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　　先了解

　　白發(fā)生成原因多

　　會(huì)有白頭發(fā)，除肝腎氣血不足外還包括遺傳、生病等。另外，作息不正常、壓力大，也會(huì)讓發(fā)色或發(fā)質(zhì)出現(xiàn)變化。

　　飲食調(diào)理

　　無(wú)論是老年人或青少年都可能因?yàn)楦文I的氣血不足，使白頭發(fā)增加。若是因年紀(jì)增長(zhǎng)或肝腎功能不足造成的白發(fā)，都可使用以下食材。