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冬天最好的一款湯,清甜又滋補(bǔ),常喝防感冒身體好

北方的冬天已然來(lái)臨,想必大家都感受到了冬的問(wèn)候。冬天的飲食要以溫陽(yáng)滋補(bǔ)為主,今天我就來(lái)給大家介紹一款非常適合冬天喝的湯:白蘿卜肉丸湯。這款湯清甜滋養(yǎng),常喝能提高人體的免疫力,讓家人在冬天少感冒。但要想做到這湯清甜清爽,肉丸不柴不散,可是很有講究的。您花幾分鐘時(shí)間了解一下,定會(huì)有幫助。

【白蘿卜絲肉丸湯】

材料:

豬后腿肉、白蘿卜、姜、白胡椒粉、雞蛋清、香蔥、鹽、香油。

做法:

1、選擇豬后腿肉,不要讓賣家?guī)湍愣?,一定要自己剁碎,可以與生姜一起剁,把它們剁成肉糜。自己剁的豬肉才有粘性,才容易攪拌上勁,煮時(shí)才不易散開(kāi)。

2、然后加入蛋清、白胡椒粉以及適量鹽。蛋清可以邊攪拌邊加,這樣容易達(dá)到一個(gè)相對(duì)的平衡。

3、然后順著同一個(gè)方向攪拌,讓肉餡兒上勁。上勁即是指讓肉抱團(tuán),煮時(shí)不會(huì)散開(kāi)。

4、把白蘿卜洗凈去皮切絲待用。

5、砂鍋中添加適量清水,白蘿卜絲冷水下鍋,記得一定要冷水下鍋,湯才會(huì)清甜。

6、開(kāi)小火,把肉餡兒團(tuán)成一個(gè)個(gè)的丸子形狀下鍋,全部下鍋后,改成中小火,煮至丸子浮起后,把浮沫撇掉,再煮五六分鐘(視丸子大小調(diào)整時(shí)間)調(diào)入少許鹽和香油即可,吃的時(shí)候撒點(diǎn)香蔥末。

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