核心提示：大李的“心病”就是與升職壓力、人際關(guān)系復(fù)雜有關(guān)。當(dāng)你遭遇像大李這種“升職的是他不是我”的失意時(shí)，請(qǐng)不要急著抱怨，也別急著跳槽，沉下心來(lái)，分析分析，厚積而薄發(fā)才是王道。
心理案例：
大李在公司里已經(jīng)是個(gè)部門主管了，前不久，單位里有個(gè)副經(jīng)理升遷了，順理成章地當(dāng)上經(jīng)理，于是留下一個(gè)副經(jīng)理的空缺。大李在心里衡量了三四天，他覺得無(wú)論從資歷、業(yè)務(wù)能力還是跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系等方面來(lái)講，他都是副經(jīng)理的理想人選。周圍的同事也都這樣認(rèn)為。哪想到，公布副經(jīng)理人選時(shí)，他傻了眼，是一個(gè)比他還年輕的同事。隨后幾天，大李表面上裝作若無(wú)其事，心里卻波濤洶涌：“憑什么他當(dāng)副經(jīng)理？我哪還有臉見人？”連續(xù)多少天，他的腦子里一直盤旋著這些念頭。一個(gè)星期下來(lái)，他失眠了，而且很煩躁，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)家人發(fā)火。在公司里也提不起精神，對(duì)什么事情都感到很悲觀。擔(dān)心之余，他瞞著家人和同事，偷偷地來(lái)到醫(yī)院的心理門診。
本期主持人：曹浩【曹浩專欄】
人們有一種觀念根深蒂固，一個(gè)人是老百姓，一輩子就甭想高興，也沒好日子過。于是群眾盼著提拔成干部，成了干部之后，低級(jí)的要成高級(jí)，副職的要成正職。很多副職的觀念就是：“如果我沒被提拔、或沒被扶正，就是人生的失敗。”這種觀念本身就讓我們產(chǎn)生壓力。
大李的“心病”就是與升職壓力、人際關(guān)系復(fù)雜有關(guān)。當(dāng)你遭遇像大李這種“升職的是他不是我”的失意時(shí)，請(qǐng)不要急著抱怨，也別急著跳槽，沉下心來(lái)，分析分析，厚積而薄發(fā)才是王道。
首先，冷靜思考，認(rèn)清自己。誰(shuí)趕上這樣的事心里肯定都會(huì)很窩火，但憤怒改變不了現(xiàn)狀，反而徒增難受。不如先平息怒火，重新審視自己，多從自身找問題，少?gòu)耐饨缯依碛伞?/p>
其次，分解目標(biāo)，避免“半途效應(yīng)”。與其為完成宏偉目標(biāo)無(wú)休止地進(jìn)行自我激勵(lì)，不如把宏偉目標(biāo)分解成不同的階段，使之與自己的實(shí)際情況更加匹配。分解目標(biāo)的意義在于告訴自己：無(wú)論自己處在什么位置，都有著這個(gè)位置所對(duì)應(yīng)的成功，因?yàn)椤皠偃巍笔菍?duì)自己最大的激勵(lì)?；蛘哒f(shuō)，自我激勵(lì)的本質(zhì)就在于讓自己感到勝任。只有從事自己能夠勝任的工作，我們才有成就感。而不是簡(jiǎn)單地將升職加薪與成就感對(duì)等。
再次，在學(xué)習(xí)中堅(jiān)持，在堅(jiān)持中蓄勢(shì)。除了無(wú)能且倚仗權(quán)勢(shì)被提拔的人外，那些升職的人必定有其過人之處，比如，他比你會(huì)“來(lái)事”，人際關(guān)系處理得好；他業(yè)務(wù)水平不如你，但管理能力比你強(qiáng)，能把部門治理得井井有條等。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)失敗時(shí)，不如看看別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)學(xué)人家的長(zhǎng)處。這樣不僅能調(diào)適你的狀態(tài)，更能讓你在學(xué)習(xí)中積蓄力量。
第四，讓領(lǐng)導(dǎo)與同事認(rèn)識(shí)全面的你。如果你不表現(xiàn)自己，職場(chǎng)中沒有人會(huì)知道你是怎樣的人。因此，不僅要讓他們看到你的工作能力和業(yè)績(jī)，更要讓他們了解你是怎樣的一個(gè)人。你的個(gè)人品質(zhì)如何，待人接物如何，興趣愛好如何，溝通能力如何，管理水平如何……通過了解全面的你，進(jìn)而認(rèn)識(shí)你在工作上作出的努力，在潛移默化中獲得理解，就是從心理上贏得“民心”。
最后，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的下一站。不要為升職而升職，其實(shí)很多時(shí)候，我們堅(jiān)持的是心中的理想，而非暫時(shí)的職位。古語(yǔ)有云：“志不強(qiáng)者智不達(dá)”，大意是，如果你的目標(biāo)不明確、不堅(jiān)定，那你的智慧和執(zhí)行就不能得到充分發(fā)揮。找準(zhǔn)自己的發(fā)展方向，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，你就知道下一個(gè)職位或最終的發(fā)展在哪里了，自己有什么差距、需要怎樣的準(zhǔn)備，該怎么行動(dòng)，就都了然于心了。
堅(jiān)持，不是放棄理想的傻等，不是已經(jīng)無(wú)望了還繼續(xù)苦苦守候。當(dāng)單位無(wú)法給你提供發(fā)展空間、老板已經(jīng)把你打入冷宮、你已不再具有工作熱情、個(gè)人特性與崗位無(wú)法匹配時(shí)，華麗地轉(zhuǎn)身，同樣是對(duì)理想執(zhí)著追求的最佳注解。
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