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，身體的協(xié)調(diào)性也就差了。
部分踢被子的寶寶存在感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺(jué)體位時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時(shí)有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)，所以睡覺(jué)體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺(jué)的信號(hào)，尤其是身上的被子稍熱就很不舒服，便用蹬被子來(lái)緩解。
睡覺(jué)環(huán)境不舒適
燈光太亮、天氣太熱、周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不耐煩、不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分的舞動(dòng)四肢。
睡覺(jué)空間過(guò)大
寶寶的床太寬，有了踢被子的空間。
>>>>對(duì)于踢被子的寶寶，媽媽該怎么辦？
開(kāi)空調(diào)睡
晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥?？梢栽匍_(kāi)一個(gè)加濕器，平時(shí)要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
露出小腳丫
寶寶剛睡著時(shí)蓋薄點(diǎn)的被子，到睡熟或后半夜再加一層，也可將薄被換成厚被。蓋被時(shí)，露出寶寶的胳膊和小腳丫，這樣寶寶感覺(jué)會(huì)比較舒服，通常踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子，也就不會(huì)太冷了。
消除興奮因子
在睡前不要過(guò)分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫(huà)片。白天也不要讓寶寶玩得過(guò)于疲勞。
減少睡眠負(fù)擔(dān)
首先給寶寶穿透氣、吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺(jué)，被子不要蓋得太厚，要輕柔、寬松，衣服不要穿得太多。其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗。另外不要讓寶寶睡前吃的過(guò)飽。
養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn)，夜里要不時(shí)的留意寶寶的睡姿，最好讓寶寶養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣。
定期檢查
要定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
加強(qiáng)感統(tǒng)訓(xùn)練
每晚睡覺(jué)前，先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練，時(shí)間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做，就會(huì)有意想不到的大收獲。媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶不僅不踢被子了，而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律的現(xiàn)象也會(huì)逐漸消失。
如果消除了不利因素，寶寶還是踢被子，媽媽們就要想一些小妙招了：
夾子固定被
寶寶睡下后，用平時(shí)晾衣服的夾子夾住被子的4個(gè)角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起，被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給寶寶翻身，否則寶寶會(huì)睡得不舒服。
橡皮筋固定法
取兩根橡皮筋(或松緊帶，有洞的那種)，具體步驟如下：
1）取一條橡皮筋
2）這樣縫上
3）被子蓋腳的位置取兩點(diǎn)縫上紐扣
4）完工
大被窩套小被窩
讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來(lái)很方便。
小床邊塞枕頭
在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭，一來(lái)寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來(lái)就算踢了被子，還有一層保護(hù)，不至于太冷。為了安全起見(jiàn)，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。
掛毛巾防風(fēng)
在嬰兒床的圍欄上掛上大毛巾，可以防止圍欄空隙的風(fēng)，寶寶暖和了，也會(huì)睡得很安穩(wěn)。
給寶寶穿上睡袋
把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。媽媽們要是擔(dān)心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋。
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