小時(shí)候，家里來客人了，爸爸媽媽總是喜歡讓自家孩子表演節(jié)目。當(dāng)孩子表現(xiàn)不佳時(shí)，父母則仿佛犯了錯(cuò)似的跟其他人道歉說：“孩子性格太內(nèi)向了?！?/p>
從那個(gè)時(shí)候起，父母的表現(xiàn)給我們傳遞出一個(gè)信息：內(nèi)向就是不好的。這對(duì)很多內(nèi)向的人來說，是非常大的負(fù)擔(dān)，自我接納度也很低。
其實(shí)，內(nèi)向、外向只是一種性格傾向，沒有好壞之分。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，成功人士中的內(nèi)向性格占比高達(dá)70%，內(nèi)向性格的人，更適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。
前微軟總裁比爾·蓋茨其實(shí)是個(gè)內(nèi)向的人，從小不喜歡說話，也不喜歡和生人接觸，經(jīng)常喜歡一個(gè)人待著。直到現(xiàn)在，他每年都會(huì)獨(dú)處一段時(shí)間進(jìn)行深度思考。他的妻子在一個(gè)紀(jì)錄片中這樣評(píng)價(jià)他：“他的大腦總是在瘋狂運(yùn)轉(zhuǎn)，問題越復(fù)雜，他就越興奮?！?/p>
近年來，很多有名的心理學(xué)家和學(xué)者都在為內(nèi)向性格正名：不管是什么性格的人，他們總會(huì)有自己的方式來恢復(fù)自己的精力，而精力是一個(gè)人在職場(chǎng)上的關(guān)鍵“燃料”。
內(nèi)向的人通過安靜和獨(dú)處，也就是主要通過自我調(diào)節(jié)恢復(fù)精力。而外向的人通過與外界打交道，也就是社交來恢復(fù)自己的精力。
01
3個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)內(nèi)向優(yōu)勢(shì)
《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》一書的作者，從三個(gè)維度對(duì)內(nèi)向性格和外向性格進(jìn)行的對(duì)比：
對(duì)刺激的反應(yīng)：這個(gè)刺激主要是外界刺激的意思，人是一種社會(huì)動(dòng)物，對(duì)外界刺激的反應(yīng)有非常獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格。內(nèi)向的人對(duì)外界的刺激比較敏感，為了保護(hù)自己這種敏感性，就喜歡獨(dú)處。而外向型的人對(duì)外界刺激不太敏感，甚至?xí)X得是一種享受。
精力的恢復(fù)：作者把內(nèi)向者比喻為充電池，一個(gè)電池在充電的時(shí)候，都是安靜地，自己獨(dú)自的在“慢慢充電”，然后等有需要的時(shí)候，再釋放能量。而外向的人就像一個(gè)太陽能電板，總是暴露在外界，一邊暴露，一邊獲取能量，一邊輸出能量。
深度和廣度：內(nèi)向者喜歡做深度思考，所以他們往往覺得獨(dú)處并不難熬，相反，可以有時(shí)間來做深度思考。而外向的人，喜歡外界新鮮的知識(shí)，比較在乎知識(shí)面，知識(shí)的廣度，所以他們?cè)诓煌５睾屯饨绱蚪坏馈?/p>
與外向者相比，內(nèi)向者善于傾聽、善于觀察、注重細(xì)節(jié)，同時(shí)喜歡反思，能靜下心來專研自己感興趣的事情。
所以，與其把自己變?yōu)橥庀蜻@者，不如發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
美國(guó)著名作家珍妮弗·康維勒也是一個(gè)內(nèi)向者，她寫了一本書，叫作《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》。在這本書里，她介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單易行的“4p”法，來讓內(nèi)向者發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
02
發(fā)揮內(nèi)向優(yōu)勢(shì)之一：準(zhǔn)備
在會(huì)議上做公開演講，特別是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)名你發(fā)言，往往很多內(nèi)向的人就慌了。在職場(chǎng)上，某些公開場(chǎng)合的優(yōu)秀表現(xiàn)，對(duì)于一個(gè)想有所發(fā)展的職場(chǎng)人來說，是至關(guān)重要的。
珍妮弗康維勒在《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》說，“為人際交往互動(dòng)做準(zhǔn)備是你可以做得最好的行動(dòng)之一。”
正如相比于天才型選手，努力型選手更加值得大家的尊重。
比如說，內(nèi)向的人在需要發(fā)言之前，可以做好充分的準(zhǔn)備。就像電影《國(guó)王的演講》一樣，那位內(nèi)向、口吃的國(guó)王為了發(fā)表流利的流利演講，專門請(qǐng)了一個(gè)演講老師，進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練和準(zhǔn)備。一個(gè)內(nèi)向的人，往往會(huì)有耐心做好煩瑣的單獨(dú)準(zhǔn)備工作，所以我們可以先在這方面下功夫。
03
如何發(fā)揮內(nèi)向優(yōu)勢(shì)之二：展示
內(nèi)向者很容易變?yōu)槁殘?chǎng)“隱形人”，是因?yàn)槲覀儾簧朴诒憩F(xiàn)自己。做好準(zhǔn)備后，就是展示這一步了。
展示不是讓我們事事都出風(fēng)頭，而是恰時(shí)地表達(dá)自己，也就是我們平時(shí)所說的：關(guān)鍵時(shí)候，一語中的。
電影《終極面試》中，有8個(gè)不同背景但都異常優(yōu)秀面試者，他們面對(duì)的是一張白紙，還不能寫答案。在這個(gè)面試中，有的人反應(yīng)敏捷，咄咄逼人，熱情主動(dòng)，最沒有中選。而一位看上去很內(nèi)向的人，冷靜鎮(zhèn)定，在關(guān)鍵的時(shí)候卻隨機(jī)應(yīng)變，把問題一次解決的人，最終獲得了“勝利”。
04
如何發(fā)揮內(nèi)向優(yōu)勢(shì)之三：推動(dòng)
愛默生曾經(jīng)說過：“去做你最害怕做的事?！保绹?guó)女孩Michelle Poler花了100天的時(shí)間，做了100件令自己感到害怕的事情，包括跟陌生人合影、在大街上跳舞等。
最后，她站在了TED的講臺(tái)上時(shí)說：“你與夢(mèng)想之間僅隔著一層恐懼。在你決定沖破桎梏的那一瞬間，也許你的路途才真正開始！”
作為內(nèi)向者，我們害怕的事情也很多，我們要做的就是不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。在這里，需要重點(diǎn)提醒的是：內(nèi)向不代表懦弱，相反，很多內(nèi)向的人具有很大的潛在勇氣。我們內(nèi)向的人，需要將自己心中的這種勇氣，在關(guān)鍵的時(shí)候做一些突破自己舒適圈的事情。比如，做一些與外人打交道的事情，要壓制住自己心中的厭煩感。
05
如何發(fā)揮內(nèi)向優(yōu)勢(shì)之四：練習(xí)
4P法的最后—個(gè)步驟是練習(xí)，只有大量的刻意練習(xí)，才能把一些技能內(nèi)化為自己的習(xí)慣，訓(xùn)練為一種本能。
《好好學(xué)習(xí)》一書的作者成甲發(fā)現(xiàn)自己有一個(gè)本能反應(yīng)，就是遇到比自己優(yōu)秀的人后，第一件事就是后退，與對(duì)方拉開距離。他發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不好的反應(yīng)后，就開始刻意地讓自己每次主動(dòng)與優(yōu)秀的人交流攀談。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，有40%的領(lǐng)導(dǎo)者是內(nèi)向型人格，包括股神的沃倫·巴菲特、亞伯拉罕·林肯、馬丁·路德·金等，他們都是天生的內(nèi)向者。
內(nèi)向不是錯(cuò)，把內(nèi)向當(dāng)成缺陷才是錯(cuò)。只要我們管理好自己的性格，一樣能夠成功。
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