瘦肉粥在好多的飯店里都是一道招牌美食,它清淡可口,食用起來(lái)清清淡淡的很開胃很可口,瘦肉粥里面是有瘦肉的一種粥,這個(gè)粥喝起來(lái)既不單調(diào)又有瘦肉的味道,而瘦肉粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就在于粥里,這個(gè)瘦肉富含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇,而且粥里還有一些蔬菜,同時(shí)還可以補(bǔ)充多種的維生素物質(zhì),食用起來(lái)效果非常的不錯(cuò),小編在此匯總了受歡迎的四種瘦肉粥的做法大全帶圖片,在閑暇時(shí)刻里不妨動(dòng)手嘗嘗吧。
青菜瘦肉粥
一、青菜瘦肉粥
食材:小油菜、瘦肉、大米
做法步驟
1、小油菜洗凈過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之后擠干水份切碎備用。
2、瘦肉切小丁,加蔥熗鍋,加生抽少許,過油滑炒至變色。
3、粥鍋燒開水,加大米煮滾,中小火半小時(shí)后煮至米粒粘稠。
4、加炒好的肉繼續(xù)煮12分鐘。最后加青菜和鹽,攪拌幾分鐘即可。
雞蛋瘦肉粥
二、雞蛋瘦肉粥
食材:大米300g,瘦肉100g 配料:雞蛋1個(gè),蔥花適量,鹽適量
做法步驟
1、準(zhǔn)備好雞蛋、瘦肉餡、雞蛋。
2、把大米淘干凈,電飯煲內(nèi)加上適量的水,然后再放入淘好的大米煮開。
3、待大米煮好后,放入瘦肉餡再煮10分鐘。
4、然后再把打好的雞蛋液均勻的倒入鍋內(nèi)。
5、待粥煮開時(shí),放入蔥花、鹽攪辦,最后淋上香油即可。
山藥瘦肉粥
三、山藥瘦肉粥
食材:主料:粳米100克 山藥(干)100克 芡實(shí)米50克 豬肉(瘦)150克。調(diào)料:大蔥5克 鹽2克。
做法步驟
1、芡實(shí)洗凈,用冷水浸泡回軟。
2. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí)后瀝干水分,備用。
3. 將山藥沖洗干凈,削去外皮,切成丁塊。
4. 豬肉漂洗干凈,切成丁塊。
5. 取鍋加入約2000毫升冷水,下入粳米、芡實(shí),用旺火燒沸。
6. 攪拌幾下,改用小火熬煮至半熟時(shí),加入山藥丁和肉丁。
7. 續(xù)煮至粥成,最后加入鹽調(diào)味,即可盛起食用。
山藥瘦肉粥
四、香菇瘦肉粥
食材:隔夜米飯,新鮮香菇,胡蘿卜,瘦肉末,姜3片。調(diào)料:鹽5克,香油15毫升,
做法步驟
1.砂鍋中加入水燒開,然后放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。同時(shí)將瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分鐘,香菇洗凈后切成片,胡蘿卜切成丁,姜切成絲備用;
2.粥煮開后,轉(zhuǎn)成小火,不停攪拌防止糊底,同時(shí)放入一把湯勺,可以有效地防止粥溢出;
3.粥煮到濃稠,米粒明顯的開花后,依次放入胡蘿卜、瘦肉拌勻,肉末變白成熟后,再放入香菇片、姜絲,繼續(xù)煮兩分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽、香油調(diào)味即可。
聯(lián)系客服