節(jié)氣灸是“治未病”的常用方法之一，為我國歷代醫(yī)家及百姓所喜聞樂見，在傳統(tǒng)防病保健領(lǐng)域里占有特殊的地位。今天來系統(tǒng)介紹下節(jié)氣灸里那些你可能不知道的知識點
節(jié)氣灸包含二個要素，一是時令節(jié)氣，二是灸法。
二十四節(jié)氣科學(xué)地反映了太陽的周年視運動及天象、氣象、物候等自然現(xiàn)象的變化，其中立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至稱八位。
四立將一年劃分為春、夏、秋、冬四個季節(jié)；
春分、秋分、夏至、冬至還從天文角度反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點；
驚蟄、清明、小滿、芒種反應(yīng)物候現(xiàn)象；
雨水、谷雨、小暑、大暑、處暑、白露、寒露、霜降、小雪、大雪、小寒、大寒等反應(yīng)氣候變化。
節(jié)氣灸應(yīng)用最廣的是艾灸，《孟子 ·離婁上》：“猶七年之病，求三年之艾也。”《本草綱日》中記載：“艾葉能灸百病。”《扁鵲心書》指出：“保命之法，艾灸第一 ”。用艾葉作施灸材料有通經(jīng)活絡(luò)、祛除寒濕、回陽救逆等多方面作用。現(xiàn)代研究認為灸法能調(diào)節(jié)人體的免疫功能，具有防病、抗癌、抗衰老、延年益壽等功效。
“節(jié)氣灸”——在時令節(jié)氣變化的關(guān)鍵點施行 “逆灸 ”，適時調(diào)整機體陰陽，使之與自然界的陰陽節(jié)律相適應(yīng)，最大限度調(diào)動機體的潛能以應(yīng)變環(huán)境、抵抗疾病，是“治未病”學(xué)說的最佳體現(xiàn)。
“節(jié)氣灸”的理論根據(jù)是 “天人相應(yīng) ”
四季寒暑更替是天地陰陽變化的結(jié)果，陰陽變化動蕩之時，久病、年老、體弱等人群往往不能適應(yīng)自然變化，而加重病情、誘發(fā)宿疾或易生新病，若能在這個關(guān)鍵時刻，使用艾灸養(yǎng)生保健，則能幫助機體順應(yīng)自然界的變化規(guī)律，最大限度調(diào)動機體的潛能以應(yīng)變環(huán)境、抵抗疾病，有助于防病保健。
節(jié)氣灸的應(yīng)用
節(jié)氣灸歷史悠久，在民間運用較為廣泛，常見如下五類。
春分、秋分、夏至、冬至這四個節(jié)氣，亦稱為“二分二至”，是一年中自然界天地陰陽之氣升降變化及消長的轉(zhuǎn)折時期，人也會表現(xiàn)出陰陽變動更為明顯甚至劇烈之勢，此時若人體自身不能及時調(diào)整機體陰陽，使之與自然界的陰陽節(jié)律相適應(yīng)，就會出現(xiàn)陰陽失衡的疾病狀態(tài)。故 “二分二至”是灸法保健的重要時刻。
關(guān)元、氣海都是節(jié)氣灸中使用頻率較高的穴位。
氣海，是生氣之海，對應(yīng)春夏天生發(fā)的氣機，灸之，可以與時同進。
關(guān)元，關(guān)精之門，可關(guān)閉藏精，對應(yīng)秋冬收斂的氣機，灸之可順收藏之時序，收元陰元陽內(nèi)固。
“三伏天”時自然界陽氣旺盛、機體陽氣相應(yīng)充沛，正是冬病病氣潛伏之時，如哮喘、咳嗽、鼻淵、老寒腿等，若此時進行灸治可以提升陽氣，扶助正氣，祛除伏邪，治愈頑疾。這一反季節(jié)治療方法，即 “冬病夏治 ”，因其療效確實，受到患者的歡迎。
三伏天計算方法
初伏：夏至后第三個庚日～第四個庚日前一天。
中伏：夏至后第四個庚日～立秋后第一個庚日前。農(nóng)歷七月前立秋者中伏為10天，七月后立秋者中伏為20天。
末伏、終伏：立秋后第一個庚日～第二個庚日前一天。
出伏：立秋后第二個庚日，即伏天結(jié)束。
神闕穴是五臟六腑之本，元氣歸藏之根，也是先天真息的唯一潛藏部位，為任脈、沖脈、帶脈循行之地，連接人體先天與后天之要穴，亦屬長壽大穴，在這個陰陽交接的時候灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間，可益氣補陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對防病強身大有益處。
逢節(jié)氣時根據(jù)體質(zhì)不同，辨證選取保健穴施灸，對防病強身、延年益壽有特殊意義。
神闕、氣海、關(guān)元、命門、足三里、三陰交、涌泉、百會是臨床常用的保健用穴，有 “八大保健穴 ”之稱。除此之外，具有強身防病、益壽延年作用的穴位還有很多，如膏肓、腎俞、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)、天樞等等。
中醫(yī)認為二十四節(jié)氣對人體臟腑功能有不同影響，節(jié)氣不同，對應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同，故選擇相應(yīng)腧穴辨證艾灸，可達到防病、治病的目的。
如春季與肝相對應(yīng)，如出現(xiàn)情志抑郁、指甲干、腰酸痛、腿抽筋或脾氣急躁、頭暈?zāi)砍嗟劝Y者應(yīng)調(diào)護肝臟，可灸太沖穴。
在立春、小滿、芒種時節(jié)艾灸，可有效治療消化性疾??；
在立秋、立冬、春分時節(jié)艾灸，可預(yù)防、治療中風(fēng)；
在春分時艾灸曲池可預(yù)防眼?。?/span>
在秋分時艾灸足三里可強壯脾胃以預(yù)防胃腸??；
在大暑時艾灸肺俞、大椎，可預(yù)防冬季易發(fā)的哮喘、慢支炎等。
中醫(yī)強調(diào)個體化，在運用節(jié)氣灸時，應(yīng)從個體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能、心理狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面綜合分析，辨識不同的體質(zhì)類型，選擇不同的節(jié)氣、俞穴和灸法進行個體化施灸，才能有效地調(diào)理體質(zhì)的偏頗，將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)，達到“治未病”的目的。
重病、慢性病患者可實行化膿灸，療效最佳，但會遺留疤痕，操作難度大，須通過醫(yī)生施行。
作為家庭自我保健，可以艾條溫和灸，也可以用灸盒、灸架施灸，操作簡單、安全、有效。
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