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茶道養(yǎng)生: 益心安神茶20方

  1、酸棗仁茶

  原料:酸棗仁59、花茶1g。

  用法:用酸棗仁的煎煮液150ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。

  功能:寧心安神,養(yǎng)肝,斂汗;鎮(zhèn)靜,催眠,鎮(zhèn)痛,抗驚厥,降溫,降壓。

  用途:虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。

  2、酸棗參茶

  原料:酸棗仁5g、人參2g、茯苓2g、花茶1g。

  用法:用酸棗仁、人參、茯苓的煎煮液250ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

  功能:養(yǎng)陰斂汗。

  用途:失眠盜汗。

  3、酸棗竹茶

  原料:酸棗仁5g、竹葉3g、花茶1g。

  用法:用酸棗仁的煎煮液200ml,沖泡竹葉、花茶飲用。也可不用茶。

  功能:清心安神。

  用途:睡臥不安、心多驚悸。

  4、酸棗丹茶

  原料:酸棗仁5g、丹參3g、花茶1g。

  用法:用酸棗仁、丹參的煎煮液250ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

  功能:清心除煩,養(yǎng)血活血。

  用途:冠心病伴虛煩失眠。

  5、酸棗石茶

  原料:酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。

  用法:用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘,沖泡茶飲。也可不用茶。

  功能:養(yǎng)血,重鎮(zhèn)安神。

  用途:陽燥動神不安舍所致失眠。

  6、酸棗連茶

  原料:酸棗仁5g、黃連18、花茶1g、糖1g。

  用法:用酸棗仁、黃連的煎煮液200ml泡茶飲用。也可不用茶。

  功能:養(yǎng)血安神,清心除煩。

  用途:心血不足、心火亢旺所致心神不安之煩燥難眠、口腔潰瘍、口苦。

  7、龍眼茶

  原料:龍眼肉10g、花11g。

  用法:用龍眼肉的煎煮液250ml,泡茶飲。也可不用茶,以煎煮液代茶飲。

  功能:益心脾,補氣血,安神。

  用途:心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。

  8、龍眼參茶

  原料:龍眼肉5g、兩洋參2g、花茶1g。

  用法:用龍眼肉、兩洋參的煎煮液300ml,泡茶飲。也可不用茶。

  功能:益氣血,寧心神。

  用途:體虛失眠;產(chǎn)婦臨盆前飲用可助力。

  9、龍眼姜茶

  原料:龍眼肉5g、生姜3g、紅茶3g。

  用法:用龍眼肉、生姜的煎煮液300ml泡茶飲用。

  功能:益脾溫中止瀉。

  用途:脾虛泄瀉、腹冷痛。

  10、百合茶

  原料:百合10g、綠茶3g。

  用法:用百合的煎煮液300ml泡茶飲用??刹挥貌?。

  功能:清心安神,潤肺止咳。

  用途:熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚;肺癆久嗽、咳唾痰血;腳氣浮腫。

  11、百合冬姜茶

  原料:百合5g、款冬花3g、生姜3g、綠茶3g。

  用法:用百合、款冬花、生姜的煎煮液350ml,泡茶飲用。

  功能:潤肺祛痰。

  用途:咳痰不止、甚則痰中帶血。

  12、百合固金茶

  原料:百合5g、生地3g、當歸2g、川貝1g、桔梗2g、花茶3g。

  用法:用450ml水煎煮百合、生地、當歸、川貝、桔梗至水沸后,沖泡花茶飲用。也可直接沖飲。

  功能:滋陰潤肺。

  用途:肺腎陰虛,虛火上炎所致咽喉燥痛、咳嗽氣喘、痰中帶血、手足煩熱。

  13、百合酸棗茶

  原料:百合5g、酸棗仁3g、花茶1g。

  用法:用百合、酸棗仁的煎煮液300ml,沖泡花茶飲用。也可不用茶。

  功能:養(yǎng)心安神。

  用途:神經(jīng)衰弱、虛煩失眠。

  14、百合生地茶

  原料:百合5g、生地3g、花茶1g。

  用法:用百合、生地的煎煮液300ml泡茶飲用。也可不用茶。

  功能:滋陰潤肺,養(yǎng)心安神。

  用途:心肺陰虛所致心煩不寐、虛煩驚悸、精神失常。

  15、百合知母茶

  原料:百合5g、知母2g、花茶1g。

  用法:用百合、知母的煎煮液300ml泡茶飲用。也可不用茶。

  功能:潤肺清心安神。

  用途:陰虛內(nèi)熱所致失眠、心悸、頭暈、午后低熱、手足出汗、而潮紅;肺癆咳嗽。

  16、合歡花茶

  原料:合歡花5g、花茶1g。

  用法:用200ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡??刹患硬琛?/p>

  功能:安神,理氣。

  用途:郁結(jié)胸悶、失眠、健忘;風火眼疾、視物不清、咽痛。

  17、合歡連茶

  原料:合歡花5g、黃連1g、官桂1g、夜交藤2g、花茶1g。

  用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡??刹患硬?。

  功能:交通心腎,清心安神。

  用途:心腎不交失眠多夢、口干口瘡。

  18、合歡芍茶

  原料:合歡花5g、白芍3g、花茶1g。

  用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡??刹患硬琛?/p>

  功能:養(yǎng)血柔肝,解郁安神。

  用途:肝郁不舒,心情不暢之失眠;營血虧虛所致心神不安、精神恍惚;更年期綜合癥、神經(jīng)官能癥兼精神抑郁者。

  19、合歡貝茶

  原料:合歡花5g、川貝2g、花茶3g。

  用法:用合歡花、川貝的煎煮液300ml泡茶飲用。沖飲至味淡。

  功能:開郁化痰安神。

  用途:痰郁生熱燥咳、煩亂不寧。

  20、合歡太子茶

  原料:合歡花5g、太了參28、花茶3g。

  用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

  功能:益氣調(diào)肝,養(yǎng)心寧神。

  用途:氣陰兩虛所致眩暈、短氣、喘息、心悸、不眠。

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