今年65歲的王大爺，一年前，右手總是控制不住地抖動(dòng)，走路的速度也明顯變慢，有時(shí)連穿衣服也需要老伴張嬸的幫忙，家人見狀趕緊帶著王大爺去醫(yī)院就診。
張嬸對(duì)醫(yī)生說(shuō)到，近幾年來(lái)，王大爺經(jīng)常在睡夢(mèng)中亂喊亂叫、拳打腳踢，還多次從床上掉下來(lái)，摔得一身傷。張嬸因?yàn)楹ε滤瘔?mèng)中被他打傷，很早就和他分床睡了。當(dāng)時(shí)家人都沒(méi)意識(shí)到這可能是疾病的信號(hào)，一直沒(méi)當(dāng)回事。
直到今年，連在白天清醒時(shí)，王大爺都出現(xiàn)異常表現(xiàn)，這才引起家人的關(guān)注，經(jīng)就醫(yī)檢查，王大爺被確診為帕金森。
醫(yī)生在問(wèn)及過(guò)往病史后稱，王大爺睡眠狀態(tài)下出現(xiàn)的癥狀，其實(shí)就是帕金森發(fā)出的信號(hào)。該現(xiàn)象在臨床上被稱之為快動(dòng)眼睡眠行為障礙，如果當(dāng)時(shí)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)信號(hào)并就診，就可以更早獲得有效治療。
一、英國(guó)研究：經(jīng)常做噩夢(mèng)的人，患帕金森風(fēng)險(xiǎn)更高
帕金森是一種神經(jīng)退行性疾病，一旦確診就無(wú)法治愈，它所誘發(fā)的癥狀可能會(huì)持續(xù)數(shù)十年，會(huì)給患者的正常生活帶來(lái)極大影響。很多患者在確診帕金森前，會(huì)有頻繁做噩夢(mèng)的表現(xiàn)，這是否說(shuō)明做夢(mèng)與帕金森發(fā)生之間存在相關(guān)性？
《電子臨床醫(yī)學(xué)》上的一項(xiàng)隊(duì)列研究指出，經(jīng)常做噩夢(mèng)與帕金森的發(fā)生存在一定聯(lián)系。該研究共納入3818名年齡超過(guò)67歲的男性，所有參與者在開始時(shí)都沒(méi)有患帕金森，且都通過(guò)了睡眠質(zhì)量評(píng)估。
研究人員對(duì)受試者進(jìn)行了為期7.3年的隨訪，分析受試者噩夢(mèng)頻率與帕金森發(fā)生之間的關(guān)聯(lián)，在隨訪過(guò)程中共有91人確診帕金森。
該研究分析發(fā)現(xiàn)，每周做噩夢(mèng)超過(guò)1次的中老年男性，與受教育程度低、飲酒量少、體力活多少等因素相關(guān)。經(jīng)調(diào)整一些潛在的混雜因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做噩夢(mèng)的中老年男性，罹患帕金森的風(fēng)險(xiǎn)是不經(jīng)常做噩夢(mèng)的受試者的2倍。
總的來(lái)看，每周做噩夢(mèng)次數(shù)超過(guò)1次的受試者，有較高的帕金森發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。該相關(guān)性在帕金森確診前5年內(nèi)較為明顯，這或能說(shuō)明做噩夢(mèng)是帕金森的前驅(qū)癥狀之一。
另外一篇2023年發(fā)表在《柳葉刀》子刊同樣關(guān)于夢(mèng)和疾病的研究指出，人在7-11歲時(shí)經(jīng)常做噩夢(mèng)，會(huì)導(dǎo)致幾十年后罹患癡呆癥的幾率增加1倍。如果在童年時(shí)期經(jīng)常做噩夢(mèng)的話，則會(huì)讓他們成年后罹患帕金森可能性較其他人增加7倍。
未來(lái)，人們或許通過(guò)做噩夢(mèng)這一生理現(xiàn)象幫助篩查有關(guān)疾病，更早地預(yù)防和干預(yù)有關(guān)疾病的發(fā)生。
二、做夢(mèng)好不好？不做夢(mèng)的人可惜了，這些好處或許你沒(méi)有
人的睡眠可分為兩個(gè)階段，分別為快速眼動(dòng)期和非快速眼動(dòng)期，夢(mèng)可以發(fā)生在睡眠中的任何時(shí)期，但多數(shù)夢(mèng)會(huì)發(fā)生在快速眼動(dòng)期，這個(gè)階段大約占睡眠總時(shí)間的20~25%。換算一下，一晚上8小時(shí)的睡眠時(shí)間，可能有2小時(shí)是在夢(mèng)中度過(guò)。
不少人認(rèn)為經(jīng)常做夢(mèng)，代表著睡眠質(zhì)量差。這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是因人而異的，一些人在做夢(mèng)后醒來(lái)感覺(jué)精神狀態(tài)特別不好，這說(shuō)明是做夢(mèng)導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量變差，可能與白天過(guò)于緊張、神經(jīng)過(guò)于興奮或是睡前服用藥物等相關(guān)。如果做夢(mèng)后醒來(lái)并沒(méi)有影響精神狀態(tài)，則說(shuō)明做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象。
正常做夢(mèng)，有時(shí)反而對(duì)身體有好處。
有助于鞏固記憶
大部分做夢(mèng)的內(nèi)容都與最近的經(jīng)歷有關(guān)，且快速眼動(dòng)期的夢(mèng)有生動(dòng)、清晰等特點(diǎn)，通過(guò)夢(mèng)境可鞏固記憶，幫助促進(jìn)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的記憶。
調(diào)節(jié)情緒
在快速眼動(dòng)期，腦杏仁核的活躍度非常高，可幫助清除大腦中不愉快的情緒，對(duì)于恢復(fù)心理上的平靜有幫助。
潛在威脅事件提前演練
很多人做夢(mèng)時(shí)會(huì)夢(mèng)見被追殺或與敵人赤身肉搏，這些夢(mèng)從某種程度上來(lái)說(shuō)，是測(cè)試人在遇到危險(xiǎn)時(shí)所作的反應(yīng)，幫助清醒時(shí)更好地應(yīng)對(duì)緊急情況。
三、常做5種怪夢(mèng)，或是身體的求救信號(hào)
做夢(mèng)是每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)的，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)這幾個(gè)夢(mèng)境時(shí)，一定要要高度警惕，可能是疾病發(fā)出的信號(hào)。
1、夢(mèng)到溺水、窒息
在夢(mèng)中經(jīng)常夢(mèng)到溺水、窒息，可能是上氣道反復(fù)塌陷、堵住氣流的通路導(dǎo)致的呼吸暫停所致。臨床上被稱之為睡眠呼吸暫停綜合征，罹患該癥可能會(huì)給身體帶來(lái)一系列的改變，與高血壓、冠心病、心律失常等多種心血管疾病發(fā)生相關(guān)，甚至?xí)T發(fā)猝死。
它會(huì)讓上氣道反復(fù)塌陷，甚至堵住氣流的“路”，繼而引發(fā)短暫的呼吸暫停，讓我們有缺氧感、窒息感，導(dǎo)致做這樣的噩夢(mèng)。
2、夢(mèng)到某個(gè)器官被打
當(dāng)一個(gè)器官存在潛在病變時(shí)，很可能會(huì)夢(mèng)到相應(yīng)的器官被毆打、被刀刺中，或者是發(fā)生意外。在夢(mèng)醒來(lái)之后，還會(huì)覺(jué)得患處隱隱作痛。臨床上一些罹患腦腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者，經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)夢(mèng)到頭被敲打。
3、夢(mèng)到被人或動(dòng)物追趕
在夢(mèng)中被人追趕，但是自己跑不動(dòng)，醒來(lái)后會(huì)有出汗、心跳加速等表現(xiàn)，可能與冠狀動(dòng)脈供血不足相關(guān)。
4、夢(mèng)到從高處下墜
罹患隱匿性心臟病，會(huì)經(jīng)常夢(mèng)到自己從高處墜落，在過(guò)程中會(huì)被驚醒。
5、夢(mèng)到洪水泛濫
肝臟、腎臟存在異常病變，會(huì)夢(mèng)到洪水泛濫，自己整個(gè)人泡在水中掙扎。
做夢(mèng)是個(gè)很正常的生理表現(xiàn)，但如果頻繁地做異常的夢(mèng)境，或者是因?yàn)樽鰤?mèng)已經(jīng)影響到了正常生活，則要及時(shí)警惕就醫(yī)檢查。
參考資料：
[1]《做夢(mèng)和帕金森病有關(guān)？《柳葉刀》子刊新研究：經(jīng)常做噩夢(mèng)，風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)2倍》. 醫(yī)學(xué)新視點(diǎn) 2022-07-07
[2]《為啥一覺(jué)醒來(lái)夢(mèng)都忘了？這些夢(mèng)可能是疾病征兆…》.科普中國(guó) 2021-10-23
[3]《經(jīng)常做這3種夢(mèng)，不是大病就是癌！千萬(wàn)別以為是迷信，白白錯(cuò)過(guò)身體的求救信號(hào)》.家庭醫(yī)生 2023-05-28
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