<<快速閱讀>>00000
::快速閱讀在學(xué)習(xí)中有什么作用？
我們知道，閱讀是人類(lèi)創(chuàng)造性活動(dòng)的一個(gè)重要基礎(chǔ)，是人們繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識(shí)、認(rèn)識(shí)客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學(xué)家認(rèn)為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本。① 有些科學(xué)家認(rèn)為，人類(lèi)的知識(shí)90%以上是通過(guò)視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過(guò)閱讀前人留下來(lái)的各種資料，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗(yàn)和無(wú)效的勞動(dòng)，直接在前人的經(jīng)驗(yàn)和成果的基礎(chǔ)上，從事高起點(diǎn)的研究和創(chuàng)造。 一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值就在于他在一定的時(shí)間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價(jià)值就在于能夠在同樣的時(shí)間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識(shí)。任何一個(gè)立志成材的人，都必須博覽群書(shū)，至少必須博覽他所從事（或想要從事）的專(zhuān)業(yè)的書(shū)籍。因此，不論一個(gè)人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容。所以，社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一。 也許有人認(rèn)為，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音、錄像、電子計(jì)算機(jī)和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經(jīng)被降低了，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了。 這種觀點(diǎn)非常幼稚和片面，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過(guò)程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料。例如語(yǔ)文學(xué)習(xí)（包括各種外國(guó)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)），無(wú)非是要培養(yǎng)讀、聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)四種能力。 那么，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢？聽(tīng)和讀是接受和汲取信息，說(shuō)和寫(xiě)是輸出和表達(dá)信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達(dá)，所以，聽(tīng)、讀是說(shuō)、寫(xiě)的基礎(chǔ)。古人云：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，說(shuō)的就是這個(gè)關(guān)系和道理。 那么，聽(tīng)和讀的關(guān)系又如何呢？ 我們首先從接受信息的速度來(lái)看，讀明顯要優(yōu)于聽(tīng)。日本心理學(xué)家山上曉認(rèn)為，耳朵內(nèi)部29萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞一秒鐘能處理的信息量可達(dá)8000比特，即每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力；而視覺(jué)系統(tǒng)內(nèi)約有90萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每秒鐘能處理430萬(wàn)比特信息，即平均每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說(shuō)，視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)相比，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢(shì)。 其次，再?gòu)慕邮苄畔⒌闹鲃?dòng)性上看，雖然聽(tīng)和讀都是能夠接收信息的，但聽(tīng)總是有限的、被動(dòng)的，并且是受到別人制約的；而讀則是無(wú)限的、靈活的，主動(dòng)權(quán)完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽(tīng)起來(lái)才會(huì)反應(yīng)更敏銳，效果才會(huì)更佳。 所以，我們認(rèn)為：讀是聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)的基礎(chǔ)，它對(duì)聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)的培養(yǎng)和鍛煉，起著示范、點(diǎn)撥、促進(jìn)和檢查的作用。據(jù)專(zhuān)家調(diào)查測(cè)定，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，大約有70%的時(shí)間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學(xué)好語(yǔ)文的基礎(chǔ)，也是學(xué)好各個(gè)學(xué)科知識(shí)的基礎(chǔ)。 了解了閱讀的重要性，還要進(jìn)一步了解快速閱讀的重要性，才能增強(qiáng)提高閱讀速度的自覺(jué)性。 美國(guó)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績(jī)優(yōu)秀和良好的占53%；而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀和良好的還不到4%。可見(jiàn)，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績(jī)不僅是密切相關(guān)，而且是呈正比例相互制約的。 所以，閱讀學(xué)家認(rèn)為：“一個(gè)諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學(xué)習(xí)哲學(xué)、社會(huì)學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué)，他都能獲得優(yōu)異成績(jī)，高速地建造具有深度和廣度的知識(shí)結(jié)構(gòu)?！睋Q言之，一個(gè)只會(huì)精讀，不會(huì)略讀和快讀的人，其知識(shí)結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會(huì)受到很大的限制。 傳統(tǒng)閱讀理論認(rèn)為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低；細(xì)嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會(huì)更好；快速閱讀只能達(dá)到對(duì)文章的表層理解，若要達(dá)到深層次理解就必須一個(gè)字一個(gè)字，字斟句酌地閱讀。 這其實(shí)是一種誤解，是對(duì)快速閱讀基本原理和確鑿效果的無(wú)知，是人們的思維慣性所帶來(lái)的惡果。 首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過(guò)程，將其混為一談（有關(guān)理論我們將在第五章詳細(xì)論述）。 我們認(rèn)為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。 因此，我們?cè)陂喿x過(guò)程中要針對(duì)不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀；需要深刻記憶的，用快讀；對(duì)艱深的，用精讀；對(duì)淺顯的，用快讀。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學(xué)的合理的閱讀。 其次，快速閱讀是建立在新的認(rèn)知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實(shí)現(xiàn)了閱讀過(guò)程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實(shí)現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻；是依靠閱讀過(guò)程中信息處理方式的集約化，擴(kuò)大了每次注視時(shí)的視讀野來(lái)實(shí)現(xiàn)“一目十行”的，而決不是蜻蜓點(diǎn)水簡(jiǎn)單地加快眼跳頻率來(lái)掃視；是依靠科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練來(lái)改變舊習(xí)慣和樹(shù)立新習(xí)慣，而決不是興之所至、心血來(lái)潮的臨時(shí)作法。 總之，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化，是開(kāi)發(fā)智力的捷徑，對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用。 |
::快速閱讀在現(xiàn)代社會(huì)中的五大功能 知識(shí)經(jīng)濟(jì)發(fā)展已經(jīng)使越來(lái)越多的有志青年認(rèn)識(shí)到“如何獲取知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的能力”是解放自我的金鑰匙，誰(shuí)提前擁有它，誰(shuí)就有提前一步掌握先機(jī)的主動(dòng)權(quán)。易學(xué)堂快速閱讀訓(xùn)練系統(tǒng)就是你成就非凡的“金鑰匙”。學(xué)習(xí)后的作用及好處主要有： 第一，成倍提高閱讀速度和記憶效率 高效速讀記憶訓(xùn)練，可以使學(xué)員在較短時(shí)間內(nèi)，大幅度（成倍或成幾倍）的提高閱讀速度和記憶效率?？焖匍喿x實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)化的學(xué)習(xí)法，強(qiáng)化的訓(xùn)練能夠有效鞏固和促進(jìn)快速記憶的效果。同時(shí)，快速閱讀還能促進(jìn)快速理解。由于高效閱讀時(shí)必須注意力集中，能按閱讀的要求抓住中心，獵取精華，加深理解，因此，高效閱讀是一種優(yōu)勢(shì)積累的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方法。人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)由于注意力高度集中，一般就能按閱讀的要求去迅速理解，迅速記憶，所以腦子里留下深刻的記憶。根據(jù)國(guó)內(nèi)外許多研究速讀和記憶的專(zhuān)家研究后表明：看書(shū)看得快的比看得慢的更能記憶和理解所讀過(guò)的內(nèi)容，道理就是這樣。 第二、調(diào)動(dòng)非智力因素，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量 高效速讀記憶訓(xùn)練，有利于激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和積極性，有利于調(diào)動(dòng)非智力因素，因而有利于大幅度提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高效速讀記憶軟件將眼腦直映、擴(kuò)展視幅、消除回跳、α腦腦波、左右腦充分協(xié)作、漢字表意特征等眾多的現(xiàn)代科學(xué)原理技術(shù)手段綜合運(yùn)用到學(xué)員的訓(xùn)練中，經(jīng)大量學(xué)員實(shí)踐證明：經(jīng)過(guò)訓(xùn)練30小時(shí)左右，即可使學(xué)員的閱讀速度提高5-10倍，即3000字/分鐘左右。 同時(shí)，訓(xùn)練的本身就通過(guò)程序引導(dǎo)學(xué)員逐步改變?cè)械挠醚哿?xí)慣、讀書(shū)習(xí)慣，提高了學(xué)員的觀察力、理解力和記憶力，隨著訓(xùn)練的深入逐步養(yǎng)成科學(xué)的閱讀和記憶習(xí)慣。通過(guò)訓(xùn)練的學(xué)員普遍感覺(jué)到讀書(shū)和記憶能力得到成倍的提高，并使自己左腦和右腦協(xié)調(diào)使用，想像力、創(chuàng)造力、注意力等將變得越來(lái)越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來(lái)越自信！ 第三、增強(qiáng)自制力，提高學(xué)習(xí)能力 學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練速讀記憶過(guò)程中，逐步養(yǎng)成了高度集中注意力的習(xí)慣，克服了過(guò)去學(xué)員在傳統(tǒng)閱讀中容易產(chǎn)生的各種毛病和不良習(xí)慣，同時(shí)在他的速讀記憶能力提高的同時(shí)，自然會(huì)刺激和引導(dǎo)其將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的學(xué)習(xí)中去，有利于培養(yǎng)他多方位自學(xué)能力。 高效速讀記憶的特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)能幫助學(xué)員把枯燥的速讀訓(xùn)練變成生動(dòng)的學(xué)習(xí)；艱深的記憶變成形象愉快的回憶。能讓你在感動(dòng)和深思中迅速閱讀完成看似不能可能完成各種資料；成為你得心應(yīng)手的學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的助推器。思維導(dǎo)圖記憶法能充分開(kāi)發(fā)人腦潛力，符合人腦放射性思維和對(duì)生動(dòng)圖像有著長(zhǎng)時(shí)間的記憶效果，又能整體把握文章結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)。使學(xué)員在速讀訓(xùn)練中如虎添翼，并掌握文章要點(diǎn)和精髓，真正達(dá)到速讀和記憶的理想效果。實(shí)驗(yàn)證明，快速閱讀能力訓(xùn)練是有利于早獲、快獲、大獲知識(shí)信息的最佳學(xué)習(xí)工具。 第四、有利于開(kāi)發(fā)大腦智力，培養(yǎng)開(kāi)拓型、創(chuàng)造型人材 快速閱讀其實(shí)是一種多感官同時(shí)參與的高級(jí)神經(jīng)生理活動(dòng)的訓(xùn)練過(guò)程，它給大腦以極其豐富的刺激，大腦也會(huì)因這些刺激而更加發(fā)達(dá)，適應(yīng)能力也會(huì)相應(yīng)提高。一位日本學(xué)者的調(diào)查資料證明：工作緊張多用腦的人，智力要比懶散者高出50％左右。平常懶散不緊張的人，智力衰退早，老年時(shí)容易反映遲鈍，腦力往往不濟(jì)。英國(guó)一位神經(jīng)生理學(xué)家也認(rèn)為：人腦緊張工作開(kāi)始的越早，持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，腦細(xì)胞老化過(guò)程也就越慢。因此，超級(jí)速讀記憶訓(xùn)練無(wú)論是生理原理和后天訓(xùn)練原理都證明了能有效地使人的大腦更加發(fā)達(dá)。從這個(gè)角度來(lái)看，培養(yǎng)快速閱讀記憶能力，正是培養(yǎng)開(kāi)拓型人材的需要。 第五、有利于我國(guó)全民文化素質(zhì)的大幅度提高 閱讀是人類(lèi)繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)術(shù)科學(xué)技術(shù)知識(shí)的主要手段之一，人類(lèi)的知識(shí)90％以上是通過(guò)視力獲得的。因此，閱讀可以使人們避免許多重復(fù)實(shí)驗(yàn)和無(wú)效勞動(dòng)。一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值就在于他在一定的時(shí)間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價(jià)值就在于在同等的時(shí)間里最大限度地獲得知識(shí)。在信息社會(huì)里，信息是重要的戰(zhàn)略資源，誰(shuí)先掌握了信息，誰(shuí)就有可能在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)中捷足先登，處于優(yōu)勢(shì)地位，就必須具備快速閱讀能力，而快速閱讀正是獲取知識(shí)的加速器。從這個(gè)角度來(lái)看，培養(yǎng)快速閱讀能力，正是培養(yǎng)開(kāi)拓型人材的需要。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，閱讀的速度與效率是與一個(gè)人的工作效率效果直接相關(guān)的。中國(guó)相當(dāng)多的人的閱讀能力和記憶效率提高了，它將對(duì)整個(gè)中華民族文化素質(zhì)的提高產(chǎn)生十分巨大的作用。 ::速讀的基本原理 速讀（rapid reading），或稱(chēng)“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息?？茖W(xué)研究已經(jīng)證明：人類(lèi)進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，主要使用左腦的功能；而在采用“速讀”方式閱讀時(shí)，則充分調(diào)動(dòng)了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢(shì)共同進(jìn)行文字信息的形象辨識(shí)、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱(chēng)之為“全腦速讀”。 從閱讀方式來(lái)比較。我們一般可以把閱讀分為兩大類(lèi)：一是傳統(tǒng)閱讀法(俗稱(chēng)為慢讀)，即按照字、詞等少數(shù)幾個(gè)單字為單位逐個(gè)閱讀；二是快速閱讀或稱(chēng)“速讀”。它是將被閱讀的文字以組或行、塊為單位進(jìn)行大小不一的整體閱讀，而“組”或“塊”內(nèi)所包含的往往可能是詞組、半行、一行、多行甚至整頁(yè)內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從文字材料中迅速接收信息的閱讀法。 在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，視網(wǎng)膜要把這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳送到大腦的視覺(jué)中樞，由視覺(jué)中樞處理后再傳達(dá)到語(yǔ)言中樞，語(yǔ)言中樞再傳遞到聽(tīng)覺(jué)中樞，最后由聽(tīng)覺(jué)中樞傳輸?shù)接洃浿袠?。這是一個(gè)自己讀給自己聽(tīng)的過(guò)程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過(guò)外部動(dòng)作控制得比較好罷了。所以，一般人在（以傳統(tǒng)閱讀法）閱讀時(shí)，實(shí)際上是在“讀書(shū)”，而不是在真正“看書(shū)”。 快速閱讀則是一種“眼腦直映”式的閱讀方法：“它是將書(shū)面的文字信息對(duì)眼睛產(chǎn)生光學(xué)刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來(lái)”的閱讀方法。速讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，即文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶。這實(shí)際上是一種單純運(yùn)用視覺(jué)的閱讀方式。所以說(shuō)“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書(shū)”。 當(dāng)今的許多人對(duì)這一點(diǎn)感到疑惑，以為自己沒(méi)有這種能力。其實(shí)，快速閱讀法只是將人們對(duì)圖像的識(shí)別方法運(yùn)用到文字的閱讀中去，改變?nèi)藗兌嗄陙?lái)形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是都完全可以達(dá)到的，也是人人都能學(xué)會(huì)的新的快速閱讀習(xí)慣和技能。由于人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是使用內(nèi)部言語(yǔ)思維，有很強(qiáng)的跳躍性、簡(jiǎn)縮性，常常是一閃而過(guò)。但是在傳統(tǒng)閱讀法中，因?yàn)槲淖中畔⒃诘竭_(dá)大腦記憶中樞的過(guò)程中，一定要有聽(tīng)覺(jué)中樞的參與。由于聽(tīng)覺(jué)中樞要將文字轉(zhuǎn)化為聲音，而聲音又只能一個(gè)一個(gè)“串行”式的傳輸?shù)酱竽X。所以，傳統(tǒng)閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進(jìn)行處理，這樣一快一慢，兩者不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，效率當(dāng)然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來(lái)。 快速閱讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運(yùn)用視力和腦力的方法，這種“眼腦直映”式的閱讀方法省略了語(yǔ)言中樞和聽(tīng)覺(jué)中樞這兩個(gè)可有可無(wú)的中間環(huán)節(jié)，將文字信號(hào)直接映入大腦記憶中樞進(jìn)行理解和記憶，所以，眼睛所看到的文字可以如同圖像一樣，一眼所看到的文字信息同時(shí)“并行”地進(jìn)入大腦中樞，以與大腦思維速度相匹配的速度供給信息，使二者的工作協(xié)調(diào)，趨于同步，這就是快速閱讀效率極高的的主要原因。 人們普遍認(rèn)為，延續(xù)了幾千年的細(xì)嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國(guó)幾千年形成的一種閱讀習(xí)慣，既有它合理的存在依據(jù)；另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結(jié)果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過(guò)于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對(duì)圖像的超強(qiáng)記憶能力來(lái)整體記憶攝入的文字；另一方面，它運(yùn)用經(jīng)訓(xùn)練后所具備優(yōu)良的超寬視覺(jué)能力，大量和快速地?cái)z取文字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，能夠在很短的時(shí)間處理大量的文字材料。所以經(jīng)過(guò)嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)地訓(xùn)練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統(tǒng)閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個(gè)技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時(shí)的理解記憶效果也是相當(dāng)好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。 通過(guò)以上闡述我們可以看出，快速閱讀是一種純粹運(yùn)用視覺(jué)的閱讀，是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特征的閱讀，同時(shí)是一種節(jié)省視力和腦力的閱讀，是一種更有利于記憶的閱讀。掌握了速讀技能的人他能以超過(guò)平常人十倍、甚至幾十倍的速度進(jìn)行閱讀，換句話講就是“一目多行”速讀高手甚至可以達(dá)到“一目十行”。如一般人的閱讀速度平均為（200～500）字／分鐘，而掌握 “速讀”技巧的人能以（2000～5000）字／分鐘的速度閱讀書(shū)籍和資料，熟練者則可達(dá)到10000字／分鐘的速度。速讀是一種充分運(yùn)用視覺(jué)感官的閱讀，是一種更符合人們思維特征的快速、高效閱讀方法。它能節(jié)省視力和腦力，更有利于記憶。速讀法并不神秘，它只是將人們自身就具有的對(duì)圖像的識(shí)別能力運(yùn)用到文字的閱讀中去，從而改變了人們多年來(lái)所形成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣。 速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進(jìn)行的，因此是通過(guò)科學(xué)用眼和科學(xué)用腦，快速而有高效地獲得知識(shí)信息的一種閱讀方法。速讀的要領(lǐng)是：要用眼睛讀，不要用聲音讀；在閱讀文章時(shí)，將所看到文字直接在大腦中喚起意識(shí)。閱讀時(shí)人的眼睛處于運(yùn)動(dòng)和停頓的交替過(guò)程中，只有在眼停時(shí)才能感知字句，每次眼停時(shí)感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快；眼停的次數(shù)越少，閱讀的速度也越快。換句話說(shuō)，閱讀時(shí)要盡量攝入較大的文字信息量，每次眼停時(shí)不是感知一個(gè)字、一個(gè)詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學(xué)用腦，讀思結(jié)合，養(yǎng)成習(xí)慣，就能迅速掌握速讀方法并運(yùn)用得得心應(yīng)手。而在快速閱讀的語(yǔ)言學(xué)家們的長(zhǎng)期不懈研究后最終發(fā)現(xiàn)：人的左右腦機(jī)能特質(zhì)是快速閱讀的主要基礎(chǔ)。 語(yǔ)言活動(dòng)是最高級(jí)的思維活動(dòng)，是人類(lèi)特有的現(xiàn)象，是人類(lèi)與動(dòng)物的一個(gè)本質(zhì)區(qū)別，也是人類(lèi)最基本的交流方式。據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)研究說(shuō)明，兩個(gè)大腦半球具有明確的分工（具體分工前面已經(jīng)表述），在大腦兩個(gè)半球之間存在著密切聯(lián)系時(shí)，整個(gè)大腦作為一個(gè)統(tǒng)一實(shí)體進(jìn)行活動(dòng)。而在兩側(cè)大腦之間的聯(lián)系被切斷后，只要大腦各半球內(nèi)部結(jié)構(gòu)沒(méi)有破壞，每側(cè)大腦仍然以其固有的方式實(shí)現(xiàn)其功能。這就是大腦機(jī)能分擔(dān)論的主要觀點(diǎn)。 我們習(xí)以為常的傳統(tǒng)閱讀法，實(shí)際上就是音讀和默讀。音讀是指按照實(shí)際發(fā)的音一個(gè)一個(gè)的讀文字。默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過(guò)口不出聲而是在頭腦中進(jìn)行而已。也就是說(shuō)，這不是在視覺(jué)抓住時(shí)就認(rèn)知的，而是由聽(tīng)覺(jué)來(lái)確認(rèn)的。音讀也好，默讀也好，都必須在聽(tīng)覺(jué)的反應(yīng)下認(rèn)知。語(yǔ)言是有一個(gè)一個(gè)的音組成的，而且必須順次發(fā)音，發(fā)每一個(gè)音都需要一定的時(shí)間?？梢?jiàn)，以聽(tīng)覺(jué)來(lái)認(rèn)知遠(yuǎn)比視覺(jué)認(rèn)知浪費(fèi)時(shí)間。加上視覺(jué)認(rèn)知和聽(tīng)覺(jué)認(rèn)知的速度不一樣，這就使視覺(jué)的收容過(guò)程受到聽(tīng)覺(jué)認(rèn)知的干擾，本來(lái)可以一瞥而過(guò)的，也不得不反復(fù)認(rèn)知，以致阻礙閱讀的自然發(fā)展，耗費(fèi)不少時(shí)間，并干擾了正確的閱讀。所以，要想讀的快，就必須排除音聲化。所以，最好能把頭腦中的音聲化完全排除掉?？梢詮氐讛[脫靠聽(tīng)覺(jué)來(lái)確認(rèn)的習(xí)慣，使視覺(jué)功能不再受一個(gè)個(gè)音組成的音聲化現(xiàn)象的束縛和干擾，而獲得徹底的解放。于是，腦的視覺(jué)性語(yǔ)言中樞功能就在徹底解放中獲得明顯的反展，也喚醒了大腦卓越的潛在功能.所以，閱讀應(yīng)該是一種純粹的視覺(jué)性行為，是可以由善于處理視覺(jué)信息的右腦來(lái)出色的完成的。這樣，由右腦承擔(dān)綜合視覺(jué)性印象的部分，由左腦承擔(dān)綜合意識(shí)性印象的部分，使閱讀中的理解有了雙管齊下的功能，當(dāng)然有卓越超群的效率了。由于人類(lèi)本身就具備快速閱讀的生理、思維和語(yǔ)言等各種基礎(chǔ)條件，只要學(xué)會(huì)正確方法，堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練，每個(gè)人都會(huì)掌握或具備快速閱讀技能。 “精英特超級(jí)速讀記憶專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練軟件”是集生理科學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、系統(tǒng)工程學(xué)等多種學(xué)科于一體的綜合訓(xùn)練系統(tǒng)。其基本原理就是人的“眼腦直映”和左右腦綜合運(yùn)用的快速閱讀。通過(guò)三十個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練均可以大幅度提高人的速讀能力，你就可以做到“一目半行”“一目一行”、“一目多行”直至“一目十行”。其訓(xùn)練原理在繼承了國(guó)外先進(jìn)的速讀記憶理論的基礎(chǔ)上充分地結(jié)合我國(guó)速讀教育的實(shí)際，采用激活了人的左右腦和視覺(jué)行為的思維和閱讀方式，訓(xùn)練學(xué)員“看”書(shū)而不“讀”書(shū)，把“讀”的時(shí)間節(jié)省下來(lái)，徹底改變從字形→字音→字義的三階段傳統(tǒng)遞進(jìn)的閱讀習(xí)慣。由于左腦的語(yǔ)言功能和右腦的圖像功能得到協(xié)調(diào)發(fā)揮，快速運(yùn)轉(zhuǎn)，使眼睛吸納信息的能力大大加強(qiáng)。做到眼腦直映，全腦看書(shū)，將閱讀速度提高五倍到十倍。 練習(xí)1 在房間里或屋外找一樣?xùn)|西，比如一張椅子或一棵樹(shù)，集中注意力注視這一物體。全神貫注地平視這個(gè)物體，不要讓眼睛過(guò)于緊張，盡量自然一些?，F(xiàn)在，注意這個(gè)物體的大小，估計(jì)一下其尺寸。觀察一下它與你的距離，以及它與周?chē)渌矬w的距離。再往意它的外形，看看它與附近其他物體的外形有何區(qū)別。認(rèn)真觀察它的顏色，它與周?chē)沫h(huán)境協(xié)調(diào)嗎？如果是的，那是怎樣一種協(xié)調(diào)感呢？如果不協(xié)調(diào)，又是什么原因造成的呢？辯識(shí)出它的質(zhì)地，它是用什么制成的？它真正的用途是什么？它起到這樣的作用了嗎？它可以在什么方面有所改進(jìn)嗎？怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些改進(jìn)呢？ 在搜尋這些信息的時(shí)候，讓大腦緊緊圍繞著這些相關(guān)問(wèn)題運(yùn)轉(zhuǎn)。或許在起初的時(shí)候會(huì)有些困難，但練習(xí)久了，大腦就會(huì)自然而迅速地對(duì)這些問(wèn)題作出反應(yīng)。 現(xiàn)在，不要繼續(xù)看這一物體，停下來(lái)動(dòng)筆將你所有能想得起來(lái)的信息寫(xiě)下來(lái)。 以同樣的一個(gè)物體為目標(biāo)重復(fù)這一練習(xí)十天，其間休息兩天，可把其中一天的體息放在星期天，然后在第十天再觀察這一物體，看看你是否取得了進(jìn)步。 在這一練習(xí)中，要注意時(shí)刻讓意志力存在于你的腦海中。 練習(xí)2 以中等步速穿過(guò)你的房間，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體?，F(xiàn)在走到房間外并將房門(mén)關(guān)上，動(dòng)筆寫(xiě)下剛才你所看到的物體。憑你腦海中留下的印象，而不要憑你的事先就已經(jīng)知道的信息。 像上一練習(xí)一樣重復(fù)該練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天的時(shí)候看看你的進(jìn)步。在這一練習(xí)的最后，走進(jìn)你的房間，仔仔細(xì)細(xì)地看一遍你一直以來(lái)沒(méi)有注意到的東西。估計(jì)一下你的遺誤率。 練習(xí)3 取25塊到3O塊大小適中的大理石，其中8塊或10塊是紅色的，8塊或10塊是黃色的，8塊或10塊是白色的。將它們放到一個(gè)敞口的盒子中，然后將各種顏色的石塊完全混合在一起。現(xiàn)在，用兩手迅速抓起兩把石子，然后放手，讓這些石頭同時(shí)從手中滾落到桌面上，或者地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?，迅速看一眼這些被抓中的石子，然后轉(zhuǎn)過(guò)身去，將各種顏色的石子數(shù)目憑記憶（不要猜測(cè)）寫(xiě)下來(lái)。 重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天看看你的進(jìn)步。 練習(xí)4 取50張兩英寸見(jiàn)方的紙片，每一張紙片上面都寫(xiě)上一個(gè)字母，字跡應(yīng)清晰、工整。將有字母的一面朝下，分散放在桌面上。拿起10張而朝下的紙片，然后迅速地將它們反甩在桌面上，盡量使它們分散開(kāi)，并且面朝上?，F(xiàn)在，用極短的時(shí)間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過(guò)身，憑著你的記憶把所看到的字母寫(xiě)下來(lái)。緊接著，用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次，重復(fù)十天，其間作適當(dāng)休息，在第十天注意一下你的后續(xù)練習(xí)與第一次練習(xí)相比較取得了多大進(jìn)步。 上述練習(xí)都需要每天練習(xí)，并至少堅(jiān)持十天。如果能長(zhǎng)久堅(jiān)持練習(xí)下去，對(duì)注意力和意志力的提升均有好處。但是要注意的是，后續(xù)的練習(xí)也必須按照上面的要求來(lái)進(jìn)行。 練習(xí)5 睜大你的眼睛，但不要過(guò)分以至于讓你覺(jué)得不適。注視正前方，此時(shí)注意力要完全集中。觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動(dòng)。堅(jiān)持l0秒種后，不再看前方，而是將所能想起來(lái)的物體的名字寫(xiě)下來(lái)。憑借你的記憶，不要憑借你之前就知道的信息來(lái)作記錄。 重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，像上面的練習(xí)一樣。在每次進(jìn)行這一練習(xí)的時(shí)候，保持同樣的站立位置，向同樣的方向看出去，并以同樣的方式進(jìn)行練習(xí)，在第十天看看你的進(jìn)步。 練習(xí)6 重復(fù)上面的練習(xí)，其他方面都不變，只是每一天觀察的位置和視野與前一天不同。在第十天看看你的進(jìn)步。注意：數(shù)秒數(shù)的過(guò)程一般會(huì)比所設(shè)想的要慢。你可以在練習(xí)前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度，一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動(dòng)。這樣你數(shù)秒數(shù)的速度就能保證在一分鐘結(jié)束的時(shí)候剛好數(shù)出“六十”。 練習(xí)7 平視前方，自然眨眼，注視某樣距離不是很遠(yuǎn)的物體，比如十到六十公分遠(yuǎn)。讓你的注意力集中在該物體上。默數(shù)六十下，也就是一分鐘，在默數(shù)同時(shí)，要專(zhuān)心致志地仔細(xì)觀察?，F(xiàn)在，閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象。有一些人可以讓這一形象非常鮮明、清晰，與真物一樣，而對(duì)于大多數(shù)人而言，這一形象可能不是那么清晰生動(dòng)。無(wú)論是否清楚，努力在腦海中將這一物體的各個(gè)部分都盡量描述出來(lái)。不要再看它了，現(xiàn)在把各個(gè)部分的特征寫(xiě)下來(lái)，要相信你的印象。每天重復(fù)這一練習(xí)十次，分別以十個(gè)不同的物體來(lái)作目標(biāo)。像上面的練習(xí)一樣，重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，每天都作記錄并標(biāo)明日期，在第十天看看你的進(jìn)步。 盡管為這一練習(xí)所設(shè)定的周期是十天，但它可以沒(méi)有時(shí)間限度，一直持續(xù)下去，這會(huì)令你受益匪淺。 記?。哼@一練習(xí)的目的是讓你學(xué)習(xí)觀察事物的本貌，并將它們印刻在腦海中。隨著練習(xí)的進(jìn)行，觀察的仔細(xì)程度以及腦海中物體形象的清晰度都會(huì)有大大的提高。但是，最關(guān)鍵的是要有耐心和毅力。僅憑這種觀察訓(xùn)練而使這一印象中的事物形象鮮明深刻，似乎是不太可信的。但是，隨著不斷的努力，至少在一定的限度內(nèi)，你那敏銳的眼睛就能看得越來(lái)越清楚。特別是當(dāng)你的意念堅(jiān)定不移地相信這一點(diǎn)時(shí)，它就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。 敏銳的洞察力是靠?jī)?nèi)心動(dòng)機(jī)來(lái)推動(dòng)的。這就要求觀察事物應(yīng)反映出事物的真實(shí)面貌，要留意各種事件的結(jié)果與影響——或者是單個(gè)事件，或者是各個(gè)事件的復(fù)雜組合——以便在腦海中留下它們的全面印象，同時(shí)，對(duì)各種觀察的動(dòng)機(jī)還要作出恰當(dāng)?shù)谋容^。這些練習(xí)訓(xùn)練的是洞察力、記憶力、腦中的印象能力以及自我控制能力，最終將大大促進(jìn)意志力的發(fā)展。 練習(xí)8 眼睛經(jīng)過(guò)訓(xùn)練可以做到定神凝視。有些人從不會(huì)定定地看著別人的眼睛，而是瞥一眼后就將目光移向他物，看看這兒，看看那兒，游移不定。有些公共部門(mén)的發(fā)言人在講話時(shí)從不正視他們的聽(tīng)眾，或者是盯著天花板，或者是看著地面，或者目光在聽(tīng)眾中間游走，其實(shí)誰(shuí)都不看。實(shí)際上你的嘴、眼睛所傳達(dá)出的生動(dòng)神情具有巨大的鼓舞力量。成功的個(gè)人演講的一大關(guān)鍵要素就在于眼睛，這是一條成功的秘訣。眼睛的直視其實(shí)就是一種心理上的勝利。直接而坦率的眼神無(wú)論在哪里被人注意——在大街上，在商店里，在社交活動(dòng)中，在演講臺(tái)上——都會(huì)產(chǎn)生一股巨大的力量。 敏銳的眼睛所具有的神奇力量是可以造就的。要做到這一點(diǎn)，就必須把你的思想投入到這一“心靈的窗戶(hù)”中。一個(gè)人能從生活和自然中獲取到什么，取決于他能將多少思想投入于觀察。要想理解和掌握現(xiàn)實(shí)的情況，就必須讓思想走進(jìn)現(xiàn)實(shí)中來(lái)，主動(dòng)地去取得真實(shí)的信息。眼中所表露的思想通常意味著一個(gè)人能力的大小。因而，要訓(xùn)練自己，使自己在遇見(jiàn)每一個(gè)人時(shí)，都能目光沉穩(wěn)地直視對(duì)方，但不要瞪著人家看，讓對(duì)方完全在你的目光范圍里。要注意的是，在做這一練習(xí)時(shí)，眼中必須一直表露出你的思想，睜大你的眼睛，坦誠(chéng)友好地看著對(duì)方。同時(shí)記住，空洞地瞪大眼睛只是一種無(wú)知的表現(xiàn)，因?yàn)橐庵静](méi)有展現(xiàn)在你的眼睛中。 練習(xí)9 看著前方八到十英尺外的一個(gè)小點(diǎn)，全神注視著它，自然眨眼，不要讓眼睛太過(guò)緊張，一邊注視一邊數(shù)五十下。讓思想完全專(zhuān)注于這一意念上：運(yùn)用直視的眼神。這一意念的背后要保持一種強(qiáng)大的約束力：“我在運(yùn)用意志力！我在迫使意志進(jìn)入眼中?！?/p> 像上面的練習(xí)一樣，重復(fù)這一練習(xí)十天，其間作適當(dāng)休息，每天在默數(shù)時(shí)都將計(jì)數(shù)延長(zhǎng)二十下，也就是，第一天五十下，第二天七十下，第三天九十下，依次類(lèi)推。 練習(xí)10 呆滯的凝視透出空洞和虛弱。沉穩(wěn)直視的眼神應(yīng)該是目光明亮，充滿(mǎn)活力的。只要透過(guò)眼睛所表露出來(lái)的心靈是誠(chéng)實(shí)的，眼睛所具有的力量就會(huì)增長(zhǎng)，而且會(huì)讓你受益無(wú)窮。 注視房間里的某樣物體，目光堅(jiān)定自然，也就是讓你的眼睛自然地眨動(dòng)。把全副精神都投入到眼睛的注視中。注意，是要將所有思想集中到眼睛上，而不是集中于所注視的物體上。同時(shí)不要看你的鼻子，看著物體，但要讓眼睛的余光遍布它的周?chē)?。將你所有的力量用于“看”這一動(dòng)作。多做幾次，適當(dāng)休息，不要讓眼睛疲勞或緊張。 現(xiàn)在，想象某種情緒并模仿出來(lái)，然后試著盡最大的努力通過(guò)你的目光來(lái)表露這種情感。例如：濃厚的興趣——讓你的眼睛中閃出興奮的光芒。盡情地歡樂(lè)——讓你的眼神煥發(fā)出歡樂(lè)的光采，但不要只是像小丑那樣露齒傻笑。強(qiáng)烈憎惡——生氣地瞪著墨水瓶，眼中憎恨的目光足以覆蓋墨瓶黑色的外形。就像這樣練習(xí)各種情感的目光表達(dá)。 每天都重復(fù)這一練習(xí)，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月。這樣做是值得的。一段時(shí)間之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有一雙絕妙的眼睛，并且你的意志力也隨之增長(zhǎng)了。 另外，在掌握了將精神的力量投入到“看”中去的訣竅后，要堅(jiān)持盡可能地以這種充滿(mǎn)力量的目光來(lái)注視你所遇到的人與物。養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣，也就是將全副思想投入到看物體的眼神中，而不是簡(jiǎn)單地將目光投到物體上，并且要清晰地意識(shí)到意志的存在。換言之，要將直接的、有穿透力的注視培養(yǎng)成一種習(xí)慣，可是空洞和不禮貌的眼神一定要避免。 一般小孩在對(duì)某樣?xùn)|西產(chǎn)生興趣時(shí)，其眼睛會(huì)炯炯有神，充滿(mǎn)了靈性和活力，像磁石一樣有魅力——除非他還是一個(gè)被抱在臂彎中的嬰兒。處在孩童時(shí)期的人的眼睛常常是那樣的不可思議，似乎有一種能讓罪人感到心靈不安的神奇力量，這種奇異的力量簡(jiǎn)直讓人百思不得其解。四歲的孩子，慈愛(ài)的母親，公正的法官，都有一雙坦率而有力的眼睛。因而，這樣的雙眼擁有兩大奧秘：率直與誠(chéng)實(shí)。其實(shí)這里隱含著意志文化的基本道理：坦率的目光意味著誠(chéng)實(shí)而正直的目標(biāo)。 練習(xí)11 掌握了將思想投入到視覺(jué)行為中去的藝術(shù)，懂得了目光應(yīng)坦率而誠(chéng)實(shí)后，就要注意去觀察、去辨識(shí)、去熟悉你周?chē)母鞣N事物，以及你所經(jīng)過(guò)的大街與小路上的林林總總。培養(yǎng)明智、準(zhǔn)確地觀察事物的習(xí)慣。據(jù)說(shuō)一個(gè)旅行者在西伯利亞發(fā)現(xiàn)，那里的人們可以用肉眼看到圍繞木星轉(zhuǎn)動(dòng)的衛(wèi)星。許許多多的人卻漠視很多他們一生中每天都經(jīng)過(guò)、看到的東西。一雙在意志力量支配下的眼睛，就如一位嚴(yán)厲的管家，監(jiān)管著生命的種種價(jià)值。勃朗寧用美麗的詩(shī)句揭示了這一富有哲理的象征： 德國(guó)人勃姆從不留戀草木， 直到那一天一次偶然的散步， 于一瞬間， 他發(fā)現(xiàn)樹(shù)木也善言辭， 它們與他親密交談， 那一天，真的，野菊花在眨眼！ |
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