在晚上睡覺之前用熱水泡腳是很多人的一種習(xí)慣，還有很多人會(huì)在泡腳水里面添加一些花椒，添加花椒之后對去除體內(nèi)濕氣有很好的幫助，并且對促進(jìn)血液循環(huán)、緩解身體的壓力和改善身體的狀況都有比較理想的效果。在用花椒水泡腳的時(shí)候要注意水溫不能太高，泡腳之后也不要馬上就睡覺。
腳會(huì)出汗
基本上泡腳都會(huì)出現(xiàn)出汗的癥狀，泡久了還可能會(huì)出大汗，但是出大汗是不推薦的?；ń放菽_可以驅(qū)寒，也可以去體內(nèi)濕氣，因此出汗是一種排濕排寒的反應(yīng)。
對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。
腳會(huì)發(fā)熱
由于大量輸入花椒的有益成份和正氣，結(jié)合熱水的作用，產(chǎn)生了通經(jīng)絡(luò)、逐寒、去濕的作用，使身體由三陰病向三陽病轉(zhuǎn)換，病邪和寒邪由臟腑轉(zhuǎn)移到了體表，出現(xiàn)了體溫升高的現(xiàn)象；再一點(diǎn)由于正邪反復(fù)爭奪，身體也出現(xiàn)了寒熱錯(cuò)雜的一些癥狀。由于堅(jiān)持治療，最終基本將寒邪逐出體外。
腳會(huì)上火
過分使用花椒水泡腳的反應(yīng)主要是“肺火”，很多人的情況也證明了這一點(diǎn)，這也從另外一個(gè)側(cè)面證明：花椒水泡腳對肺的“補(bǔ)陽”是明顯的，其次當(dāng)然還有對腎、脾和肝的作用。
腳會(huì)失眠
正確來說，應(yīng)該是一種陰分不足或陽分相對過剩的表現(xiàn)：心陰虛，血不養(yǎng)心，陰不制陽，心神不寧等癥。一般剛開始幾次花椒水泡腳反應(yīng)敏感，或者花椒量過大時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能還有一點(diǎn)發(fā)燒?；ń匪菽_應(yīng)該是有利于入睡，對于多夢的，如果身體不是明顯的陰虛，減少用量和次數(shù)應(yīng)該就可以解決這個(gè)問題。
花椒水泡腳的適宜人群
有腳癬的人
花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬；
寒性體質(zhì)
花椒水溫中散寒，適宜寒性體質(zhì)人群調(diào)理腹瀉、畏寒等癥狀；
脾胃陽虛人群
調(diào)理腹脹和積食，改善消化不良；
腎氣不足的人群
晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎，促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。
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