武當(dāng)五行功，取木、火、土、金、水五行屬性合人體肝、心、脾、肺、腎五臟相生之意，按屬性取意，衍生劈、崩、鉆、炮、橫五勢爆發(fā)之勁，是習(xí)練內(nèi)家功夫的筑基功，其式雖簡功勢尤悍，演練此功，僅上百日，內(nèi)功外力俱增，臟腑功能強(qiáng)壯，氣血活暢，可為習(xí)練其它拳械奠定厚實(shí)基礎(chǔ)。
武當(dāng)五行功
武當(dāng)五行功
此功流行區(qū)域廣闊，演練風(fēng)格因承傳演變而大相徑庭，使后學(xué)者不明源生，乏人知曉它衍生于武當(dāng)內(nèi)家，與太極同出一源，氣孕一脈。
太極按兩儀分陰陽、生四象、布八卦。五行為金木水火土劃東西南北中定五方五位，其演練以東方之木，南方之火，中央之土，西方之金，北方之水，擺成青黃赤白黑五色旌旗之陣勢，交替穿梭，有如云繞山巒風(fēng)樓殘?jiān)?，單式演練，氣貫神運(yùn)，組合演練，虎躍龍騰，尤以彌猴上樹為功架之精粹。
起式
(1）兩腳并攏，立正，雙手相抱，左內(nèi)右外，五指虛捧，陰陽抱手，舉至胸上方，目視前方。（圖1）
(2）右腳左上半步，體左轉(zhuǎn)30°，成左虛步，同時，兩掌經(jīng)外繞弧至胸前，左掌上擺至與肩同高，掌心朝前，右掌下壓回拉至腹前，成虛步高低掌。（圖2)
1、力劈華山
(1）左腳前邁再收回，仍成左虛步，同時左掌繞孤回收變?nèi)傧蚯皼_出，右掌從腹前拉至腰際，目前視。（圖3)
(2）右腳前上一步，同時，左拳變掌回收，右掌前插，兩手于胸前相擦腕，左掌壓至腹前，掌心向下，右掌至胸上，成立掌前劈，同時呼氣。（圖4）
(3）轉(zhuǎn)身護(hù)頭掌：右腳后退一步，成左虛步，兩掌外
繞弧，右掌由外向上至頭前，掌心斜向下，左掌內(nèi)扣至腹前，掌心向里。（圖5)
(4）右提膝彌猴上樹：重心前移，右腿屈膝上抬，成獨(dú)立勢，兩掌經(jīng)外劃孤，握拳，右拳從下向上沖拳，至頷下，左拳內(nèi)扣，至腹前。（圖6)
2、崩山填海
(1）虛步高低掌：右腳落地，成左虛步，兩拳變掌，右掌收于右腰際，掌心向左，左掌置于胸前，掌心向右。（圖7)
(2）雙握拳千鈞一發(fā)：右胸前上一步，兩掌變?nèi)?，右?/span>
前沖，與胸同高，拳眼向上，左拳收于腰際，拳眼向上，目視前方。（圖8)
(3）跟步?jīng)_拳：左腿再上一步，順勢左拳前沖，與胸
同高，拳眼向上，右拳收于腰際，拳眼向上，目視前方。（圖9）
(4）轉(zhuǎn)身彌猿上樹：左腿后退一步，體左轉(zhuǎn)180度，成左虛步，兩拳經(jīng)外繞孤，右拳置于額前，拳眼向上，左拳置于右腹前，拳心向下，目視前方。（圖10)
3、鉆天入地
(1）右腳前上一步，順勢體左轉(zhuǎn)180度，同時，左拳向上沖拳，置于頭前，拳心向后，右拳向下栽拳，置于襠前，拳心向后，目視前方。（圖11)
(2）右腳前上一步，順勢右拳向上沖拳，拳心向后，置于頭前，左拳下栽，置于襠前，目視前方。（圖12)
4、炮震九霄
(1）左腳前上一步，成左弓步，順勢右拳略后收，再向前出勾拳，拳心向上，左拳變掌，向上至胸前，掌心向下，目視前方。（圖13)
(2）重心后移，左腿屈膝上抬，成獨(dú)立勢，同時，左掌變?nèi)?，向上沖拳，拳心向上，右拳變掌，向下置于右腰際，掌心向下，目視前方。（圖14)
5、橫斷五岳
(1）左腳落于體后，順勢右掌變?nèi)?，向上擺拳，至胸前，左拳變掌，下扣于腹前，掌心向下，目視右拳。（圖15)
(2）接著右拳向右前上橫伸，臀伸直，拳心向上，左掌變?nèi)?，下置于襠前，目視右拳。（圖16)
收式
( I）氣沖斗牛：左腳前上一步，成左虛步，兩拳變掌，左掌置于右腹前，掌心向上，右掌垂于體側(cè)，掌心向左；目視前方。（圖17)
( 2）丹田收功：重心前移，右腳前上，與左腳站在一條直線上，身體立正，兩手收于丹田相疊，右內(nèi)左外，目視前方，收功。（圖18)
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