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【食譜】低蛋白飲食一日三餐食譜推薦

特別提醒:

慢性腎臟病患者在限制蛋白質(zhì)的同時要求攝入充足的熱量,因此當(dāng)您參考本一日三餐食譜推薦得出的熱量不能達(dá)到治療的要求時,請您借助麥淀粉(或其他淀粉)(1兩提供180kcal熱量)或少量植物油(10ml提供90kcal熱量)或其他能量補(bǔ)充劑來補(bǔ)充所需熱量。

本一日三餐食譜推薦適用于:身高約:165cm,體重約:60kg的人群。


早餐

早餐:餛飩(50克熟重)(面粉20克、肉餡20克,蔥花、姜5克,香菜3克,紫菜2克,蝦皮1克,醬油、鹽、香油、味精適量),豆包50克(麥淀粉30克,紅豆餡20克),煮雞蛋1個(60克)。


午餐

蛋煎鯉魚套餐

用料:鯉魚50克、藕粉10克、鹽、油15克、少許白胡椒粉、雞蛋5克。

制作:

(1)鯉魚切片、撒鹽和白胡椒粉,再沾面粉和雞蛋液。

(2)鍋中放油加入金槍魚煎熟后即可。


雙菇扒菜膽

用料:冬菇15克、草菇30克、菜心30克、鹽、雞粉、水淀粉、香油少許、耗油10克。

制作:

(1)冬菇切片、草菇切半、菜心、洗凈。

(2)鍋中放水加冬菇、草菇、菜心稍燙、撈出。

(3)鍋中放入水,加入鹽、雞粉、耗油、水淀粉,再加入冬菇、草菇、菜心、香油出鍋即可。


素菜米粉湯

用料:米粉10克、菜心20克、胡蘿卜20克、鹽、香油少許、雞粉、小蔥2克。

制作:

(1)菜心洗凈、胡蘿卜切絲、小蔥切末。

(2)鍋中放入水煮開加入米粉、菜心、胡蘿卜絲,再加入鹽、雞粉,熟后加入香油、小蔥末即可。


藕粉糖餅

藕粉140克,糖20克,油5克。


晚餐

煎牛排套餐

用料:牛里脊15克,黃油10克,油、鹽、胡椒粉少許,辣醬油適量。

制作:

(1)將牛里脊切成兩段,每段用拍子拍成1.2公分厚的圓形,撒上鹽、胡椒粉。

(2)煎盤放油燒熱把里脊扒放入,兩面煎至七成熟,將油控去,再加黃油稍煎,加辣醬油烹之。


生菜雞蛋沙拉

用料:生菜50克、雞蛋20克、鹽少許、橄欖油5克。

制作:

(1)生菜洗凈,雞蛋煮熟去皮切片。

(2)盤中放上生菜和熟雞蛋加鹽、橄欖油即可。


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