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疑問：
生活中就是會(huì)有很多我們不可控的事情發(fā)生，而這些事的發(fā)生往往會(huì)影響到原本規(guī)律的生活以及生活習(xí)慣，比如跑步。那么問題就來了，如果因?yàn)橥话l(fā)事件要有一段時(shí)間無法跑步，那么之前的努力是不是就白搭了？
回復(fù)：
跑步是一項(xiàng)非常單純、簡(jiǎn)單的事。你付出多少，就會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。如果你有一段時(shí)間不能跑步，那么影響是肯定存在的。
而或多或少就取決于你停滯了多久，如果是一周或者兩周，那么只要跑個(gè)3-5次基本就能找回狀態(tài)，身體是有運(yùn)動(dòng)記憶的，只是一開始會(huì)覺得有點(diǎn)疲憊，不要擔(dān)心，這屬于正常現(xiàn)象。
如果你停滯了一個(gè)月甚至更久，那么建議你再次出發(fā)去跑步的時(shí)候把自己當(dāng)成一個(gè)新手，逐步加大跑步強(qiáng)度，狀態(tài)也會(huì)慢慢回來的，只是過程會(huì)有點(diǎn)慢。
記住一點(diǎn)，你跑步是為了讓自己變得更健康，更好，所以愿意去跑就真的已經(jīng)足夠了。
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