在這個(gè)世界上，最愛(ài)的人里第一位，
一定要填寫(xiě)自己。
伊姐原創(chuàng)的親子&婚姻私房話
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? 你如此特別，我又怎會(huì)失望 ?
文 | 伊 姐（ 周桂伊） 清靈
最近我看了一個(gè)新聞，感到挺震撼，也覺(jué)得感受復(fù)雜。
浙江有一位六年級(jí)的小學(xué)生，在近一段時(shí)間內(nèi)，總是無(wú)緣無(wú)故嘔吐，各個(gè)科室檢查均無(wú)結(jié)果，百般無(wú)奈之下，去精神科讓醫(yī)生給孩子催眠進(jìn)行心理輔導(dǎo)，卻意外發(fā)現(xiàn)真實(shí)的原因。
班主任體罰同桌，讓他難受、反感，但他不知道如何表達(dá)，就壓抑下去真實(shí)的感受。
可身體從不騙人。
這個(gè)新聞給我最大的感觸是：面對(duì)生病，我們第一反應(yīng)就是，感染病毒或者器官出問(wèn)題。
事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)生活中，多少人可以理解，潛意識(shí)被壓抑得喘不過(guò)氣的情緒，才是導(dǎo)致生病的罪魁禍?zhǔn)祝?/span>
我小時(shí)候有一個(gè)鄰居小麗阿姨，外人看起來(lái)衣食無(wú)憂，兒女雙全，本該是很幸福的日子，但她在三年內(nèi)，居然切除了三次乳腺，也因?yàn)榛?，變得面目全非?/span>
有一天晚上，飯桌上父母閑聊，媽媽嘆息：“自從小麗老公出軌這幾年，小麗為了孩子念大學(xué)，不影響孩子考試，忍辱負(fù)重，真是辛苦了?！?/span>
爸爸附和：“是，聽(tīng)說(shuō)乳腺和子宮類疾病是不是跟情緒關(guān)系很大？我老覺(jué)得，小麗的病，就是憋的?！?/span>
這本來(lái)是不夠體面的家長(zhǎng)里短，但等我長(zhǎng)大后，經(jīng)歷過(guò)一些世事后，我突然明白了“憋”的另一個(gè)說(shuō)法，叫做壓抑。
而“憋”為什么會(huì)生病，而且是反復(fù)生?。?/span>
因?yàn)?，情緒不能直接地表達(dá)“我不快樂(lè)，我很痛苦”，身體就承擔(dān)了這個(gè)功能，把自己當(dāng)做壓抑的出口。
壓抑到極致，就是抑郁癥
這些年，略微有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人，再也不會(huì)對(duì)抑郁癥患者說(shuō)“你就是想太多了”。
因?yàn)槲覀円?jiàn)證了太多抑郁癥患者的離世。
前幾天，一個(gè)80后創(chuàng)業(yè)明星選擇在34歲用自殺的方式結(jié)束生命。深深被抑郁折磨，他留下世界一句話讓人落淚——
“如果最后也沒(méi)辦法，那就只能留下遺憾了。人生有很多遺憾?！?/span>
再往前幾個(gè)月看，27歲的韓國(guó)藝人金鐘鉉因?yàn)橐钟舭Y自殺，留下的遺書(shū)，主題是“被這個(gè)世界知道的人生，不是我的人生”。
而在“這個(gè)世界都知道的人生”下，是作為偶像團(tuán)體SHINee中的大明星的人生。這是月亮的正面。
而月亮的背面呢？
15歲開(kāi)始便進(jìn)入SM做“練習(xí)生”，從少年成長(zhǎng)為青年，他的身體、面孔、動(dòng)作，被公司冷酷地規(guī)訓(xùn)、判斷、比較，他是產(chǎn)品。
高強(qiáng)度的體力付出，壓力巨大的淘汰體系，等級(jí)森嚴(yán)的輩分排序，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰。
舞臺(tái)生活的亮眼閃耀只是一瞬，后面緊跟著夜深人靜時(shí)的刻骨寂寞。
他不可能去抵抗娛樂(lè)工業(yè)對(duì)他“物化”的侵蝕，日益成為機(jī)械體系中的一枚小小的零件，頂著精致的妝容，變換著各種潮流發(fā)色，在舞臺(tái)上精神抖擻的唱歌跳舞，活成一個(gè)面具。
他發(fā)給姐姐最后的短信。在他那封遺書(shū)中，出現(xiàn)過(guò)11次“辛苦”一詞。
有時(shí)候我覺(jué)得韓國(guó)明星計(jì)劃，是現(xiàn)代社會(huì)達(dá)爾文主義的絕妙隱喻——
真實(shí)被一層層包裹，面具下那不完美、復(fù)雜、千瘡百孔的人格，誰(shuí)會(huì)真的在意？
想跟大家普及一個(gè)詞，“微笑抑郁癥”——用樂(lè)觀的表面去掩飾自己內(nèi)心的痛苦。
所以，我們得知一些朋友，得了抑郁癥，會(huì)驚訝：“他平?？雌饋?lái)很快樂(lè)??？”看到?jīng)]有，這就是悲劇所在，外人完全不了解他的情況，也不會(huì)關(guān)心他，但正因?yàn)樗砩细阈?biāo)簽戴的太久，再也摘不下來(lái)。
現(xiàn)代人，誰(shuí)沒(méi)有一點(diǎn)微笑抑郁？
笑從來(lái)不發(fā)自內(nèi)心，并不真實(shí)，只是一種習(xí)慣表演——“領(lǐng)導(dǎo)，我對(duì)業(yè)績(jī)很有信心?！薄袄瞎覜](méi)事?！薄昂⒆樱瑡寢尯荛_(kāi)心啊?！?/span>
一旦有了獨(dú)處的機(jī)會(huì)，負(fù)能量才能得到釋放，自己心知肚明，卻不敢面對(duì)。
這種感覺(jué)，像一個(gè)人掉進(jìn)了無(wú)底深淵，或進(jìn)入沒(méi)有出口的迷宮，拼命呼叫，外界聽(tīng)著卻是靜音。
抑郁癥不是忽然降臨的，它是一個(gè)過(guò)程。
但沒(méi)有走向最壞結(jié)果的那些情緒，也沒(méi)有憑空消失，它反復(fù)產(chǎn)生的極度壓力，最后，都用反復(fù)生病、惡性病、不知名的病的方式，自己買單。
絕對(duì)傳統(tǒng)型的賢妻良母，
是癌癥的高發(fā)人群
我觀察過(guò)，特別容易生病的人，往往是女人中絕對(duì)傳統(tǒng)型的賢妻良母，或者男人中的老好人。
什么是絕對(duì)傳統(tǒng)意義的賢妻良母？家務(wù)全攬，努力賺錢(qián)，教育孩子，伺候公婆，毫無(wú)要求，默默奉獻(xiàn)。
說(shuō)白了，傳統(tǒng)意義的賢妻良母，就是放棄一切的自我，放棄自己獨(dú)立的身份，去奉獻(xiàn)，去成全，去支持他人的人生。
可惜，世間沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)恨，也沒(méi)有真的不計(jì)回報(bào)的人生。
“奉獻(xiàn)型人格”不是真的不要回報(bào)，她們“我對(duì)你好”的時(shí)候，是一種感情債，期待的是“你也要對(duì)我好”。
但付出往往難以得償夙愿。這是一個(gè)悖論，因?yàn)?strong>真正愛(ài)你的家庭，根本不會(huì)讓你成為這樣的“賢妻良母”。
一旦期待落空，這種憋屈就會(huì)變成強(qiáng)大的巨大的無(wú)法消融的壓力，像一個(gè)透明的人始終騎在你脖子上，某一天，你的身體，一定會(huì)在最脆弱環(huán)節(jié)分崩離析。
《無(wú)問(wèn)西東》里，就有這么一個(gè)角色，師母。她用供養(yǎng)丈夫念書(shū)，道德綁架了早已無(wú)感情的丈夫結(jié)婚，苦難時(shí)期，自己喝水吃咸菜，也要給丈夫吃飽；自己穿著破衣服，但要丈夫體面。
可是丈夫已經(jīng)不愛(ài)她了。她咬牙切齒、她惡狠狠地毆打、她在床上捂著胸口輾轉(zhuǎn)反側(cè)，她最后心理變態(tài)，差點(diǎn)害死一個(gè)無(wú)辜的女孩。
這表面是愛(ài)，但其實(shí)是恨。
而這么強(qiáng)大的恨，如果沒(méi)有通過(guò)批斗那個(gè)無(wú)辜女孩發(fā)泄，怎可能不生病呢？
巨大的負(fù)面情緒，會(huì)讓我們?nèi)怏w摧毀和腐朽。
我們憋屈，會(huì)說(shuō)“心里好像堵著什么，一口氣”，這口氣，就會(huì)讓我們血液不流暢，行程郁結(jié)。
我們悲傷，會(huì)說(shuō)“心如刀絞”，這種刀絞，會(huì)讓我們心律不齊，心肌炎，心梗。
我們擔(dān)憂，會(huì)說(shuō)“感到頭疼”，這種頭疼，就會(huì)讓一夜長(zhǎng)出白發(fā)，氣血耗盡。
那些痛苦的感覺(jué)，讓內(nèi)在的平衡無(wú)所適從，循環(huán)紊亂，褪黑激素和腎上腺素承載巨大壓力，腦中樞反射變慢，衰竭……
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)弄清楚：消極情緒，是癌癥形成的最重要原因。
真正的成長(zhǎng)是，找到自由
美國(guó)有一個(gè)精神科醫(yī)生，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：很多人生病，是因?yàn)闆](méi)有愛(ài)。
他有一個(gè)叫做振動(dòng)頻率的解釋，人的意念是一種振頻。高于200的振頻，大范圍內(nèi)健康是穩(wěn)定，而低于200的振頻，人們得惡性疾病、慢性疾病的概率會(huì)大大提升。
振頻低于200的時(shí)候，往往都是被痛苦、沮喪、絕望和灰暗包圍的人，對(duì)世界保持警惕。
而高于200的人，往往遇到更多好運(yùn)，溫暖和善待，自己也習(xí)慣性關(guān)懷別人、慈悲、安靜、隨遇而安。
最終，他得出結(jié)論，很多人生病，是因?yàn)闆](méi)有愛(ài)。
我記得韓國(guó)明星李孝利，在賺了很多錢(qián)，卻感到很痛苦，“穿著奢侈品，家里像倉(cāng)庫(kù)，喝不到干凈的水”，終于得了抑郁癥。
而醫(yī)生給她的一個(gè)解決辦法就是，像自己認(rèn)錯(cuò)，承認(rèn)愛(ài)自己不是錯(cuò)。
她淚如雨下，抱著自己說(shuō)：“對(duì)不起孝利，從今以后要更愛(ài)你一點(diǎn)，對(duì)你更好一點(diǎn)?！?/span>
我們是一個(gè)不喜歡說(shuō)“我情緒很糟糕”、“你這樣對(duì)待我，我很痛苦”、“我希望你多關(guān)注我”的民族，我們的底色，其實(shí)本身就壓抑。
我特別希望，看了這篇文章的你，會(huì)真的關(guān)注自己的情緒，而不是忙忙碌碌，卻從沒(méi)問(wèn)過(guò)自己——
我的欲望是什么？我希望別人怎樣對(duì)我？怎樣的滿足讓我快樂(lè)？
理直氣壯地為自己而活，不去壓抑自己的真實(shí)感受，哪怕被攻擊，被指責(zé)，不被理解，但它不是一種錯(cuò)。
請(qǐng)你記住，生命只有一次，任何人和事，都不值得你付出“過(guò)度壓抑、慢性自殺”的代價(jià)，來(lái)獲取。
人的一生，比你想的要短暫。
對(duì)討厭的事物不敢明說(shuō)，對(duì)喜歡的事物也畏畏縮縮，生命不值得。
身體比腦子更加有智慧。身體從來(lái)不騙人。身體比你的理智更清楚：它需要愛(ài)。
你問(wèn)我，去哪兒找愛(ài)呢？
我要告訴你的答案，你一定要記牢。
你在這個(gè)世界上，最愛(ài)的人里第一位，不是孩子，不是老公，甚至不是父母，一定要填寫(xiě)“自己”。
面對(duì)這種“自私”，不要為此羞愧，這就是你被愛(ài)的第一步。
如果你都不用力愛(ài)自己，你憑什么指望，別人施舍的愛(ài)啊。
最后，送大家?guī)拙涓柙~。來(lái)自李宗盛的歌。
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