肚臍為任脈上要穴神闕穴所在之處，這兒皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，以艾灸肚臍，可鼓動一身之陽氣，提高抗寒能力，增強機體免疫力，對很多慢性病有療效。
神闕穴是全身三百多個穴位中唯—看得見、摸得著的穴位，位于人體中央，其上為陽，其下為陰，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效。由于臍通百脈，調陰陽，補氣血，溫脾腎，行強壯，培補元氣。所以通過神闕穴治療慢性病歷來為醫(yī)家所重視。《厘正按摩要求》認為“人體之有臍，猶天之有此辰也，故名曰天樞，又曰神闕，是神氣之穴，保生之根”。神闕穴可治療多種慢性胃腸疾病，如腹痛、腹瀉、消化不良等，以及治療二便失禁、脫肛、水腫、中風等?，F(xiàn)代臨床還以之治療關節(jié)炎、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、前列腺肥大、蕁麻疹、過敏性鼻炎、周圍性面神經(jīng)麻痹、慢性潰瘍性結腸炎、附件炎等多種疾病。
神闕穴所治疾病以寒癥為主，通過溫養(yǎng)神闕，可有效祛寒保暖。方法有多種，其中用艾條直接灸肚臍，是最簡單有效的方法。艾灸神闕，就是用艾絨或艾條對神闕穴進行燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡的傳導，溫通氣血，扶正祛邪，從而預防和治療疾病。
艾灸神闕常用的方法主要有兩種：
1、艾炷(或艾條)直接灸
用艾炷或者艾條直接灸比較簡單，到藥店買來艾炷或艾條(無經(jīng)驗者最好使用艾條)，點燃艾條后對準神闕穴，距離神闕約兩厘米處灸，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，時間10-15分鐘即可。適用于各種慢性胃腸病及各類炎癥。
2、隔姜(或隔鹽)灸
隔姜灸是將鮮姜切成直徑大約2-3厘米，厚約0．2-0．3厘米的薄片，姜片中間以牙簽刺數(shù)孔，置于臍上，將艾炷放于姜片上點燃，稍感灼痛，即更換艾炷。一般可灸3-9壯(燃完一個艾炷為…叫士)，或者直接用點燃的艾條對準神闕穴隔姜灸，時間10-30分鐘即可；隔鹽灸是用食鹽作隔墊物而施灸的一種方法。將純凈干燥的或者炒過的食鹽填平肚臍，用艾條灸之即可，需連續(xù)施灸，不拘壯數(shù)。此兩種方法有回陽、救逆、固脫之力，多用于治療慢性腹痛、四肢逆冷或吐瀉并作、中風虛脫等。另外，對于便秘、腹瀉、老人膝關節(jié)僵硬疼痛也有很好的療效。
艾灸神闕禁忌事項：第一、臍部有損傷、炎癥及孕女刁禁用；第二、剛吃完飯或空腹不宜灸；第三、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷；第四、注意力宜集中，謹防點燃衣物。
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