擁有健康年輕的皮膚是每一個人的夢想?？墒请S著歲月的流逝，任我們再怎么保養(yǎng)，皺紋還是會毫不吝惜地爬到臉上。除此之外，皮膚松弛、黑斑、晦暗以及過度敏感都會讓人感到非常無奈。既然我們不能青春永駐，拒絕皺紋，那有沒有辦法讓衰老的進(jìn)程放慢腳步呢？ 當(dāng)然有。我們在這兒為你介紹健膚抗皺三部曲，讓你擁有健康而年輕的皮膚。
步驟1：排毒。
隨著人類生存環(huán)境日益污染，人體的免疫功能也日漸減退。加之極度的壓力和不良的飲食習(xí)慣, 造成了人體大量的毒素累積, 影響人體機(jī)能的正常運(yùn)行。皮膚做為人體的第一道防線和最大的器官，參與全身的機(jī)能活動，以維持身體和外界自然環(huán)境的對立統(tǒng)一；同時身體的異常情況也可在皮膚上反映出來。身體內(nèi)部的毒素和外界環(huán)境以及過敏原的刺激，都可以導(dǎo)致皮膚的異常狀況及病態(tài)。體內(nèi)毒素的沉積，會直接影響到皮膚對各類營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致皮膚晦暗、松弛、皺紋以及過度敏感。所以，清除體內(nèi)毒素是恢復(fù)健康皮膚的第一步。然而，在排毒的過程中，未經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)，切忌服用含有瀉藥的排毒產(chǎn)品，長期服用會導(dǎo)致脾胃及氣血虧虛，有礙于皮膚對營養(yǎng)的吸收，豈能達(dá)到養(yǎng)顏效果。而且人體會對此類瀉藥產(chǎn)生依賴性，停藥后更會引起繼發(fā)性便秘，反而造成身體機(jī)能的失調(diào)。所以慎重選擇排毒產(chǎn)品是非常重要的。
步驟2：抗衰老。
隨著年齡的增加,人體的生理機(jī)能亦日趨減退。從皮膚角度來看,表皮細(xì)胞再生能力減弱,皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少,皮膚出現(xiàn)松弛,皺紋,粗糙晦暗;從人體內(nèi)部角度來看,身體機(jī)能的老化會造成癌癥,心臟病,高血壓,糖尿病,高膽固醇等一系列老化疾病。 體內(nèi)的自由基是人體逐漸走向衰老和疾病的重要原因。 生物體內(nèi)進(jìn)行氧化時可以產(chǎn)生化學(xué)性質(zhì)較為活潑的基團(tuán)，稱之為自由基，它能引起細(xì)胞生物膜的脂質(zhì)發(fā)生過氧化作用，使生物膜被破壞，導(dǎo)致細(xì)胞病變，甚至死亡。隨著人們對衰老的問題越來越重視，大量的醫(yī)學(xué)研究證明，維生素C、B、E群、胡蘿卜素及微量元素鋅、硒等都含有較強(qiáng)的抗氧化功能。還有一些氨基酸和輔酶，如：DNA、RNA、SOD、CQ10、ALA、麩氨酸等；草藥中有葡萄籽、銀杏葉、紫錐花、何首烏等都是很好的抗氧化、抗衰老圣品。但從人類的飲食結(jié)構(gòu)來看，很難每天均勻地從食物中獲得足夠的營養(yǎng)素和抗衰老因子，來營養(yǎng)皮膚和抵抗自由基的侵蝕。因此，補(bǔ)充這些抗衰老因子和營養(yǎng)對延緩皮膚及身體機(jī)能的老化是非常有必要的。市面上多種維生素復(fù)合劑所含成分的劑量，只能應(yīng)付維持人體機(jī)能正?；顒拥男枨?， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到抗衰老的作用。此外，維生素之間和微量元素之間的調(diào)配比率也非常重要，不恰當(dāng)?shù)恼{(diào)配比率會影響其它維生素和微量元素彼此的吸收率。大部分維生素和抗衰老因子在體內(nèi)的存留時間只有2-3小時，之后會隨尿液排出體外。所以選擇長效釋放制劑會有更明顯的果效。此外，在選擇抗衰老產(chǎn)品時，千萬慎用含有荷爾蒙成分的產(chǎn)品，長期服用會造成女性胡須生長，并會增加罹患癌癥的機(jī)率。
步驟3：良好的飲食起居。
1.保證營養(yǎng):常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)與果汁，常吃薯類、雜糧、海藻等食物排毒。少吃肥膩食物, 戒煙酒。過度減肥會造成營養(yǎng)不良和內(nèi)分泌失調(diào)，破壞皮膚的正常代謝。
2.養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣:運(yùn)動能夠加速新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒，通過出汗等方式排除其他器官無法解決的毒素。
3．早晨空腹飲水：早上起來的第一杯水，會把身體里面大量的毒素都排除掉。
4.性生活適度: 以免過度耗竭人體精氣，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。
5.充分睡眠: 睡好覺是保證他身體健康乃至延緩衰老的前提條件，特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細(xì)胞代謝快，其新陳代謝的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，因此且不可熬夜，錯過這段最佳的睡眠時間。
美國曼康皮膚病研發(fā)治療中心所研發(fā)的排毒健膚軟膠囊，從清除體內(nèi)毒素, 增強(qiáng)皮膚免疫力的角度出發(fā), 采用東西方草藥精華以及皮膚所需要的脂肪酸、微量元素 和營養(yǎng)素, 不含任何瀉藥成分，在清除體內(nèi)毒素的同時, 增加表皮細(xì)胞的活力, 滋養(yǎng)皮膚，調(diào)整皮膚的健康狀態(tài), 使你擁有一個健康無暇的肌膚。曼康研發(fā)推出的抗衰老活膚素, 廣含32種抗氧化的維生素、微量元素, 、氨基酸、脂肪酸、活化酶、DNA/RNA優(yōu)化因子及天然植物精華, 提供維持人體生命活動和皮膚代謝所需要的營養(yǎng)素, 具有超強(qiáng)的抗氧化、抗衰老功能, 并采用長效釋放制劑，有效地抵抗自由基對人體的侵蝕, 延緩衰老, 在造就健康身體的同時, 讓你擁有一個年輕亮麗的肌膚。
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