【長壽】誰說長壽沒征兆？50歲后，能做到...
【長壽】誰說長壽沒征兆？50歲后，能做到這4件事的人，壽命一般短不了！??????
大多數(shù)人到了一定年齡，都會想知道自己能不能長壽，以及如何才能長壽？的確，生活水平提高了，人類的整體壽命都在增長，每個人都希望能夠延長自己的壽命。那么，長壽的人會有哪些特征呢？
其實，如果你在50歲之后，能做到下面這4件事，十有八九，你的壽命會比一般人要長。
1、你運(yùn)動之后不大喘
無論是跑步還是快走，若你在運(yùn)動之后沒有呼呼大喘，也沒有上氣不接下氣的感覺，那就恭喜你，說明你的心肺功能非常好， 血管也較為暢通，這樣的人患上心臟病的風(fēng)險會下降許多。
2、你的記憶力很好
隨著年齡的增長，一些人在40歲就出現(xiàn)了記憶衰退的表現(xiàn)，比如“愛忘事”，但如果你50歲后還有很好的記憶力，說明你的大腦相對健康，罹患老年癡呆的風(fēng)險會下降。
3、你依然很“能吃”
能吃不僅是口福，也是衡量一個人脾胃健康的標(biāo)準(zhǔn)，如果你在50歲后依然有不錯的胃口，說明你的腸胃功能沒有衰弱，牙齒也很健康，這足以說明你的身體相對同齡人“年輕”。
4、你很少生病
很少生病的人，其實都有一個共同的特點，那就是免疫力比較好，而免疫力是抵抗腫瘤發(fā)生的關(guān)鍵因素，因為免疫細(xì)胞可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，所以如果你很少生病，那么你患上腫瘤的風(fēng)險也會降低。
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