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長期慢性的糖尿病，

如果沒有得到有效控制，

會導(dǎo)致很多并發(fā)癥，

糖尿病足是糖尿病一種嚴(yán)重的并發(fā)癥。

糖尿病足潰瘍患者死亡率高達(dá)11%，

糖尿病足截肢患者死亡率高達(dá)22%。

糖尿病足主要是一種因糖尿病而致下肢血管病變及微循環(huán)障礙、周圍神經(jīng)病變，甚至并發(fā)感染的一種足部病變，主要表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、潰瘍壞疽等癥狀，糖尿病足的常見原因是糖尿病血管病變、神經(jīng)病變與合并感染。

一旦患上糖尿病足，患者的肢體活動將受到嚴(yán)重影響，生活質(zhì)量隨之下降，嚴(yán)重的甚至面臨截肢。所以，在此特別提醒各位糖友們，足部不適一定要引起高度重視！

糖尿病足防大于治

預(yù)防糖尿病足應(yīng)該這么做！

保持足部衛(wèi)生，每天溫水泡腳，有利于血液循環(huán)。如足部無潰爛，可堅(jiān)持泡腳，每日一次，每次10~15分鐘，水溫37°C~40°C，或采用具有活血化瘀作用的中藥足浴，有利于促進(jìn)足部血液循環(huán)。

水溫過熱會引起燙傷，洗腳時(shí)間過長會使足部皮膚變軟、變潮濕，破壞角質(zhì)層正常的防御功能，當(dāng)皮膚干燥時(shí)搓腳會加大足部皮膚潰爛的概率。洗腳后應(yīng)用干凈、柔軟、吸水性好的毛巾將腳輕輕地擦干。如果毛巾質(zhì)硬粗糙或者用力過重，均易造成足部皮膚不易查覺的損傷，同時(shí)，擦腳用的毛巾最好為白色，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡。

防止外傷是前提

避免足部受傷，不要赤足行走，以防刺傷、碰傷。不要赤足穿鞋，不宜穿塑料、硬底拖鞋，防止皮膚受傷，引起足部潰瘍。不要穿露出腳部皮膚的涼鞋或者拖鞋，因?yàn)槠つw裸露在外容易碰傷。也不要穿過緊的鞋或高跟鞋，以免給足部增加負(fù)擔(dān)。

選擇合適的鞋襪保護(hù)足部皮膚，鞋應(yīng)寬大、舒適、合腳，使足趾在鞋內(nèi)完全伸直，并稍可活動，鞋的透氣性要好，以皮鞋、布鞋為好，穿鞋前要仔細(xì)檢查鞋內(nèi)有無異物，不要壓迫腳；襪子要軟、合腳，襪子尖部不要過緊，不穿松緊口襪子，不穿有洞或修補(bǔ)不平的襪子，提倡穿棉線襪子。汗多者可在鞋里及襪子中放少許滑石粉，襪子要勤換洗。

檢查足部不可少

每天檢查足部，注意觀察足部皮膚色澤，注意足部皮膚是否有水皰、擦傷、裂口，注意局部皮膚是否有紅腫，注意是否有胼胝、雞眼，如發(fā)現(xiàn)足部有雞眼、水泡等應(yīng)請醫(yī)生處理，不建議自行使用藥膏和藥水，因其容易腐蝕周圍皮膚，影響傷口愈合，甚至造成新傷口，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

修剪有度防損傷

注重修剪趾甲，注意平著剪，不要斜剪，不宜剪太短，也不宜剪得有角度，以免損傷甲溝造成繼發(fā)感染，如果剪趾甲傷及皮膚，或發(fā)現(xiàn)趾甲有剪裂、顏色有變化、甲周皮膚紅腫，應(yīng)去醫(yī)院就診。

加強(qiáng)鍛煉促循環(huán)

足部按摩改善下肢血液循環(huán):從趾尖向上至膝關(guān)節(jié)按摩 2-4 次/天，10-30 min /次，注意動作應(yīng)輕柔；適當(dāng)做下肢運(yùn)動，如甩腿運(yùn)動、提腳跟、腳尖運(yùn)動、下蹲運(yùn)動。

足部保暖防燙傷

寒冷時(shí)注意足部保暖，防止凍傷發(fā)生。冬天睡覺時(shí)可用棉織護(hù)腳套，糖尿病患者由于感覺神經(jīng)病變，足部感覺減退、消失，形成無知覺足，使足部保護(hù)性反射喪失，因此忌用熱水袋、電熱毯、電燙壺保暖，以免燙傷。

做好保濕不皸裂

糖尿病病人由于植物神經(jīng)病變，出汗減少，足部皮膚干燥，特別是足跟部容易出現(xiàn)皮裂并可進(jìn)一步形成潰瘍，繼發(fā)感染，應(yīng)每天用羊脂油類潤滑劑涂抹滋潤雙腳，并充分按摩。

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