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在寫這篇文章之前，小編想起去年12月的一則新聞，大概意思就是某先生因為頸后長出的一個大包，不得已花費(fèi)37萬做了手術(shù)切除。貴不貴？貴！敢不做嗎？不敢！因為醫(yī)生說了，再不手術(shù)會引起腦死亡！看一下這位先生術(shù)后的圖片，就知道有多驚悚了↓

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)？如今“腦袋大脖子粗”的人越來越多了，晚上去宵夜攤吃個燒烤，就能隨手點(diǎn)出三五個來，初級者后腦勺有好幾塊堆肉（俗稱“槽頭肉”），嚴(yán)重者后脖子還會鼓出一個肉疙瘩（臨床上叫“富貴包”）。就像這樣↓

“槽頭肉”，“富貴包”，這兩個看似“富態(tài)”的身體現(xiàn)象，極易被忽視，因為多數(shù)人都認(rèn)為它們的出現(xiàn)是生活水平提高的標(biāo)志。殊不知，“槽頭肉”和“富貴包”，并不是因為肥胖引起的，而是瘀堵所致，是氣血不通的表現(xiàn)，是頸椎及經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題之后發(fā)生的病理性變化。

通常，我們發(fā)現(xiàn)，越是肥胖的人，有“槽頭肉”和“富貴包”的幾率越大。這是因為肥胖人群體內(nèi)水濕較多，而且大多存在氣虛、氣弱、氣不足的情況，故而特別容易堆積陰邪，形成脂肪。而頸椎這個位置本身比較特殊，乃是七經(jīng)一脈所匯聚，這里產(chǎn)生的堆積直接影響身體健康。

《素問·陰陽應(yīng)象大論》曰：陽化氣，陰成形。經(jīng)絡(luò)不通，寒邪、瘀血、痰濕等就會瘀堵，“槽頭肉”和“富貴包”正是這些陰性病邪聚集所致的成形物質(zhì)。

“富貴包”是“槽頭肉”進(jìn)一步發(fā)展的惡果，它剛好位于人體的大椎穴。大椎穴為“諸陽之會”，手三陽經(jīng)的陽熱之氣由此匯入，并與督脈的陽氣上行頭頸，充養(yǎng)全身。連陽氣最為充盛的“諸陽之會”都出現(xiàn)了“陰成形”的物質(zhì)，說明體內(nèi)的陰邪已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的程度。

由于“槽頭肉”和“富貴包”越來越常見，很多人就覺得它們太普通了，沒有什么威脅。其實，這兩種現(xiàn)象隱藏著致命的風(fēng)險——最常見的就是導(dǎo)致大腦氣血供養(yǎng)不足，出現(xiàn)頭暈頭痛，甚至引起腦梗。因為頸部是氣血向上傳輸?shù)奈ㄒ魂P(guān)口，頸部出現(xiàn)病變，必定影響氣血供養(yǎng)頭部。

其次，后頸周圍有斜方肌、頭夾肌、半棘肌等負(fù)責(zé)頸部活動的重要肌肉群。“富貴包”所造成的骨性凸起，會增加這部分肌肉的張力，長此以往，會導(dǎo)致肩頸酸痛、僵硬。

肌肉和骨骼受力結(jié)構(gòu)的改變，不僅影響體態(tài)，造成脖子前傾、駝背的現(xiàn)象，還會因此壓迫神經(jīng)，造成腦袋昏沉、視物模糊、心律不齊、肢體麻木等嚴(yán)重情況。

《素問·脈要精微論》曰：背曲肩隨，府將壞矣。就是說，整個人如果失去了中正、挺拔的姿態(tài)，難看的不僅是身軀，五臟六腑的功能同樣受到影響，疊加起來，重病、早衰等問題都會紛至沓來。

“槽頭肉”和“富貴包”都位于頸椎，一些愛美女士為了美觀，就在頸椎推拿按摩，但卻不一定能讓它們消除。為什么呢？因為主管頸椎的經(jīng)絡(luò)不在肩頸，而在兩條胳膊的外側(cè)。

胳膊外側(cè)有3條陽經(jīng)——手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)。這3條經(jīng)絡(luò)不通，都可能導(dǎo)致頸椎瘀堵。但要說哪條經(jīng)絡(luò)最關(guān)鍵，無疑是小腸經(jīng)?？匆幌滦∧c經(jīng)的循行路線圖就知道了↓

由圖可知：經(jīng)過頸椎部分的就是小腸經(jīng)。也就是說，當(dāng)頸椎出現(xiàn)瘀堵時，其實是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通所致?？梢姡安垲^肉”和“富貴包”的真正病根兒，在小腸經(jīng)！小腸和心相表里，所以小腸經(jīng)不通，也會引發(fā)心臟問題，這就是為什么頸椎不好的人，會有心動過速或者心口痛等問題的原因。（補(bǔ)充一下：如果是脖子兩側(cè)有條索狀結(jié)節(jié)或酸痛，病根兒在大腸經(jīng)，因為大腸經(jīng)循行脖子兩側(cè)。）

有“槽頭肉”和“富貴包”的人，大多都有頸椎問題，常見頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、頭暈惡心、心動過速等癥狀。當(dāng)然，像文章開頭那位大哥一樣豪擲37萬做手術(shù)的人畢竟還是少數(shù)，多數(shù)人習(xí)慣于選擇推拿按摩。

不過，這幾年，從有過頸椎病的灸友們的反饋來看，以推拿按摩的方式來治療頸椎病、消除“槽頭肉”和“富貴包”，效果并不理想。我們遇到過很多灸友，最初大家都選擇了推拿按摩，因為這兩種方式最常見，但折騰幾個月下來，頸椎反而越來越疼，推拿按摩頻繁了，皮膚還會出現(xiàn)青紫，關(guān)鍵是“槽頭肉”還是牢牢地趴在那里，“富貴包”也還是硬邦邦的，一點(diǎn)兒沒小。

究其原因：一是，工作人員只知“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，而忽略了瘀堵的小腸經(jīng)才是“罪魁禍?zhǔn)住保?/strong>重復(fù)在頸部用力的結(jié)果就是常導(dǎo)致患者軟組織挫傷，反而比治療之前還要疼痛；二是，推拿按摩極其考究手法力度，一旦手法力度不對，不僅難有效果，還會加劇疼痛，患者也就堅持不下去了，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的結(jié)果也就可想而知了。

說到疏通經(jīng)絡(luò)，小編自然還是推薦艾灸！原因有兩個：一是，有效有效有效！二是，方便方便方便！

小編曾經(jīng)在此前的文章中，從疏通經(jīng)絡(luò)的角度，對推拿、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等中醫(yī)外治療法，做了對比，在這幾種常見方法中，效果最顯著的就是艾灸！

在常見的方法中，推拿和按摩的作用程度在很大程度上依賴于操作人員的手法和力度；刮痧只能給表層皮膚腠理“松土”；拔罐比刮痧略勝一籌，但也只能給表層下一層的皮膚腠理“松土”；唯有艾灸不同，因為艾葉本身具有藥性，能“走三陰通十二經(jīng)”，加上艾火的熱力極具穿透性，因而可以輕松疏通經(jīng)絡(luò)。

艾為純陽之物，“天下扶陽，灼艾第一”，艾灸最大的作用就是給身體補(bǔ)益陽氣。上文說了，“槽頭肉”和“富貴包”都是寒邪、瘀血、痰濕等陰性病邪聚集所致的成形物質(zhì)，陰陽相克，有了陰邪，自然需要陽氣去克制——一則，陽氣具有氣化作用，可以把經(jīng)絡(luò)中成形的陰邪悉數(shù)氣化掉，“槽頭肉”和“富貴包”也就逐漸消失了；二則，陽氣具有溫煦作用，陽氣充足，人體就不會被寒邪所困，寒邪就不會阻滯經(jīng)絡(luò)，引起瘀堵。

推拿按摩非常考驗手法和力度，必須借助專業(yè)人士的力量，要么是醫(yī)院的中醫(yī)師操作，要么是養(yǎng)生館的工作人員操作，至于其他非專業(yè)人士，真的不建議輕易試水，因為頸部又關(guān)鍵又脆弱，一著不慎，很可能按出問題來。

而艾灸就“傻瓜”多了，可以讓家人用艾條灸，溫和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸，怎么高興怎么來！關(guān)鍵是省勁兒，如果你讓老公幫你推拿按摩，估計沒十分鐘，他就會喊手累心累，但如果是用艾條灸，怎么著他也能撐三五十分鐘。如果不想麻煩家人，也可以自己用隨身灸，工作、學(xué)習(xí)、開車，隨時隨地都可以進(jìn)行，非常方便！

建議沿著小腸經(jīng)的行走路線艾灸，在艾灸過程中，如果摸到皮膚下有條索狀結(jié)節(jié)，一定要重灸，直到把它們灸散。因為條索狀結(jié)節(jié)就是氣血結(jié)節(jié)，說明經(jīng)絡(luò)在此不通。

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肩井穴

肩井穴屬于膽經(jīng)，但是在灸透小腸經(jīng)之前，建議先艾灸這個穴位。為什么呢？

人體有一口井，肩井就是這口井的井口，要使身體從上至下輕松通暢，就必須經(jīng)常清理這口井。所以，我們想要放松時，最常見的就是捏肩，它包括了肩井穴所在的范圍。

從推拿的角度來說，中醫(yī)在推拿時，總是先推拿肩井，然后再推拿其他地方，最后以推拿肩井作為結(jié)束。先推拿肩井，是為了讓人體全身松弛下來，便于穴位、氣血調(diào)動，效果才能好；以推拿肩井結(jié)束，是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊。這就好比清理一口井，先要把井蓋打開，接著該怎么清理就怎么清理，清理完畢，再把井蓋蓋上。

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天宗穴

《針灸甲乙經(jīng)》：“肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之”，它的主要作用就是生發(fā)陽氣。

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肩貞穴

主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適。

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后溪穴

后溪穴為小腸經(jīng)的腧穴，為八脈交會之一，通于督脈，主治頭項強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

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大椎穴

大椎穴又名“閻王奪命鎖”，它位于十字路口，起著承上啟下的作用，而且大椎穴為“三陽”“督脈”之會，全身陽氣都在這里交會，灸透大椎穴就相當(dāng)于打開了全身陽氣的總開關(guān)。大椎不通的人，不光陽氣升不上來，還會堵塞7條經(jīng)絡(luò)（大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、督脈）。

艾灸大椎穴之前，為了增強(qiáng)效果，可以先刮痧，后艾灸。