本文專家： 牛峻山教授，解放軍210醫(yī)院原副院長(zhǎng)，著名醫(yī)學(xué)專家。 劉政教授，中國(guó)保健協(xié)會(huì)食物營(yíng)養(yǎng)與安全委員會(huì)理事 ，著名營(yíng)養(yǎng)專家。
人的一生中，腸胃大約要處理65噸食物，相當(dāng)于12頭大象的重量。胃作為人體重要器官，很容易生病。
我國(guó)每年至少40萬(wàn)胃病患者，由于病情反復(fù)發(fā)作，最終從慢性胃炎、胃潰瘍等常易轉(zhuǎn)成胃癌。每3分鐘，就有一名胃癌患者失去生命。而加強(qiáng)對(duì)胃病的重視和對(duì)受損胃粘膜的科學(xué)調(diào)理和養(yǎng)護(hù)，能大大地降低這種復(fù)發(fā)惡變的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)報(bào)道，62歲的黃老伯，一年前開始反復(fù)腹痛，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做了胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)有胃潰瘍，后來(lái)反復(fù)發(fā)作。僅僅半年，腹痛加劇，人日益消瘦，證實(shí)為胃低分化腺癌，不治去世。
據(jù)《華西都市報(bào)》報(bào)道，綿陽(yáng)18歲女孩在高考后兩個(gè)月常感覺肚子痛，檢查患胃癌并產(chǎn)生病變，轉(zhuǎn)移至兩個(gè)卵巢長(zhǎng)了腫瘤。
近年來(lái)，更有許多兒童胃癌的病例出現(xiàn)。
是不是患了胃病，不妨對(duì)照自我診斷下↓
牛峻山教授表示，由于胃粘膜損傷的程度的不同，引發(fā)的胃病也不同：
淺表性胃炎：大多沒有明顯的癥狀，主要表現(xiàn)上腹隱痛或不適、食欲不振、飽脹、噯氣、反酸、惡心和嘔吐等消化不良的表現(xiàn)。
胃潰瘍：腹痛多發(fā)生進(jìn)餐后0.5~1小時(shí)開始，持續(xù)1~2小時(shí)，進(jìn)食后疼痛能緩解，有時(shí)反而加重，服用抗酸藥物療效不明顯。易發(fā)生大出血或急性穿孔。
十二指腸潰瘍：空腹疼痛，一般餐后3~4小時(shí)出現(xiàn)，饑餓痛或夜間痛，服用抗酸藥能夠緩解。疼痛性質(zhì)多為燒灼痛或鈍痛。腹痛有周期性。
萎縮性胃炎：胃部脹滿，進(jìn)食后腹脹疼痛，常有燒心、口臭、消化不良、食欲不好，身體消瘦、沒勁、大便異常和貧血等。
如果有上述中的任意一個(gè)癥狀，就要懷疑是不是有胃病了！
胃病在急性期的時(shí)候必須進(jìn)行治療，不要隨便給自己判斷，如果耽誤了病情，會(huì)引起胃穿孔、胃出血，甚至是癌變。
牛教授認(rèn)為，對(duì)于胃病，藥物治療是有效的緩解方法，但也有局限性，如易產(chǎn)生耐藥性、停藥后易復(fù)發(fā)，副作用大，無(wú)法長(zhǎng)期服用等缺點(diǎn)。比如人體表面的皮膚潰瘍了，抹上點(diǎn)藥可能不疼了，但不代表潰瘍面痊愈了。胃病要三分治七分養(yǎng)。胃就像一臺(tái)不停工作的攪拌機(jī)，不當(dāng)飲食會(huì)對(duì)粘膜造成損傷，保持良好的生活方式和有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因。養(yǎng)護(hù)修復(fù)胃粘膜需要一個(gè)較長(zhǎng)期的過程。
少吃多餐，飯只吃七分飽。一天三頓定時(shí)定量，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食。平時(shí)注意胃部保暖防寒，準(zhǔn)時(shí)睡覺，保證睡眠時(shí)間。
飲食干稀結(jié)合，使胃部充分休息。如果熬玉米粥，可少放點(diǎn)堿。多食用猴頭菇、紅棗、小米粥等養(yǎng)胃食物。少食辛辣、油炸、燒烤、過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物。
睡前或飯后一小時(shí)，搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。再按摩小腹。或者按沖陽(yáng)穴。沖陽(yáng)穴在腳背最高處，用手按可感覺到動(dòng)脈博動(dòng)。胃不好且常腹瀉時(shí)，按揉幾分鐘可緩解。
憂思傷脾胃，不良情緒可直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃粘膜保護(hù)層受損等。要控制情緒，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
專業(yè)養(yǎng)胃產(chǎn)品不同于一般的食物，它對(duì)胃粘膜的保護(hù)和修護(hù)的功能是經(jīng)過臨床試驗(yàn)驗(yàn)證的，是經(jīng)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的。一般是從五個(gè)角度對(duì)胃粘膜進(jìn)行保護(hù)和修護(hù)。（1）中和多余的胃酸。（2）抑制幽門螺旋桿菌。（3）保護(hù)胃粘膜。（4）促進(jìn)胃粘膜修復(fù)。（5）增強(qiáng)胃腸的免疫力。
細(xì)數(shù)了一下劉政教授給大家介紹的養(yǎng)胃方法，發(fā)現(xiàn)第五個(gè)挺靠譜，可這么專業(yè)的養(yǎng)胃產(chǎn)品哪里有呢？
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