多年前，美國(guó)心理學(xué)家塞利格曼用狗做了一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。
找一條普通的、未經(jīng)訓(xùn)練的、不那么走運(yùn)的狗狗。
把它放在一個(gè)它如何都逃不出去的籠子里。
讓它聽(tīng)蜂音器發(fā)出的聲音，然后電它，讓它痛苦萬(wàn)分。
它拼命逃，卻怎么也逃不掉。
一次又一次對(duì)這只可憐的動(dòng)物重復(fù)同樣的步驟，最后，狗狗不再試圖逃跑。
門(mén)開(kāi)了，它抬腳就能逃離這座地獄，但它不再逃。
對(duì)于這件事情，狗狗形成了自己的、幾乎是無(wú)法改變的看法。
無(wú)論是教師或家長(zhǎng)，對(duì)孩子做類(lèi)似的事情，也能得到相似的結(jié)果。
責(zé)罵、施壓、要求過(guò)高、單維度評(píng)價(jià)、關(guān)注很少，都會(huì)導(dǎo)致孩子的習(xí)得性無(wú)助。孩子面對(duì)學(xué)習(xí)生活的失敗，又受到老師和家長(zhǎng)的消極評(píng)價(jià)，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認(rèn)知態(tài)度——他們認(rèn)定自己永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者，無(wú)論怎樣努力也無(wú)濟(jì)于事。他們還往往固執(zhí)己見(jiàn)，不能吸收別人的意見(jiàn)和建議，并以消極的方式重復(fù)不變地對(duì)待學(xué)習(xí)問(wèn)題。
孩子一旦形成習(xí)得性無(wú)助，會(huì)進(jìn)入第二個(gè)階段，叫自我認(rèn)知強(qiáng)化。
自我認(rèn)知會(huì)分為兩類(lèi)，一類(lèi)孩子認(rèn)為我很優(yōu)秀，一類(lèi)孩子認(rèn)為我不行，優(yōu)秀的孩子很樂(lè)意去做一些事情，比如學(xué)習(xí)、考試，他會(huì)拿出百分之百的力量去投入，而投入的力量大收獲的就多，收獲多同時(shí)印證了他是優(yōu)秀的，而受習(xí)得性無(wú)助影響的孩子正好相反，這樣就形成了一個(gè)怪圈，優(yōu)秀的孩子不斷地強(qiáng)化我優(yōu)秀，而認(rèn)為自己不優(yōu)秀的孩子不斷地被強(qiáng)化不優(yōu)秀。
家長(zhǎng)和老師在開(kāi)始糾正孩子習(xí)得性無(wú)助的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)亟档鸵髽?biāo)準(zhǔn)。如果一開(kāi)始給孩子設(shè)立太高的要求，孩子會(huì)覺(jué)得壓力太大而放棄，只有適當(dāng)?shù)钠谕拍苷{(diào)動(dòng)孩子的積極性，比如孩子這次考了八十分，你可以給他設(shè)立八十五分的目標(biāo)。
需要注意的是，要做好孩子會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的心理準(zhǔn)備。在出現(xiàn)反復(fù)的時(shí)候，讓孩子看到他比原來(lái)進(jìn)步了，比如孩子的成績(jī)有所下降，這時(shí)可以對(duì)孩子說(shuō)，雖然分?jǐn)?shù)下來(lái)了，但是你比原來(lái)努力了。
不斷探索和嘗試，并接受成功和失敗，是孩子成長(zhǎng)中必經(jīng)的階段。是孩子的世界里，父母和老師都是他們成長(zhǎng)的路標(biāo)。如果孩子眼中的父母和老師都是挑剔指責(zé)且不愛(ài)他們的，那他們的世界就真的如同天塌了一般，如此，他們還能是積極和勇于探索的嗎？請(qǐng)多給孩子包容和鼓勵(lì)，千萬(wàn)別讓他們體驗(yàn)習(xí)得性無(wú)助，讓孩子多體驗(yàn)習(xí)得性有助吧！
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