中國(guó)人頭發(fā)全球第二油
中國(guó)六成人頭發(fā)愛(ài)出油
一項(xiàng)對(duì)100人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65%的受訪人群認(rèn)為頭皮比以前更容易出油，洗頭次數(shù)也更加頻繁。其中，20%的人表示每天洗頭，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔兩天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻繁洗頭的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗頭帶來(lái)的脫發(fā)痛苦。
成天與我們的“頭”等大事打交道的美發(fā)師有著更深切的體會(huì)。一位在杭州某美發(fā)公司從業(yè)10余年的發(fā)型師說(shuō)，七八年前，客人一個(gè)月才來(lái)一次，基本上是剪發(fā)為主，而現(xiàn)在的老顧客基本每星期都要來(lái)兩三次，專(zhuān)門(mén)為了洗頭。跟以前相比，頭發(fā)油膩的客人確實(shí)增加不少，可能是現(xiàn)在洗發(fā)水配方越來(lái)越有“營(yíng)養(yǎng)”了。
“與以前相比，如今頭皮出油的問(wèn)題確實(shí)更普遍些?！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師、頭皮健康中心成員楊淑霞表示，尤其是存在脫發(fā)問(wèn)題的人群中，有80%的人會(huì)抱怨說(shuō)，“大夫，我頭發(fā)很油”。從性別上看，被該問(wèn)題困擾的男性多于女性，從年齡上看，二三十歲的人所占比例最大，因?yàn)樗麄冃奂に胤置谧钔ⅰ?/span>
四種原因?qū)е骂^發(fā)出油多
皮脂腺分泌是直接原因，受雄性激素的影響，與遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等因素有關(guān)系。
頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當(dāng)我們是小孩子的時(shí)候，是不會(huì)有頭皮出油、粉刺、 痤瘡 等皮膚問(wèn)題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開(kāi)始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂會(huì)對(duì)皮膚起到保護(hù)作用，但分泌過(guò)量就和青春痘一樣成了惱人的問(wèn)題了。其實(shí)，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。
導(dǎo)致國(guó)人頭皮越來(lái)越油的原因主要有：
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。
現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
2、頭發(fā)洗得太勤也出油
不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門(mén)再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。大家都知道，時(shí)間長(zhǎng)不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。專(zhuān)家指出：皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。
有些洗發(fā)水可能沒(méi)有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤(rùn)的作用，這對(duì)皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤(rùn)成分還會(huì)加劇出油。
4、長(zhǎng)發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不修剪發(fā)會(huì)出油
無(wú)論剛修剪的造型多么令人滿(mǎn)意，它也最多能保持12個(gè)星期。這是因?yàn)槊扛^發(fā)的生長(zhǎng)狀況是不一樣的。通常，一根頭發(fā)1個(gè)月能長(zhǎng)1厘米左右。不過(guò)，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)都會(huì)受到發(fā)根處毛乳頭細(xì)胞分裂快慢的影響，有的快些，有的慢些。春夏兩季頭發(fā)生長(zhǎng)速度稍快，而秋冬季節(jié)則稍慢。時(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得參差不齊，最初修剪好的發(fā)型就會(huì)產(chǎn)生變化，顯得亂蓬蓬的。
四種方式改善頭發(fā)出油
不難看出，不少頭皮出油問(wèn)題是我們自己造成的，該怎么解決呢？
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過(guò)多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，一周洗兩三次頭就可以了。
2、洗對(duì)洗發(fā)水
市場(chǎng)上多數(shù)產(chǎn)品都含有清潔和滋潤(rùn)雙重功能。如果你的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強(qiáng)的產(chǎn)品，不要用有滋潤(rùn)或修護(hù)功能的；如果出油一般，只選用有護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可；若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營(yíng)養(yǎng)作用的護(hù)發(fā)功能較強(qiáng)的產(chǎn)品。如同時(shí)有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產(chǎn)品。
3、少做保健性梳頭。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō)，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、少做保健性梳頭
油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭，正常作息很重要。如何解決惱人的頭屑多油問(wèn)題
一般頭油多不需就醫(yī)
頭發(fā)油多，是因?yàn)轭^皮的皮脂腺分泌油脂增加，這與季節(jié)或者內(nèi)分泌都有可能相關(guān)。
冬季天氣冷，大多人減少了洗頭的次數(shù)或者因?yàn)榇髅钡纫蛩匾矔?huì)出現(xiàn)頭發(fā)多油，內(nèi)分泌因素如體內(nèi)雄激素水平高或者自身對(duì)雄激素敏感性高，也可以導(dǎo)致頭發(fā)多油，但一般不需就醫(yī)。頭皮瘙癢的原因很多，通常是綜合性因素，如：真菌感染、氣候變化、精神緊張、不良生活習(xí)慣、燙染或洗發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)?shù)鹊取?/span>
對(duì)于頭發(fā)偏油，頭皮屑多的人，建議生活上應(yīng)保證良好的睡眠和情緒的穩(wěn)定，飲食上盡量以清淡飲食為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等;多吃蔬菜水果，注重補(bǔ)充富含維生素B6的食品如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍(lán)菜、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃、雞肉、魚(yú)肉,葵花子,香蕉等。
正確的洗發(fā)頻率是至少隔天清潔，洗發(fā)前將頭發(fā)用疏齒梳子輕柔梳順頭發(fā)。
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