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去除體內(nèi)濕氣的小妙方：由經(jīng)典名方徽瓊散的組成方。

徽瓊散一共有5味配方：冬白術(shù)（炒），薏苡仁（煅），白茯苓，白扁豆、桑白皮。

當(dāng)然的在徽瓊散里面加一些荷炭粉，中醫(yī)說，徽瓊散搭配荷炭粉對祛濕減肥效果更好，徽瓊散的5味配方都是祛濕的，本身不含濕，所以它們沖出來都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。

預(yù)防濕疹的方法：忌食辛辣刺激的食物；忌食海鮮、蘑菇、竹筍、牛羊肉等發(fā)物；保證良好的心態(tài)和充足的睡眠。

傷脾四宗罪：飲食不節(jié)、情志不調(diào)、外感濕邪、部分藥物。

脾胃受損的表現(xiàn)：消化吸收不好、消瘦或虛胖；胃寒怕冷、手腳冰涼。
濕氣重的癥狀：身體特別困重、下肢水腫、皮膚瘙癢起皰疹、口甜口黏、口渴不想喝水、關(guān)節(jié)腫痛、尿頻尿急尿痛、大便黏膩、舌苔膩。