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“多陪伴，少干涉”尤其適用于高中的孩子。特別是臨近高考，我最擔(dān)心的就是女兒的狀態(tài)。但怕什么來什么，女兒隔三差五就會頭疼腦熱、失眠易怒。我心里那叫一個(gè)急啊，可是我盡量克制自己，不在女兒面前表露。耽誤了學(xué)習(xí)，女兒已經(jīng)很自責(zé)了，我如果再把焦慮傳遞給她，足以讓女兒失去信心。

只要女兒需要，我都盡可能地陪在她身邊，教她放松，甚至在高考前寒假的北京冬奧會期間，女兒硬是每天都擠點(diǎn)時(shí)間觀看賽事，我也從未干涉過她。但我會提醒女兒：“復(fù)習(xí)要抓住有效時(shí)間，要把平時(shí)的每一次考試都當(dāng)作高考一樣認(rèn)真對待，把高考當(dāng)作平時(shí)的考試一樣輕松應(yīng)對。”

——北京大學(xué)歷史學(xué)系 唐锃華同學(xué)的家長

高三的時(shí)候，孩子進(jìn)入了一個(gè)新環(huán)境，其他同學(xué)各方面的優(yōu)秀讓她感到壓力很大，她常常跟我們說這次又考砸了、躺平算了之類的話?？粗⒆咏箲]的情緒，我們就想盡一切辦法盡量給孩子釋放壓力。比如周末帶她去登山、在家精心準(zhǔn)備生日、放學(xué)后提前備好喜歡吃的水果零食、每天晚自習(xí)接她回家……雖然學(xué)校離家只有100來米，但是我們還是堅(jiān)持每天下晚自習(xí)去接她。

——北京大學(xué)城市與環(huán)境學(xué)院 蘇馨怡同學(xué)的家長

高三下學(xué)期，我盡量不讓自己和孩子去想高考的總分和院校目標(biāo)，在高考前兩個(gè)月，更不去想。我很明白，自己一旦有了高校目標(biāo)，就會給孩子平時(shí)的成績劃定范圍，就會想到他每一科要考多少分。如果孩子的分?jǐn)?shù)達(dá)不到我的設(shè)想，我的心里就會著急，長此以往，自己就會焦慮。

我慶幸自己能在這個(gè)過程中懂得反省和調(diào)整，冷靜地拋開目標(biāo)，使自己和孩子一直保持平和的心態(tài)。

——北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院 徐可同學(xué)的家長

“自信是成功的第一秘訣?！痹趯W(xué)習(xí)過程中成績有起伏是正常的，兒子雖懂此理，但成績不理想時(shí)情緒仍然比較低落。我就利用和他聊天的機(jī)會或者采取給他寫信的方式進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo)。多年來，對于兒子的成績，我的態(tài)度是：進(jìn)步有獎(jiǎng)勵(lì)，退步不批評，但需要總結(jié)，并制定解決問題的措施。

——北京大學(xué)城市與環(huán)境學(xué)院 許展鵬同學(xué)的家長

孩子每取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步和成績，我都會及時(shí)給予贊賞。有時(shí)候他解決了一個(gè)難題，我會故作驚訝地說：“呀！你太聰明了！”他就得意地一跳老高，嘴里喊著“耶”，手做出勝利的“V”字。在和其他家長聊天時(shí)，在兒子知情的情況下給予他充分的肯定和贊賞，讓別人看到他的努力和進(jìn)步，一次次的鼓勵(lì)使兒子的自信心不斷增強(qiáng)。教育學(xué)家顏元說過：“數(shù)子十過，不如獎(jiǎng)子一長。”家長不斷的鼓勵(lì)和尊重使孩子獲得自信和勇氣，鼓勵(lì)是孩子成長的催化劑。

——北京大學(xué)化學(xué)與分子工程學(xué)院 劉熙正同學(xué)的家長

家是港灣，讓孩子安心停靠；家是溫馨，讓孩子品嘗幸福；家是加油站，讓孩子整裝再發(fā)。失敗時(shí)需要鼓舞，成功時(shí)需要分享，這都是家所能給予的。

記得高考數(shù)學(xué)考完之后，孩子打電話泣不成聲，發(fā)揮失常。孩子?jì)寢屨f：“孩子學(xué)了十幾年的數(shù)學(xué)，今天終于解脫了，讓它一邊去吧！好好準(zhǔn)備下一場。”然后孩子如卸重任，重新調(diào)整好心態(tài)，終于通向了今日的北大之門。

——北京大學(xué)考古文博學(xué)院 張紫依同學(xué)的家長

對孩子我們應(yīng)該多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)抱怨；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)苛求。有的家長平時(shí)不怎么管孩子，一到考試看到自己孩子成績不好，分?jǐn)?shù)考得低，就知道責(zé)罵，從不從自身找原因?？嫉谝坏膶W(xué)生也不可能永遠(yuǎn)都是第一，我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確對待成功與失敗，做到成功不驕傲，失敗不氣餒，應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子。

——北京大學(xué)物理學(xué)院 余文杰同學(xué)的家長

考試成績起伏是學(xué)習(xí)的正?，F(xiàn)象。但家長往往容易接受孩子成績的“起”，卻難以承認(rèn)孩子成績的“伏”，從而對孩子橫加指責(zé)。我們也犯過同樣的錯(cuò)誤，孩子每次考試完畢，我就追著問成績，當(dāng)孩子成績在年級前幾名時(shí)就笑逐顏開，成績下滑就愁眉不展、憂心忡忡。

這種急功近利給孩子造成了巨大的壓力，導(dǎo)致她在后來多次大型考試中因過度緊張而發(fā)揮失常。我們意識到這樣的危害，及時(shí)請教老師、專家和有經(jīng)驗(yàn)的家長，平和了心態(tài)，消除了急躁，調(diào)整了做法，能夠辯證地看待孩子成績的起伏，以包容的心態(tài)給孩子創(chuàng)造寬松的環(huán)境，引導(dǎo)孩子正確對待成功和挫折，做到勝不驕、敗不餒。

——北京大學(xué)哲學(xué)系 閔欣怡同學(xué)的家長

自兒子上學(xué)的第一天起，我就告訴他：“放學(xué)后第一件事就是完成當(dāng)天的作業(yè)，然后才能做其他事情?！辈⑶椅医o兒子制定了完成作業(yè)的三條標(biāo)準(zhǔn)，那就是“三完”：寫完、自我檢查完、疑難問題解決完。尤其是解決疑難問題這個(gè)環(huán)節(jié)，我對兒子的要求是：對于在作業(yè)中遇到的疑難問題，必須先自己思考解決；如果百思不得其解，才可以查閱其他資料；如果再解決不了，就必須在第二天上學(xué)之后去求助老師，直到把問題解決掉。培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣越早越好，良好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，家長就不用過多的操心了。

——北京大學(xué)化學(xué)與分子工程學(xué)院 丁煜梟同學(xué)的家長

我和孩子有約定：在家時(shí)，早上8:30-11:30，下午1:30-5:30，晚上7:00-9:30用于學(xué)習(xí)，其余時(shí)間他可以自由支配，但是有一個(gè)要求，必須做好學(xué)校作業(yè)及老師要求的事，不容許家長群里有通報(bào)和批評的事情發(fā)生。這點(diǎn)我小孩做得非常好，所以我們從來不用操心他的作業(yè)完成情況。

家長要以身作則，要求孩子做到的事情，家長也要做到。例如：要求孩子不要經(jīng)常玩游戲，那首先我們家長自己也要做到不玩手機(jī)，不玩游戲，做孩子的好榜樣。孩子是有思想、有血有肉的，家長為孩子所付出的愛心、耐心、關(guān)心，孩子會看在眼里，記在心上。

——北京大學(xué)物理學(xué)院 余文杰同學(xué)的家長

也許是家庭有規(guī)律的生活多多少少對孩子有一定影響，她從小形成了凡事有計(jì)劃、有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。從小學(xué)一年級的寒暑假開始，孩子的每個(gè)假期都有計(jì)劃，即便沒有明細(xì)也有大致規(guī)劃、有目標(biāo)并認(rèn)真落實(shí)執(zhí)行。記得一年級的暑假，第一個(gè)比較長的假期，除了暑假生活，數(shù)學(xué)老師還讓家長每天給孩子出一張口算題，每天一張。我就白天上班抽時(shí)間給孩子寫好，晚上回去讓她寫完，一個(gè)暑假下來孩子寫了三本口算題。開學(xué)第一天交給老師，孩子回來興奮地說老師在班里不僅表揚(yáng)我了還表揚(yáng)媽媽了，說全班只有媽媽您堅(jiān)持得好。其實(shí)一開始我只是認(rèn)真配合老師留的作業(yè)，沒想到只有家長的堅(jiān)持才能帶動孩子的堅(jiān)持，我當(dāng)時(shí)心里很感慨，也讓我明白了家長在孩子心中就是最好的榜樣。

——北京大學(xué)馬克思主義學(xué)院 趙婉晨同學(xué)的家長