今天（7月8日）是世界過(guò)敏性疾病日。過(guò)敏性疾病如過(guò)敏性鼻炎、哮喘和濕疹、蕁麻疹等已經(jīng)成為當(dāng)今影響健康的全球性疾病。相信有過(guò)過(guò)敏的人都知道,過(guò)敏的滋味很不好受!
健康時(shí)報(bào)記者綜合多位專(zhuān)家觀點(diǎn),在這樣一個(gè)特別的日子（世界過(guò)敏性疾病日）,為您奉上一份防治過(guò)敏大全,讓您以后生活無(wú)憂(yōu)!鼻子癢、打噴嚏
過(guò)敏性鼻炎是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，主要表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏頻頻、流清鼻涕、鼻塞等癥狀，這些癥狀可自行或經(jīng)治療后消失，常伴有過(guò)敏性結(jié)膜炎的癥狀如眼癢、流淚等。
過(guò)敏性鼻炎的核心過(guò)敏原，如塵螨、霉菌、貓毛狗毛等一年四季都存在，以塵螨為主要過(guò)敏原的過(guò)敏性鼻炎發(fā)作幾率很大。治療招
1、鼻噴或口服抗過(guò)敏藥物
對(duì)于一年累計(jì)發(fā)作小于一個(gè)月，對(duì)生活影響不大的患者來(lái)說(shuō)，主要以藥物治療為主，鼻噴或口服抗過(guò)敏藥物。對(duì)于癥狀較重，一年累計(jì)發(fā)作大于三個(gè)月，出現(xiàn)哮喘的傾向，如胸悶、咳嗽、喘息的患者，要進(jìn)行脫敏治療，療程通常為2~3年。
2、名醫(yī)的中藥方：“過(guò)敏煎”
已故著名中醫(yī)肝病專(zhuān)家關(guān)幼波，有一個(gè)治療過(guò)敏性鼻炎的驗(yàn)方，叫做“過(guò)敏煎”，分享給大家：柴胡10克、白芍20克、蟬衣6克、鳥(niǎo)梅10克、甘草10克，一日一服，水煎服。
3、吃烏梅
烏梅養(yǎng)陰，有很好的收斂補(bǔ)益效果，同時(shí)可以抗過(guò)敏。此外，過(guò)敏性鼻炎大都與氣虛、肺脾虛有關(guān)，可以適當(dāng)吃些玉屏風(fēng)制劑，同時(shí)吃些山藥薏米粥，補(bǔ)肺健脾。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院的院內(nèi)制劑玉蟬衛(wèi)肺丸是著名老專(zhuān)家經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，對(duì)過(guò)敏性鼻炎有很好的療效。預(yù)防招
以往我們認(rèn)為勤換洗家居用品、使用防螨床罩就能起到很好的阻隔效果，其實(shí)不然。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和螨蟲(chóng)含量關(guān)系最密切的是使用年限。被子、棉絮、枕頭使用年限越長(zhǎng)，螨蟲(chóng)越多。如果家里有過(guò)敏性鼻炎發(fā)作厲害的人，使用超過(guò)三年的就應(yīng)該換新。
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里，很多人會(huì)頻繁打噴嚏，這是因?yàn)槭芾淇諝獯碳に?。預(yù)防很簡(jiǎn)單，調(diào)高溫度多活動(dòng)。將室溫調(diào)高，并定時(shí)開(kāi)窗，每隔一小時(shí)走出空調(diào)房活動(dòng)一下。皮膚腫、起皰疹
吃了口海鮮、被蚊子叮了下、多吹了空調(diào)、免疫力下降等都可能誘發(fā)。被蚊蟲(chóng)叮咬后會(huì)皮膚瘙癢，出現(xiàn)紅斑、風(fēng)團(tuán)，這是皮膚對(duì)蚊蟲(chóng)體液的過(guò)敏反應(yīng)，一般很快就會(huì)消除；還有人可能會(huì)出現(xiàn)皮炎或者丘疹性蕁麻疹，表現(xiàn)為皮膚增厚或出現(xiàn)丘皰疹、水皰，難以速愈。治療招
1、不要撓和熱敷
蕁麻疹“不能撓，不能熱”，即使是寒冷型的，也別想當(dāng)然地認(rèn)為熱敷下會(huì)好。蕁麻疹都是皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的，一熱敷反而會(huì)加速毛細(xì)血管擴(kuò)張，使癥狀加重。
2、試試擦韭菜
取新鮮韭菜一把（約250克），洗凈，用寬帶扎緊，在韭菜根部切掉一小段，令其露出橫切面，以此橫切面對(duì)準(zhǔn)患部擦摩。擦完韭菜汁后再用刀切出新鮮橫切面，繼續(xù)擦摩患處。擦完一遍后，休息5~10分鐘，同法再擦第二遍，每日擦2~3遍。預(yù)防招
遠(yuǎn)離水草多的地方
老年人晨練晚練時(shí)最容易被叮咬，因此應(yīng)避免在水邊及花草多的地方。傍晚時(shí)蚊子出沒(méi)最頻繁，應(yīng)避免在樹(shù)蔭、草叢等處長(zhǎng)時(shí)間逗留。
如果被蚊蟲(chóng)叮咬，一旦感染上蕁麻疹，千萬(wàn)不能抓撓，以防繼發(fā)感染；出現(xiàn)比較嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)盡快去醫(yī)院皮膚科進(jìn)行治療，有針對(duì)性地采用比較強(qiáng)效的抗炎藥物，以免引起傷口感染和損傷。皮膚發(fā)紅發(fā)癢
夏季引起皮膚過(guò)敏的原因很多，但主要由于紫外線(xiàn)曬傷、飲食不當(dāng)或蚊蟲(chóng)叮咬、防曬霜等護(hù)膚品使用不當(dāng)?shù)纫?。治療?/p>
臉上過(guò)敏用點(diǎn)軟膏
對(duì)于面部皮膚過(guò)敏者，可以選擇非激素類(lèi)止癢抗炎藥物，或短期弱中效的軟性糖皮質(zhì)激素。這類(lèi)藥物較為便宜，而且性?xún)r(jià)比高。對(duì)于病程長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作的面部皮膚過(guò)敏，可以選用0.1%的吡美莫司軟膏等，比激素類(lèi)藥物副作用小，相對(duì)安全一些。
如果用藥過(guò)程中出現(xiàn)病情加重、外用藥物過(guò)敏等現(xiàn)象，要馬上停藥并去醫(yī)院就診。預(yù)防招
1、防曬
暴曬后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等表現(xiàn)，就是因紫外線(xiàn)引發(fā)過(guò)敏的典型癥狀。
盡量避免在午后陽(yáng)光熾烈時(shí)外出。其他時(shí)段外出選擇戴帽子、遮陽(yáng)傘防曬。選擇防曬品時(shí)先在耳后或手腕處局部試用。
對(duì)于5、6歲以下年齡較小的孩子，皮膚更嬌嫩，可采用戴寬邊遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、穿長(zhǎng)袖衣褲等物理防曬方式。
2、衣服消毒+硫磺膏
外出住宿，難免接觸到一些不干凈的被褥，再加上消毒不徹底，一些疥瘡病毒很容易在被褥中殘留。
疥瘡能夠通過(guò)密切接觸傳播，而且傳染性很強(qiáng)。即使個(gè)人很干凈，也有傳染上疥蟲(chóng)的可能。
防止疥蟲(chóng)傳播，避免沾染其他的攜帶病菌，最好在外出歸來(lái)后將衣物進(jìn)行消毒。可以用開(kāi)水對(duì)衣物進(jìn)行熱燙，也可以用適量的消毒液浸泡。
一旦感染了疥瘡，也不必驚慌，在用藥上，每天使用硫磺膏涂抹一次，連用三天就能有效緩解病情。哮喘
夏季濕熱多雨，而這種潮濕氣候正是室內(nèi)各種螨類(lèi)、霉菌類(lèi)物質(zhì)大行其道的時(shí)機(jī)，霉菌常年漂浮于空氣中，一般在6~7月達(dá)到高峰。而這，正是引發(fā)呼吸道疾病的罪魁禍?zhǔn)?。居住在有霉菌的室?nèi)，患支氣管炎和咽峽炎的風(fēng)險(xiǎn)更大。治療招
1、用電吹風(fēng)吹穴位
用電吹風(fēng)的熱氣反復(fù)吹以三陰交穴（此穴位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上4 橫指，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處）為中心的小腿內(nèi)側(cè)，使穴位受刺激發(fā)熱，3~5分鐘后，再按摩上述穴位，可反復(fù)多次?！鞍茨Γ姶碉L(fēng)吹穴位”具有預(yù)防呼吸道感染，緩解因氣管、膈肌痙攣引起的過(guò)敏性哮喘。
2、試試食療法
食物療法對(duì)過(guò)敏性疾病尤其是哮喘很有效。
寒喘：手足冷，鼻塞流涕，痰白稀，舌淡。取北瓜一只，去籽洗凈，切成小塊狀，煮透去渣留汁，濃縮后加入飴糖500克，再熬汁10分鐘，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙，每日兩次，有散寒平喘作用。
熱喘：咳喘，痰色黃，口渴，舌紅。取豆腐500克，麥芽糖500克，生蘿卜汁100克，混合煮開(kāi)，每日兩次，有清熱化痰平喘的功效。
虛喘：面色蒼白，氣喘，乏力。取山藥100克，枸杞子30克，冰糖15克，加水煮爛，做點(diǎn)心服用，有健脾補(bǔ)腎防喘作用。預(yù)防招
清除雨天室內(nèi)過(guò)敏原的主要方法是常通風(fēng)，保持空氣流通和房間干燥，居室要經(jīng)常吸塵，以消滅塵螨。
對(duì)花粉過(guò)敏的哮喘患者，要最大限度地減少花粉吸入。中午日曬最強(qiáng)，花粉的釋放量最多，此時(shí)哮喘患者最好不要外出，如果外出一定要戴口罩。眼癢、流眼淚
過(guò)敏性結(jié)膜炎，隱形眼鏡族最易中招。一旦風(fēng)沙、花粉、塵螨等被吹入眼，會(huì)附著在隱形眼鏡上，加之人們本能地揉眼睛，對(duì)眼球造成機(jī)械性摩擦，就易因眼部感染而導(dǎo)致過(guò)敏性結(jié)膜炎。
發(fā)作時(shí)常感眼部奇癢，常伴鼻子癢，打噴嚏等癥狀。此外還常伴有結(jié)膜充血、水腫，有粘性分泌物等。治療招
首先，冷敷
治療不要著急用眼藥水，可先用冷敷來(lái)緩解癥狀，比如包個(gè)濕毛巾放眼睛上冷敷約15~20分鐘，每天多次，同時(shí)用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。
其次，眼藥膏
如果癥狀很重，冷敷不好用的時(shí)候，可以適當(dāng)點(diǎn)色甘酸鈉滴眼液、皮質(zhì)炎固醇眼藥等，每天3~4次；如果病情嚴(yán)重或使用常規(guī)藥物治療無(wú)效的過(guò)敏性結(jié)膜炎患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期內(nèi)使用激素類(lèi)藥水。預(yù)防招
游泳后點(diǎn)幾滴眼藥水
游泳時(shí)應(yīng)當(dāng)注意眼部衛(wèi)生，以免患上急性結(jié)膜炎。
最好的預(yù)防方法是佩戴密閉性較好的游泳鏡，盡量避免眼睛接觸到池水。如果眼睛接觸到池水，可以在游泳后點(diǎn)幾滴抗菌素眼藥水，防止細(xì)菌病毒的侵襲，同時(shí)還可以起到清潔眼結(jié)膜的作用，對(duì)預(yù)防紅眼病有一定的作用。小貼士
藥箱備點(diǎn)抗過(guò)敏藥
常用的抗過(guò)敏藥有撲爾敏、苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等，小孩可喝氯雷他定糖漿。需要提醒的是，有的抗過(guò)敏藥有嗜睡作用，不建議司機(jī)朋友使用。
因?yàn)槊總€(gè)人各自的過(guò)敏原不一樣，這是需要由醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷的，查出過(guò)敏原后，再進(jìn)行針對(duì)性治療。
常過(guò)敏喝喝五味子茶
中藥五味子對(duì)于抗過(guò)敏的效果較突出，過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性腸炎，還有濕疹，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用五味子10~15克，每日一劑，水煎服，以一周為一個(gè)療程來(lái)防治。
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