老人常說(shuō)，“大肚皮”不能吃冷飲，以后孩子出生下巴會(huì)抖的。雖沒(méi)什么科學(xué)依據(jù)，但冷飲對(duì)孕婦的確有刺激。炎炎夏日，孕婦如何解暑？
可以喝綠茶。綠茶含鋅豐富，鋅對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。但不能喝太多、太濃，特別是不能喝濃紅茶，否則會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。
孕婦的涼補(bǔ)。夏季孕婦體質(zhì)較燥熱，適合清補(bǔ)。冬瓜、紅棗、荷葉、茯苓、扁豆、蓮子等也是很好的食材，是很好的涼補(bǔ)食物，可做成紅棗茶、冰糖蓮子、冬瓜蛤蠣、荷葉排骨。
少喝綠豆湯。綠豆湯解暑但孕婦要少喝。綠豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的人來(lái)說(shuō)不適合長(zhǎng)喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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