人生很多時候都面臨挑戰(zhàn)，學生階段的中考、高考、考研等......
畢了業(yè)之后，仿佛進入了很長時間的舒適區(qū)，挑戰(zhàn)沒有所謂的“考試”來證明，更多是的工作的完成度、完成效率、領導的滿意度、客戶的滿意度，專業(yè)點的說法叫干系人的滿意度。其實仔細想想這些挑戰(zhàn)都沒有什么，只要平時工作到位，剩下的就是時間，干的好會自然“水到渠成”，干不好，貌似也不能怎么樣......
人類極限的跑步挑戰(zhàn)，我一直“心之所向”，但念于工作及運動不足等原因，一直未真正付諸于行動。
近2年，鉚足了勁，拾起了跑步，才有了昨天的半馬完賽。
圖片來自：DALL·E 3
十年前，我曾參加深圳馬拉松的 6 公里項目，耗時 35 分鐘。
與此相對，十年后，我完成了21.0975公里的半馬，耗時2小時29分鐘07秒，平均每公里7分09秒。而在這十年間，我的運動 app Keep 上記錄著我累積跑步 666公里。我細看了下，2017年跑步184.56公里、2022年跑量 267.76公里、今年半馬后233.7公里。
今天一位長者提及累計跑量10000公里，才只參加了2次半程馬拉松。我才知道我的累計跑量有多么的“渺小”。他的一句話“你也就是仗著你年輕”。其實，細想一下是對的。半馬前歷史最長一次跑步為7.5公里，剩下基本平均5公里，21公里是對自己體能極大的挑戰(zhàn)，想想有點后怕！
跑完后，我的右小腿非常疼痛，走路都顯得困難，小腿抬不起來。
第二天的身體狀況仍然不盡如人意，上樓梯很吃力、下樓梯腿疼的“嗷嗷叫”。我估計可能需要一周的時間來恢復。
在賽場上，我仿佛被“裹挾”于一群優(yōu)秀的跑友之中。因為身邊的跑步者們都那么出色，你的步伐自然不敢放慢。
從成績看，半馬總體平均成績?yōu)槊抗?分09秒，遠好于歷史跑量平時成績平均配速7分49秒。
前5公里感覺：相對輕松，這是自己的平時跑量，但是明顯感覺身邊的小伙伴跑的確實快。尤其暢享5公里的跑者中甚至很多小孩都跑到了前面。我一直壓著速度，不搶、不爭，因為我還有15公里。
第5公里到第10公里，感覺還好。差不多從7.5公里補給站開始后續(xù)所有補給站都盡量喝半杯功能性飲料了。10公里后多一點的距離就聽到保安對講傳來的對話“半馬第一名還有200米到終點”。當時心聲感嘆、這就是差距！
第10公里到半程折返點（忘記多少公里），其實抬高大部隊早就有返程的了，心想什么時候才能到折返點啊，已經(jīng)有點累了，部分時段要敲一敲腿，慢行走兩步。
折返點到20公里，只記小推車推孩子跑過的時候，路人的歡呼聲和吶喊聲了。
最后一公里，進體育場看到還有最后1公里標識，大喊一聲！算不上沖刺，因為大家體力和體能都接近極限狀態(tài)，奮力跑向終點而已！
還是要解釋一下，為什么總成績遠高于平時成績？“氛圍”和“跑友”的力量！之前晨跑旁邊基本人很少，而半馬是和上萬人一起跑，每隔一段路都會有“加油聲”、“歡呼聲”。并且，身邊的跑友都是來自全國各地的馬拉松愛好者，跟著他們跑，大環(huán)境“裹挾”，自然不會差。
過了36歲，體力上的下滑、事業(yè)的選擇和心態(tài)的變化讓人更容易選擇“躺平”。
但如果現(xiàn)在選擇了“躺平”，那么未來可能也不會有什么改變。
這次的半馬，對我而言，就是那個走出舒適區(qū)的嘗試，一個告訴自己人生總要有一些挑戰(zhàn)和努力的證明。
我的女兒看到我?guī)Щ氐募o念獎牌后，初步以為是銀牌（小朋友小，還不大懂），還調(diào)侃地問我頒獎臺上的感受。
在她的眼中，比賽和頒獎似乎是密不可分的。
但作為父親的我，更想告訴她，參與和嘗試本身就是一個很好的體驗。大膽的挑戰(zhàn)自己，我也可以！
女兒下下周生日，我想“半馬紀念獎牌”和我參加半馬的過程是送她最好的禮物！
跑步完成的第二天，女兒問我，明天還跑不跑步。我踉蹌著腿說“殘疾人了還怎么跑步”.....
馬拉松開始前的那一刻，上萬人共同唱響國歌，讓我熱血沸騰。在那一刻，我感受到了一種運動員才有的自豪和驕傲。
在賽道上，我還看到了一位家長推著孩子一起參賽，速度之快讓我自愧不如、心生羨慕和敬佩。其實這才是“腳踏實地”的教育方式，非常值得學習！
無數(shù)次的“加油”聲，真的能激勵自己前行！很感動！！
馬拉松是對人類跑步極限的挑戰(zhàn)。之前說“人生是一場馬拉松”，大致懂是什么意思。但，沒有跑步，不理解其中的真切含義。
現(xiàn)在說一下我的理解：
人生是一場馬拉松，一方面起點不重要，因為會有“槍響成績”和“凈計時成績”兩個維度衡量，3分鐘、5分鐘甚至更長時間跑到起點是很正常的現(xiàn)象；另外一方面，對頂級的專業(yè)運動員來說，起點是重要的，他們必須站在起跑線上，因為只有他們能拿到名次。
人生是一場馬拉松，不能以百米沖刺的速度跑馬拉松。最好的狀態(tài)是勻速，就是根據(jù)平常的訓練跑就可以，不要刻意把它當做一場比賽，更多的應該看做一次特殊的平常跑步。
人生是一場馬拉松，過程和結(jié)果都很重要。但梳理清楚兩者關系更為重要！在過程ok的情況下才能追求好的結(jié)果，沒有過程，結(jié)果只能是空想。
人生是一場馬拉松，最終的結(jié)果和成績和平時的訓練是正相關的，沒有速成也不可能速成，只有跑量的累積和跑步方式、方法的日積月累。
人生是一場馬拉松，只有極少數(shù)人（0.03%）能問鼎頒獎臺，其他人都是參與者。不能問鼎并不代表不完美，照樣能欣賞沿途美麗的風景。
人生是一場馬拉松，相比于年度目標，5年、10年長遠的目標或許更有實現(xiàn)意義和價值，前提是心存夢想，永不放棄！
我已經(jīng)邁出了第一步，下一個半馬，再見！而我的長期目標是，在未來10年內(nèi)，爭取在2034年前挑戰(zhàn)一次全馬。
心之所向,身之所往,終至所歸！
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