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唾液在養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容方面大有用武之地。如明代養(yǎng)生家冷謙的《修齡要旨》中記載：「顏色憔悴，所由心思過度，勞碌不謹(jǐn)。每晨靜坐，閉目凝神，存養(yǎng)神氣，沖膽自內(nèi)達(dá)外，以兩手搓熱，拂面七次，仍以漱津涂面，搓拂數(shù)次。依按此法，行之半月則皮膚光潤(rùn)，容顏悅澤，大過尋常矣?！?/span>

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，唾液是以血漿為原料生成的，成分與血漿相似。其中一些成分既是皮膚細(xì)胞的最好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)引起皮膚過敏；唾液中含有多種生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，都呈弱堿性，可以消除面部皮膚分泌的油質(zhì)，殺滅面部的各種細(xì)菌，避免面部長(zhǎng)癤生斑。因此，用唾液涂抹面部，常有意想不到的效果。

具體操作方法：

第一步  每天早晨閉目靜坐，舌抵上顎，收斂心神活動(dòng)，停止任何雜念，凝神存養(yǎng)，然后用意念使腹部丹田之氣沖旺，并自內(nèi)向外擴(kuò)散。

第二步  兩手掌相對(duì)摩擦，覺掌心發(fā)熱后，用兩手掌上下左右按摩面部七次。

第三步  舌從上顎上放下，在口中輕輕攪動(dòng)數(shù)次，然后將口中唾液吐在兩手掌心，如第二步方法，在面部上下左右按摩十四次。

唾液的妙用

唾液的養(yǎng)生保健功用，自古受到重視與肯定，古人初創(chuàng)文字時(shí)，即以水從舌邊為「活」字，意為舌旁之水（唾液）能維持人體的生命活力。歷代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家為強(qiáng)調(diào)它的重要性，取名「金津」、「玉液」、「瓊漿」、「甘露」、「玉醴」、「華池神水」等美稱。

《本草綱目》記載：「人有病，則心腎不交，腎水不上，故津液干而真氣耗也」。李時(shí)珍指出：「液津乃人之精氣所化」。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為「津」系「精」所化，精盈則腎水上升，化為津液，津液再予咽下，能滋潤(rùn)心，使心火免于過盛，水火相濟(jì)，陰平陽(yáng)秘謂之「自飲長(zhǎng)生酒」。因此，古人常以咽津達(dá)到袪病強(qiáng)身、益壽延年之效。

唾液的成份與功用

正常人每天分泌唾液約一仟至一仟五百毫升。是口腔內(nèi)三對(duì)較大的唾液腺：腮腺、顎下腺和舌下腺所分泌液體的混合物。正常唾液無色、無味、近于中性（Ph6.6~7.1），主要成分是水，占98.5%~99%，其余是含鈉、鉀、鈣、氯、硫等離子的鹽類，以及淀粉酶、溶菌酶、粘蛋白等。

唾液的基本生理功能是濕潤(rùn)和清潔口腔，消滅產(chǎn)生齒垢的細(xì)菌，溶解有害于牙齒的物質(zhì)。軟化食物以便于吞咽，還能分解淀粉，有消化作用。如果唾液中的淀粉酶減弱，就會(huì)影響食物的消化，并由于無法保護(hù)胃粘膜免受胃酸損害，易導(dǎo)致胃腸炎癥或潰瘍。

一般體質(zhì)強(qiáng)健的人，唾液分泌比較充盈旺盛。年老體弱者唾液分泌不足，常出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干枯、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結(jié)等情形，運(yùn)用吞口水養(yǎng)生法，可重拾青春，抗衰延老。

<返老還童，強(qiáng)筋壯骨

古有名言：「氣是續(xù)命芝，津是延年藥?！雇僖褐兴淖罹喵攘Φ奈镔|(zhì)，當(dāng)首推由日本已故醫(yī)家緒方知三郎發(fā)現(xiàn)的腮腺激素。這種激素是由三大唾液腺之一的腮腺分泌的，許多學(xué)者都認(rèn)為它是「返老還童」的荷爾蒙。

腮腺激素能增加肌肉、血管、結(jié)締組織、骨骼軟骨和牙齒的活力，尤其能強(qiáng)化血管的彈性，提高結(jié)締組織的生命力。只要腮腺激素充盈，血管和皮膚間質(zhì)、結(jié)締組織的功能就會(huì)加強(qiáng)，皮膚的彈性就能得到保持。然而，人到中年后，腮腺開始萎縮，分泌的激素就逐漸減少。常作咽津動(dòng)作，可延后腮腺萎縮。

<修復(fù)傷口，促進(jìn)愈合

唾液具有消炎止痛、止血、殺菌解毒的作用，日常生活中擦破點(diǎn)皮膚，人們總愛以唾液涂一涂來療傷止痛；經(jīng)驗(yàn)告訴我們：舌尖和嘴唇被咬傷之后，傷口的愈合速度往往比其它部份快得多；動(dòng)物受傷后，亦常用嘴舌去舔舐傷口。說來更叫人難以置信是前聯(lián)邦德國(guó)巴伐利亞有一家奇特的皮膚病醫(yī)院，用乳牛的舌頭舔病人皮膚，治療神經(jīng)性皮膚炎和頭皮癬等，而且還很有效；前蘇聯(lián)的科學(xué)家采用「唾液療法」對(duì)久治不愈的一些頑固性皮膚病，也意外獲得成功。這一連串的神秘功效，最終被美國(guó)科恩博士所揭示，他發(fā)現(xiàn)唾液中有兩種珍貴的蛋白質(zhì)：表皮生長(zhǎng)因子（EGF）和神經(jīng)生長(zhǎng)因子（NGF）。前者是由五十三個(gè)氨基酸組成的多肽，能促進(jìn)細(xì)胞的增殖分化，以新生活力的細(xì)胞代替衰老和死亡的細(xì)胞，具有加速皮膚和粘膜創(chuàng)傷的愈合、防止?jié)兊忍匦?；后者則具有促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)的功能，可以使斷裂的神經(jīng)末稍生長(zhǎng)延伸，把離斷的神經(jīng)「焊接」起來，使受傷的皮膚早日恢復(fù)感覺和運(yùn)動(dòng)功能。科恩為此榮獲一九八六年度諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。