征服珠峰，波浪湖海，耐熱抗寒，不懼危難，挑戰(zhàn)自我，健康自我，好自為之再去照顧別人，不給任何友人親人徒添麻煩和負(fù)擔(dān)，方顯平凡人生英雄本色！
游泳是一項全身運動，也是自己的人生愛好，記得在家時每年夏天都和司機(jī)到郊外水庫傍晚游，其情其景歷歷在目，想來伏案久久長笑。但由于條件、覺悟和境界的緣故，卻從沒有秋冬游過，其實四季都可游泳，一天的工作勞累后,游泳可以讓你的大腦、身體肌肉都得到適當(dāng)?shù)姆潘伞Ｌ貏e是秋冬游能獲得比夏季更高的健身價值，能夠讓身體各方面得到有效鍛煉，抵御秋冬季節(jié)感冒的發(fā)生，能加強腿部的柔韌性，提高步行上班的能力，幫助人矯正冬季萎縮不良姿勢，改善背、脊?fàn)顟B(tài)，塑造健美體形。秋季游泳，氣溫以17度作為冬泳的起點，昨天正好的氣溫17度。
秋冬游泳是一項富有挑戰(zhàn)的運動，一項挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的運動，被稱為“勇敢者的游戲”。當(dāng)然，秋冬泳得到的也是超越自我、戰(zhàn)勝自我的快樂。冬泳一定要有吃苦的精神和頑強的毅力，持之以恒很重要。只要毅力稍一退卻，就會半途而廢，如果有兩三周沒堅持游，再下水的話，心理和身體就難以適應(yīng)了，面臨的困難也就更大了。
昨天我看氣溫適宜，下班后急忙坐上八通線，經(jīng)兩次換乘一個半小時后便到了海淀游泳館。秋意正濃，夜色中周圍的纖弱女子早就穿上了羽絨服，熙熙攘攘的人群里我匆忙趕乘，反正熟悉的地方也不會有熟悉的人。諾大場館，先是我一人暢游，是人皆怕冷還是我選的時間有些特別？下水游泳，磨煉意志，為冬泳作準(zhǔn)備，正合時宜。
游上近一小時，精神振奮，疲憊消逝，周身輕捷，決心今后要堅持下去。沒有深秋游泳的鍛煉，就不可能有高質(zhì)量的冬泳歷程。秋冬游泳，不光是個強身健體，塑造體型的問題，而且是一個增強毅力，提升斗志，完善人生的運動項目。秋冬游泳，跟我走吧!
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