【專家談健康簡介】 內(nèi)科/糖尿病專業(yè)知識(shí)！
您是否已經(jīng)超重或肥胖了？下面小編告訴您一個(gè)衡量自己是否超重的指標(biāo)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）。其算法為：體重（kg）除以身高（m）兩次。（例如您的體重為65kg，身高為1.75米，那么您的BMI = 65 / 1.75 / 1.75 ≈ 21.2）
很多人都知道超重或肥胖會(huì)增加心血管疾病、甚至是死亡的風(fēng)險(xiǎn)，但是我們可能還存在一個(gè)誤區(qū)：如果沒有三高（高血壓、高血糖、高血脂）和腹型肥胖（細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子），只是單純的超重和肥胖，并不會(huì)導(dǎo)致心血管疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。甚至有人認(rèn)為，將軍肚有霸氣，有福氣，有領(lǐng)導(dǎo)范兒。換句話說，他們認(rèn)為單純肥胖是“健康的肥胖”。
為了檢驗(yàn)是否真的存在“健康的肥胖”，加拿大西奈山醫(yī)院糖尿病中心的Caroline K. Kramer等人進(jìn)行研究，并在《內(nèi)科學(xué)年鑒》上發(fā)表了他們對(duì)6萬多名體重正常、超重以及肥胖入組者的分析結(jié)果。結(jié)果顯示，無論是否合并代謝綜合征的超重或肥胖患者，其心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。
已有大量科學(xué)研究證明，脂肪細(xì)胞本身就可以分泌炎癥因子。而這些炎癥因子是血管疾病，特別是動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)因素。因此，肥胖本身就已經(jīng)構(gòu)成一種健康的風(fēng)險(xiǎn)因素。
研究顯示并不存在所謂的“健康的肥胖”，即便代謝指標(biāo)正常，肥胖本身也是嚴(yán)重的健康隱患。有些人對(duì)自己的將軍肚、啤酒肚不以為然，認(rèn)為這是隨著年齡增長的自然現(xiàn)象。但是，科學(xué)告訴我們，將軍肚不僅危害健康，而且還影響美觀。
小編認(rèn)為男人到中年，如果還然能秀出八塊腹肌，這樣的男人才更有味道，更有腔調(diào)?！暗皖^看不見自己的腳”，只是貼在身上的一個(gè)不健康標(biāo)簽，其展現(xiàn)出來的“風(fēng)采”，值得我們重新審視。
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