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女子深夜在家用熱水泡腳竟然離奇猝死？70歲男子泡腳后差點截肢？泡腳聽起來是養(yǎng)生的行為，為何竟如此危險？

泡腳確實是非常養(yǎng)生的行為，通過泡腳的方式刺激腳上的穴位，可以促進(jìn)人的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，起到養(yǎng)生的效果。

但需要注意的是，有三類人不能泡腳，否則輕則引發(fā)呼吸困難、燙傷，重則誘發(fā)猝死、休克等危及生命的事件！同時泡腳也要注意三大禁忌！

如果存在靜脈血栓和靜脈曲張的問題，用熱水泡腳會導(dǎo)致下肢動脈擴(kuò)張，加大血液的流速。血管一旦有堵塞的情況，血液的血流過大就會導(dǎo)致血液的淤積。如果有深靜脈血栓，可能會增大血栓脫落的風(fēng)險，導(dǎo)致肺栓塞的形成。

Emma：

在我們的身體里，下肢深靜脈的栓子就像血管里的幽靈，極易游走到肺部，造成肺栓塞。而肺動脈一旦被大塊的血栓堵住了，病人就會出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、胸痛等癥狀，如果搶救不及時，嚴(yán)重者會就會導(dǎo)致死亡。

糖尿病患者很容易有周圍神經(jīng)病變的問題，這類患者皮膚比較脆弱，足部對溫度不敏感，所以很容易造成燙傷，所以糖尿病患者泡腳一定要注意溫度，泡腳時間也不宜過長。

泡腳的時候，血管會擴(kuò)張，讓全身的血液從臟器流向體表，這勢必會導(dǎo)致器官的缺氧，在這時候心臟病、低血壓的人群如果泡腳，很有可能增大心臟病發(fā)病的風(fēng)險。

如果你不是以上三類人群，就可以肆無忌憚的泡腳了嗎？也不是，健康人泡腳同樣也有三大禁忌：

很多人喜歡用高溫泡腳，但是水溫過高不僅會造成燙傷，還可能使雙腳血管過度擴(kuò)張。建議大家泡腳時水溫不要超過37度。

熱水泡腳會讓下肢血流量增加，會導(dǎo)致胃腸道等臟器血流的下降，影響消化功能，所以不建議大家空腹泡腳或飯后立刻泡腳。建議大家吃飯前后的一小時內(nèi)不要泡腳。

很多人以為泡腳時間越久越好，實際上如果泡腳時間過長，可能會導(dǎo)致血液滯留在下肢，導(dǎo)致重點器官的供血不足，所以泡腳時間不建議超過30分鐘。

Emma也為大家準(zhǔn)備了一個助眠的泡腳方：

黃連穿心蓮泡腳方

【用料】 黃連15克，肉桂5克，穿心蓮20克，桂枝15克，荷葉30克，首烏藤30克。

【用法】 將諸藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入浴盆中。待溫時泡腳，每晚1次，每次15～30分鐘，2日1劑，泡腳后即可上床睡覺，連續(xù)3～5天。

【功效】 清心安神。適用于心肝火旺型失眠多夢、心煩不寐。