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我是一名上一期參加過武當(dāng)養(yǎng)生培訓(xùn)班的學(xué)員，去年我買了一本《丹道修煉與養(yǎng)生學(xué)——武當(dāng)?shù)さ姥訅蹐D說》，非常好。于是我就按照書中介紹的方法練習(xí)采氣圖、太乙五行樁，在網(wǎng)站上老師說自己練習(xí)無法掌握，我當(dāng)時不相信。終于放了暑假，到了培訓(xùn)班才知道陳老師所說的話多么重要。他沒有故弄玄虛。要想學(xué)到真的功法，必須當(dāng)面請教。

學(xué)員們學(xué)到了采氣圖、太乙五行樁、太乙靜功，這些功法如果不是陳老師親手教，照著書上練習(xí)，是根本無法學(xué)會的。比如，如何采氣、采氣的原理，老師不口傳心授，當(dāng)面指導(dǎo)，那是無法想象的。太乙五行樁的練習(xí)方法就相差更遠(yuǎn)。

通過學(xué)習(xí)我才知道，采氣圖主要是用來采氣、聚氣，增強(qiáng)體內(nèi)元?dú)?；太乙五行樁主要是將采取和聚集的氣，?dǎo)引到五臟六腑，從而防病治病、強(qiáng)健身體、改變性格、增強(qiáng)智力、延年益壽；太乙靜功主要是將兩部功法的效果進(jìn)一步鞏固，養(yǎng)氣養(yǎng)生。通過學(xué)習(xí)，我的亞健康消失了，現(xiàn)在精氣神很好。