不知什么時(shí)候？心理學(xué)方面的書籍被列入了很多讀者的讀書清單里。
閱讀君覺得，這大概是因?yàn)樾睦韺W(xué)相對于其他學(xué)科更加通俗易懂，且更貼近我們的現(xiàn)實(shí)生活。不過，心理學(xué)可不單單只是你研究星座血型的廁所讀物，它其實(shí)可以讓你學(xué)會(huì)管理時(shí)間，規(guī)避思維陷阱，甚至教會(huì)你如何變得幸福。
怎么樣，開始對這門普通又神秘學(xué)科產(chǎn)生興趣了吧？那就趕快和閱讀君一起來讀讀今天的推薦，也希望你可以為一個(gè)很厲害的人。
精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人
作者 采銅
盲目的努力，只是一種緩慢的疊加。
那到底如何成為一個(gè)很厲害的人呢？采銅在書中提出了一種更有效的提升自我的方法：用持續(xù)精確的努力，撬動(dòng)更大的可能，這便是精進(jìn)。
這本書為大家提供了時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能、成功七個(gè)方面的精進(jìn)路徑，只要依循書中的方法反復(fù)磨練，便可以日益精進(jìn)。
其實(shí)想要成為一個(gè)很厲害的人，就好比在武俠世界里想成為大俠，你首先要有一本秘籍，懂得要領(lǐng)之后，還需每日練習(xí)，循環(huán)往復(fù)，最終才可能成為一個(gè)「很厲害的」絕世高手。
打開積極心理學(xué)之門
作者 〔美〕克里斯托弗·彼得森
積極心理學(xué)是什么？是心理學(xué)的一個(gè)分支嗎？其實(shí)準(zhǔn)確的說，積極心理學(xué)是心理學(xué)研究體系中一個(gè)新開辟的領(lǐng)域，它不研究什么高深的案例，而是重點(diǎn)關(guān)注我們每個(gè)普通人的正常生活。就像作者說的那樣，這本書告訴我們?nèi)绾伟l(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢，享受健康快樂的人生。
有的時(shí)候，我們終其一生，不過是想成為一個(gè)幸福的人。
拆掉思維里的墻
作者 古典
你認(rèn)為堅(jiān)持就一定會(huì)成功？
你總?cè)滩蛔∨c別人比較？
你覺得應(yīng)該為了家人犧牲自己的幸福？
你時(shí)常覺得沒有安全感？
你時(shí)常會(huì)抱怨別人？
你對現(xiàn)在的工作提不起興趣？
如果上面有一個(gè)問題的答案是 YES，那么這本書就是你需要的！
這本書不是簡單的說教文，也絕不亂灑雞湯。在書中，作者對「成功」、「勵(lì)志」、「夢想」、「奮斗」這些字眼進(jìn)行了獨(dú)到的解讀。同時(shí)，作者還用自己的見聞、經(jīng)歷告訴每一位讀者，
怎樣學(xué)會(huì)選擇，怎樣學(xué)會(huì)等待，怎樣改變自己的既定思維、尋求更大的一片天空。
意志力
作者 〔美〕羅伊·鮑邁斯特、約翰·蒂爾尼
工作低效？情感糾葛？減肥總是反彈？控制不住亂花錢？沉溺于社交媒體和在線娛樂？天天熬夜時(shí)間也不夠用？這說明，你的意志力余額不足了。
據(jù)說決定一個(gè)人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。然而，長期以來，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。不過這本書的作者卻告訴我們，意志力既不是魔法，也不是空洞的勵(lì)志口號，而是讓人生更美好的科學(xué)。
本書的兩位作者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，一位負(fù)責(zé)從心理學(xué)的角度探索意志力運(yùn)用的規(guī)律，一位負(fù)責(zé)將書寫得好懂、好玩兒。意志力不再說不清、道不明，人人都可以修煉意志力。
幸福的方法
作者 〔美〕泰勒·本–沙哈爾
你幸福嗎？是；不；不知道……幸福是什么?是一種心態(tài)？是一種滿足？是一種渴望……每個(gè)人對幸福都有自己的解讀。本書給出了一種解讀，它或許能讓你領(lǐng)悟什么是幸福，以及如何去追求自己的幸福。
本書的作者被評為哈佛大學(xué)「最受歡迎的導(dǎo)師」，據(jù)說他的幸福課程在哈佛大學(xué)破紀(jì)錄地同時(shí)排名第一名和第三名。學(xué)生們評論他的課程神奇之處在于，每次上完課，他們都邁著春天般的腳步走出教室。
清醒思考的藝術(shù)
作者 〔美〕泰勒·本–沙哈爾
人是生而自由的，卻無往不在枷鎖之中。其實(shí)用這句話來形容我們因思維犯的錯(cuò)誤也十分恰當(dāng)。就如書中所說的例子，馬庫斯是個(gè)瘦瘦的男人，他戴眼鏡，愛聽莫扎特的音樂。 根據(jù)以上描述，請你認(rèn)為以下哪種情況可能性會(huì)更大？
馬庫斯是卡車司機(jī)。或者，馬庫斯是法蘭克福的文學(xué)教授
絕大多數(shù)人都會(huì)選擇第二個(gè)，這是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵诘聡ㄗ髡呤堑聡耍?，卡車司機(jī)要比法蘭克福的文學(xué)教授多得多，也就是說，按照概率來說，第一個(gè)答案更有可能獲勝。
在這種情況下，對馬庫斯精確情況的描述以及我們的思維定勢和感情偏好，讓我們偏離了「純粹的理性」的道路，從而掉進(jìn)了思維的陷阱。
而作者在書中給我們呈現(xiàn)的，便是如何遠(yuǎn)離思維陷阱，從而更少犯錯(cuò)，最終離成功更近。
如何控制自己的情緒
作者 〔美〕奇普·康利
這本書的作者，曾是一位風(fēng)頭無兩的頂級企業(yè)家，然而卻一時(shí)墮入消極情緒的黑暗世界，數(shù)年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程：「遺憾=失望+責(zé)任感」，「絕望=苦難-意義」，「焦慮=不確定性×無力感」，「幸福=想要擁有的÷?lián)碛邢胍摹沟鹊?；?chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。
有了這些情緒定律，人們可以用加、減、乘、除來運(yùn)算經(jīng)常找不到頭緒的情緒波動(dòng)。情緒是細(xì)膩的，常常像絲線一樣纏繞，時(shí)時(shí)對照情緒方程，就可以拎起主線，破解情緒困境，自己掌控自己的情緒。而慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你成為了一個(gè)更好的人。
聯(lián)系客服
