在人生這條路上，每時每刻都可能面對不如意的事。面對這紛擾的不如意我們應(yīng)該怎么辦?是固執(zhí)于此，任自己沉溺其中，還是對自己說：“沒關(guān)系，不要緊，風(fēng)雨過后，總會有彩虹?”適當(dāng)?shù)淖詯凼鞘直匾?。在競爭日益激烈的社會中，人們可能會喪失自信，從而產(chǎn)生深深的自卑以及沮喪與自我厭惡的心理，這時自我獎賞就是最有效的緩解心理壓力的良藥
?！拔也⒉槐葎e人差”，“我還有很多潛能沒發(fā)揮”。這不是阿Q精神，卻是心理健康的表現(xiàn)。一個人若不喜歡自己，那么就會厭世輕生，這是最危險的。讓自己總處于完美的狀態(tài)，既是殘酷的，也是不現(xiàn)實(shí)的。人生多有不完美，真誠地接納自己的一切吧。
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哈佛大學(xué)的心理學(xué)家吉米·羅蘭德認(rèn)為：人必須調(diào)整自己，以適應(yīng)周圍環(huán)境的各種壓力。據(jù)美國的媒體報道，美國醫(yī)院里的病人很多是精神病患者，這些病人都不喜歡自己，都不能讓自己和諧地活下去。有一個公司的女職員性格比較內(nèi)向，不太喜歡與人交流，結(jié)果自己長期壓抑導(dǎo)致精神出了問題，她越來越對自己喪失信心，El益對自己產(chǎn)生厭惡感，不是這次對自己的講話不滿意，就是那次對自己的行動充滿敵意。她的丈夫感覺既痛苦又焦急，馬上送她到醫(yī)院去治療。經(jīng)過一段時間的心理治療，她的病情緩解了。心理醫(yī)生告訴她：“要想徹底治好自己的病，只能靠自己。了解并喜歡自己，知道人生并不完美，這是唯一的最好良藥。”假如自己都不喜歡自己，那么自己肯定被別人所拋棄。
一次，一位德高望重的教育學(xué)教授在英子的班上說：“我有句三字箴言要奉送各位，它對你們的教學(xué)和生活都會大有幫助，、而且是可使人心境平和的良方，這三個字就是：‘不要緊’。”英子領(lǐng)會到了他那甸三字箴言所蘊(yùn)含的智能，于是便在筆記簿上端端正正地寫下了“不要緊”三個大字。她決定不讓挫折感和失望破壞自己平和的心情。一
后來，她的心態(tài)遇到了考驗(yàn)。她愛上了英俊瀟灑的成，他對她很要緊，英子確信他是自己的白馬王子?？墒怯幸惶焱砩希蓽厝嵬褶D(zhuǎn)地對英子說，他只把她當(dāng)做普通朋友，英子以他為中心構(gòu)想的世界當(dāng)時就土崩瓦解了。那天夜里英子在臥室里哭泣時，覺得記事簿上的“不要緊”那幾個字看來很荒唐。“要緊得很。”她喃喃地說，“我愛他，沒有他我就不能活。”但翌Ft早上英子醒來再看到那三個字之后，她就開始分析自己的情況：到底有多要緊?成很重要，自己很要緊，我們的快樂也很要緊。但自己會希望和一個不愛自己的人結(jié)婚嗎?日子一天天地過去，英子發(fā)現(xiàn)沒有成，自己也可以生活。英子覺得自己仍然能快樂，將來肯定有另一個人進(jìn)入自己的生活，且口使沒有她也仍然能快樂。
幾年后，一個更適合英子的人真的來了。在興奮地籌備婚禮的時候，她把“不要緊”這三個字拋到九霄云外。她不再要這三個字了，她以后將永遠(yuǎn)快樂。她的生命中不會再有挫折和失望了?；橐錾詈蜕鷥河粫写煺凼?這當(dāng)然不可能，有一天，她的丈夫和英子得到一個壞消息：他們曾把自己所有的積蓄投資做生意，但這筆錢賠掉了，丈夫把信念給英子聽了之后，她看到他雙手捧著額頭，她感到一陣凄酸，胃像扭成一團(tuán)似地難受。英子想起那句三字箴言：“不要緊?！彼睦锵耄骸罢娴?，這一次可真的是要緊!”可是就在這時候，小兒子用力敲打他的積木的聲音轉(zhuǎn)移了英子的注意力。他看見媽媽看著他，就停止了敲擊，對她笑著，那副笑容真是無價之寶。英子把視線越過他的頭望出窗外，兩個女兒正在興高采烈地合力堆沙堡，在她們的后面，在英子家院子外面，幾棵槭樹映襯著無邊無際的晴朗碧空。英子覺得自己的胃頓時舒展，自己的心情也恢復(fù)了平和。不久她還感到自己在微笑，于是她對丈夫說：“一切都會好起來的，損失的只是金錢，實(shí)在‘不要緊’。”
人生在世有許多事情是要緊的?？墒且灿性S多使我們平和的心情和快樂受到威脅的事情實(shí)際上是不要緊的，或者不像我們想像的那樣要緊。那么，就讓我們永遠(yuǎn)記住“不要緊”這三個字!
面對人生的狂風(fēng)暴雨，我們可以再重復(fù)一次：“不要緊，風(fēng)雨總是暫時的，它們終究會過去的。
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