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脾腎兩虛怎么辦？脾腎兩虛以后身體最常見的問題就是怕冷，腹瀉，尿頻。

今天分享一味中藥，溫補脾腎，那味中藥呢？就是益智仁，《 本草綱目》中說，益智仁可以“行陽退陰”，特別適合那些“三焦命門氣弱者”。

什么叫“行陽退陰”，其實就是說益智仁可以溫補陽氣，驅趕陰寒。溫陽就是行陽，驅寒就是退陰。 益智仁性質溫熱，能夠溫補腎陽。而腎陽，在明清時代，醫(yī)家稱之為命門。所以補命門就是補腎陽。 而腎陽是一身陽氣之根本，腎陽旺盛，就能通過三焦孔道傳遍全身，溫暖其他臟腑組織，這樣、心、肝，脾、肺腎都能得到陽氣的溫煦，全身陽氣得到提振，所以說你陽虛怕冷益智仁就是一個很好的中藥。

還有如果說你脾腎陽虛、經常腹瀉，就可以用益智仁，干姜，炒白術，炙甘草一起用，可以增強溫中止瀉之功力。

除此之外，很多老人還有夜尿多的毛病。 家中有老人的都知道，人一旦上了年紀，半夜就會老起來上廁所，因為不上廁所就會憋得難受。容易被尿憋醒，一晚上甚至起來兩三次，嚴重影響睡眠，白天就沒精神。 而從中醫(yī)來說，這其實也是典型的脾腎陽虛的表現(xiàn)。腎陽虛，不能把膀胱中的水液蒸化為氣，這些水液就會以尿的形式排出來，脾陽虛，水液運化就會差，尿液也會增多。這時候中醫(yī)方劑中還有一個很有名氣的方子，叫做“縮泉丸”。組成是烏藥、益智仁、山藥，一起來補脾腎，脾腎好了就不會老想著上廁所了。

所以說益智仁用好了，陽虛怕冷，腹瀉，尿頻的問題都可以解決。