中年男性被稱為是一個(gè)男人的“黃金期”，因?yàn)榇藭r(shí)的男人正是事業(yè)蒸蒸日上，愛情家庭雙豐收的階段，但是很多人并不知道，這個(gè)時(shí)間對于一個(gè)男人來說也是身體走下坡路的關(guān)鍵階段，如果此時(shí)不保養(yǎng)好，不僅會影響到家庭和諧，還會嚴(yán)重威脅到自身健康。
藏須參一一男人的“植物黃金”，沒事“逮”著吃，一夜翻江倒海
大自然創(chuàng)造了很多神奇的天然保健品，藏須參就是其中之一，它富含在平日里最不起眼的錳元素和鋅元素，能強(qiáng)力促進(jìn)性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復(fù)動力，從而達(dá)到壯陽的效果。
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是支持男性身體的基礎(chǔ)。你可能還不知道：鋅元素是男性最需要的營養(yǎng)素之一。如果條件允許，最好保證每天都能攝入一些。
之所以稱為“植物黃金”，是因?yàn)樗驯豢茖W(xué)界證明：擁有預(yù)防前列腺疾病、延緩衰老，保護(hù)心血管，以及增強(qiáng)身體抵抗力的作用。
美國研究人員發(fā)現(xiàn)：前列腺的變化不是一種疾病，而是一種衰老綜合癥。
最新醫(yī)學(xué)證明：前列腺中含有大量的活性因子鋅元素，而這些鋅元素決定著男性前列腺生理功能的正常發(fā)揮。
日本泌尿?qū)W科專家也在經(jīng)過長達(dá)13年的研究后宣布：鋅元素能修復(fù)人體的前列腺受損組織，改善前列腺體老化、抵抗力下降等癥狀，阻止前列腺病變反復(fù)發(fā)作。
因此，每天攝入一定量的鋅元素，也等于給男人加上了一層前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。
老中醫(yī)認(rèn)為：“腎，是先天之本”，腎不好人，看起來總是病懨懨的，沒有力氣的樣子，特別是男性，腎不好連爬樓梯的力氣，都沒有，更別說能好好地照顧家庭了。而且注意，腎不好不單，只是腎虛而已，還可能會引起，其他腎臟疾病，直接影響，正常生活，甚至，威脅健康。
最佳飲食搭配：藏須參3克、佰茬枸杞10粒，將兩種原料開水悶泡 5 -8分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。
豇豆
豇豆是一種非常好吃的蔬菜，有著健脾養(yǎng)腎的效果對于不好虛以及很多需要補(bǔ)腎的人來說都是非常需要的，被稱為是男人的腎黃金，男人再窮也要買著吃，讓你的腎臟越來越健康，身體越來越好，老婆也會贊嘆你。
大蝦
大蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，不僅能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，而且能提高機(jī)體的抗病能力。男人常吃大蝦，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能能滋補(bǔ)腎臟，或助腎臟更健康，讓老婆對你刮目相看，所以再窮也要吃。
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