李輔仁，1919年生，為我國近代四大名醫(yī)之一施今墨的嫡傳弟子，素有“中醫(yī)泰斗”之聲譽。2009年獲“國醫(yī)大師”稱號。
他的養(yǎng)生經(jīng)驗中，特別強調(diào)保持腸道通暢。李輔仁認為保持大便通暢應注意多食用富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、雜糧等。同時要適當運動，如散步、打拳等。另外還要常做腹部按摩，即以手繞臍周推按，以順時針(順結腸蠕動方向)為好，或順時針、逆時針交替進行。
如果大便仍然秘結，可考慮用藥物來輔佐通便，也可在醫(yī)生指導下服用麻仁軟膠襄、六味安消膠囊、芪蓉潤腸液、枳實導滯丸等。特別注意的是，不可選用峻下猛瀉的藥物，以防止脫水、電解質(zhì)紊亂，甚至休克的發(fā)生。
對于老年便秘，李輔仁多選用“通潤”之法，還 自擬了一個潤腸通便的方：肉蓯蓉30克、全瓜蔞30-50克、草決明30克、玄參30克、生地30克、火麻仁10克、酒軍炭5-10克、白術15克、黨參15克、牛膝10克、生首烏20克、枳實10克、甘草3克。水煎服。
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