夏日炎炎，酷暑難當(dāng)，這個時候的糖尿病患者啊，都非常容易生病，因此大家在養(yǎng)護身體上需要更加注意。所以今天啊，老郝也給大家總結(jié)了幾條夏季的注意事項，大家在日常生活中要多多注意。
夏季天氣比較炎熱，我們身體的食欲會減退很多，這個時候大家普遍都吃得較少。并且由于夏季的出汗量比較多，身體的能量消耗也比較快，在沒有食物補充的情況下就會容易出現(xiàn)低血糖癥狀。
另外，夏季身體對抗寒冷的激素會減少，在這時候身體的胰島素敏感性就會跟著上升，進而使葡萄糖的吸收速度增加，消耗大量身體能量。在我們能量被大量消耗的情況下，就極其容易出現(xiàn)低血糖，這對糖尿病患者來說是非常危險的。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，這是極大的誤區(qū)。其實，夏季出汗多，易發(fā)生脫水，且當(dāng)血糖不夠穩(wěn)定時，糖尿病患者就更易脫水。因此，糖尿病患者應(yīng)多喝水，如白開水、礦泉水、無糖冰茶等不含咖啡因的飲料。
糖尿病和心臟病等慢性患者病比普通人更易發(fā)生中暑。中暑癥狀包括：頭暈眼花、昏倒、過量出汗、皮膚發(fā)冷潮濕、頭痛、惡心、心跳加快等。如果大家出現(xiàn)上述任何癥狀，就應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，大量飲用涼白開或運動飲料，必要時需要就醫(yī)。糖尿病病人夏日運動一定要選擇合適的時間和地點。比如選有空調(diào)的健身房；時間上最好是早晨或者傍晚氣溫相對較低的時候，進行一些強度適中的運動會更好。糖友夏季不宜過量進食冷飲、冷食，否則易導(dǎo)致胃腸炎等胃部疾病。這里老郝推薦大家多吃一些苦瓜和洋蔥，這兩種菜素有“降糖斗士”之稱，多吃對身體有益。
糖友夏天感覺血糖控制不穩(wěn)的時候，最好每天保持檢查4次血糖的習(xí)慣。分別是：早晨起床后6~8點鐘左右的空腹血糖；飯前半小時左右的餐前血糖；飯后兩小時左右的餐后血糖以及入睡前一小時左右的睡前血糖。
夏天赤腳機會多，腳部出汗也更多，很容易引起腳部外傷、霉菌、細菌感染。所以，糖友應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳并保持腳部干燥，定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方，如不要放在室內(nèi)太陽可以直射到的地方，不要放在汽車儀表板旁邊儲物盒內(nèi)。老郝建議大家最好放在陰涼通風(fēng)處，溫度上以零上2~8度為佳。
以上就是糖尿病患者夏季的一些注意事項，大家生活中一定要當(dāng)心，避免出現(xiàn)以上情況。
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