1、南瓜去皮切小片,加入一勺水,放入微波爐叮12分鐘至南瓜成熟軟爛
2、晾涼后放入攪拌機(jī),加入適量的水?dāng)嚢杈鶆虺赡瞎夏鄠溆?/p>
3、咸蛋黃入蒸鍋蒸十分鐘后用小勺壓碎,嫩豆腐和玉子豆腐切塊,蝦去殼,在蝦背上劃一刀,挑出蝦線備用
4、平底鍋內(nèi)放入一點(diǎn)油,再加入壓碎的咸蛋黃,加熱至咸蛋黃出許多泡泡翻沙后加入事先準(zhǔn)備好的南瓜泥,大火燒至微開(kāi)后放入嫩豆腐、玉子豆腐和蝦肉
5、再次大火煮開(kāi)后稍煮兩分鐘,調(diào)入一小勺的雞粉,攪拌均勻后即可出鍋