心血管是否通暢，對人的健康影響極大，就像水管一樣，如果堵了不及時疏通，越堵越嚴重，被堵得完全流不通時，很容易就爆裂了，而血管要是堵了裂了，對生命是很危險的。
特別是30--50歲的男性更應提高警惕，因為這是男性動脈硬化速度加快最明顯的20年，尤其是40--45歲，這5年的患病率幾乎超過了前40年的總和?；旧希茉?0歲左右已經(jīng)逐漸硬化，血管壁上出現(xiàn)斑塊。再加上勞累，稍不注意，心腦血管就極易發(fā)生堵塞，突發(fā)腦卒中、心肌梗死等急癥。
常吃一種食物，幫助清潔血管
防治心血管疾病，可適量多吃富硒蕎子茶。富硒蕎子茶中的B族維生素、礦物質(zhì)含量豐富，特別值得一提的是，蕎子茶中所含的類黃酮物質(zhì)——蘆丁更是保護血管的“高手”，具有較好的預防心腦血管疾病的作用。日常適量多吃一吃，能有效輔助防治心血管疾病！
吃法：溫服最好，泡水喝或是煮粥都可以。很適宜患有糖尿病、高血壓及冠心病的人食用。
作用與功效：可清火、減肥通便、排毒，適宜高血糖、高血脂、高膽固醇、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病人群，還可防動脈硬化，使免疫力增強。
此外，每天堅持均衡飲食和快走、騎自行車等有氧運動，不僅可以消耗血糖血脂，提高紅細胞質(zhì)量，還能疏通血管。而且定期進行體檢，也是對自己負責的表現(xiàn)。
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