肝臟不好會導(dǎo)致肝功能受損和肝臟活性下降，容易引發(fā)肝炎、肝硬化和肝癌等肝病。一旦患有肝硬化和肝癌，很容易增加家庭和社會負擔(dān)，降低患者的生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計，我國新的肝癌病例數(shù)不足以占到全球新肝癌病例數(shù)的50 %，這對我們的健康構(gòu)成了很大威脅。
這些習(xí)慣很容易增加肝臟的負擔(dān)，損害肝臟。有些人希望你能擺脫他們:
經(jīng)常熬夜:很多人都知道熬夜不好，但偏偏不能改變。你知道，經(jīng)常熬夜會使你的身體衰退，影響你肝臟的解毒和修復(fù)時間。
經(jīng)常大量飲酒:飲酒是許多人的普遍習(xí)慣。尤其是在夏天，很多人喜歡邊喝酒邊吃燒烤。然而，長期過度喝酒容易降低肝臟排毒的能力，體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝損傷，并導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生。
經(jīng)常食用加工食品:目前市場上的一些加工食品中添加了色素、防腐劑等多種添加劑。這些添加劑很容易增加肝臟解毒的負擔(dān)，損害肝臟。
肝不好，常飲一種水，清肝解毒，疏肝解郁
肝臟不好。一種水經(jīng)常飲用，即蒲公英甘元茶，由決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子制成，具有保肝疏肝的作用。它能清除肝臟毒素，調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣，舒肝解郁，舒肝解郁，提高肝臟解毒能力，修復(fù)受損肝細胞，改善肝炎、酒精性肝炎等肝病，保持肝臟健康。
方法:取決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子各8克，洗凈，放入鍋中，加水煮沸50分鐘，去渣飲茶，每天1 - 2次。如果你真的不自己動手，或者你不買所有的食物，你也可以選擇一個方便的茶包。菜譜是一樣的。
這些食物材料與食物和藥物同源，具有滋養(yǎng)肝臟的功能，對肝臟的綜合作用更強。決明子具有清肝明目、利尿通便的作用，其甲醇提取物具有保肝作用。菊苣具有清肝利膽、修復(fù)受損肝細胞的作用，尤其對酒精性肝損傷有明顯的保護作用。蒲公英可以通過肝經(jīng)，減少肝火，清除肝毒，維護肝臟。
白茅根具有清肝解毒、退黃降肝的作用。枸杞具有養(yǎng)肝明目、滋腎潤肺、增強肝臟抵抗力的作用。
經(jīng)常熬夜、喝酒或抽煙的人，肝臟不好的人，經(jīng)常喝酒，可以改善肝功能和肝病，肝臟會更好。
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