膝關(guān)節(jié)是人體很重要的承重關(guān)節(jié)，看似很堅強，實則很脆弱。當(dāng)我們來回跑動、參加劇烈運動時，膝蓋很容易受傷，而最為常見的膝關(guān)節(jié)疾病當(dāng)屬滑膜炎。一旦患上此病，對于我們來說就是一個“大麻煩”！
滑膜炎主要癥狀表現(xiàn)：
1、 伸屈困難；兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但是疼痛不劇烈，患處有松軟的感覺，一般情況下是積液造成的。
2、 關(guān)節(jié)響聲；半月板損傷時，自覺關(guān)節(jié)內(nèi)有撕裂感和脆響聲，在活動的時候尤為明顯，膝關(guān)節(jié)有響聲。
3、 關(guān)節(jié)僵直；患上滑膜炎，行動不便，長時間沒有活動的話，膝關(guān)節(jié)會有僵直感，正常的膝蓋彎曲都不能完成。
4、 關(guān)節(jié)腫脹；膝關(guān)節(jié)滑膜炎會出現(xiàn)積液，當(dāng)積液分泌的過多的話，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，走路會感到酸脹。
緩解滑膜炎日常食療方法：
1、山楂+冰糖
材料：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。
做法：將山楂片、粳米、丹參洗干凈；先將丹參以水煎煮，除渣取汁，然后，放入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：活血化瘀、通絡(luò)止痛，適用于各類性的關(guān)節(jié)疼痛的輔助治療。
2、菊花+冰糖
材料：野菊花20克，冰糖15克。
做法：把野菊花放進一鍋清水當(dāng)中，然后去煮，煮至有10分鐘的時候，把冰糖放進去，然后再煮，最后有10分鐘吧就可以了。隔一天喝一次，因為菊花是寒性的，不要多喝。
3、有了滑膜炎的朋友，除了在飲食上注意調(diào)理，當(dāng)然我們還有解決滑膜炎更適合的辦法。比如使用中醫(yī)外敷。
采用含有的血竭，三七，紅花，當(dāng)歸，等多種材都有清熱解毒，消腫止痛的作用。外敷在疼痛部位，使身體能夠更好地吸收，通過透皮吸收，可以說對于頸椎病的恢復(fù)達到一個理想的結(jié)果。能夠解決大部分的關(guān)節(jié)骨病問題，而且現(xiàn)在也被醫(yī)學(xué)研究會所及廣大患者充分認可。
滑膜炎日常該注意事項：
1、 注意休息。如果病情比較嚴重的話，最好是可以臥床休息一陣子，盡量減少膝部的活動量，以免給滑膜組織帶去太多的負擔(dān)，致使病情加劇。
2、 日常保暖。在外出的時候，一定要多穿幾件衣服，而且最好戴個護腰帶，這樣不但能防止寒氣侵襲，還能預(yù)防意外。
3、 鍛煉身體。平時應(yīng)當(dāng)多做一些活動，讓身體得到鍛煉，但是要避免過于激烈的運動，這樣可以有效幫助病情快速康復(fù)。
聯(lián)系客服
