“我驚訝的是：本來以為人們一定是因?yàn)榫薮蟮木駝?chuàng)傷才患病的，但實(shí)際上很多人因?yàn)樯瞵嵤戮鸵l(fā)了精神方面的疾病?！币?yàn)榕臄z中國(guó)首部精神病題材影片《A面B面》而到精神病醫(yī)院實(shí)地考察后，導(dǎo)演寧瀛提到：“和大夫采訪、深入了解才知道，現(xiàn)代人生活壓力大，精神方面的疾病可以和感冒發(fā)燒一樣普遍?！?/span>
和普通感冒一樣，我們的心理感冒大部分可不治而愈，但處理不當(dāng)也有可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重問題?？墒?，我們對(duì)待心理問題的態(tài)度與身體問題的態(tài)度卻往往不同。
疏離：“神經(jīng)病”
“大一上學(xué)期，班上轉(zhuǎn)來一位男同學(xué)。女生們都怕他，男孩子也不愿意和他坐在一起，而他從來都一臉微笑地注視每一個(gè)人。有人說他是個(gè)弱智，有人說他是個(gè)病患，更有女同學(xué)在外教的課上，不滿和他分坐同桌、拿著文曲星查出“神經(jīng)病”一詞，對(duì)著外教歇斯底里急得就要掉豆……最后有知情者告知：這個(gè)孩子，其實(shí)是自閉癥患者。他們告訴我他很危險(xiǎn)，說他的情緒總會(huì)歇斯底里地發(fā)作，突然就炸開然后蔓延至不可收拾。這個(gè)傳言就像一把荊棘，也沒人敢冒這個(gè)尖，因此大家都躲他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。然而直到我最后一次看到他，他也是笑呵呵的表情，溫順而可愛?！眊onefire在網(wǎng)絡(luò)上與大家分享。
在一些人眼里，一個(gè)人“有”某種心理問題，他/她也就“是”那個(gè)問題。可以被治療的人被看作是異類，從前被視為性格或心情的情緒、行為被當(dāng)成是一種病癥。于是，人們小心翼翼，不要被貼上“心理有問題”的標(biāo)簽。
心理咨詢師趙XX看到太多想解決問題，又不想讓別人知道自己有問題的人。她告訴我們，七八年前，常有人戴著墨鏡、壓低了帽子走進(jìn)咨詢室，現(xiàn)在仍然有人打來電話預(yù)約咨詢卻不肯走進(jìn)咨詢室，寧肯約在咖啡廳見面；還有些人會(huì)再三要求保密?！八麄冇X得身體有病大家知道了沒關(guān)系，但是一說心理問題就……覺得丟人?！?/span>
“著名抑郁癥患者”崔永元說：“當(dāng)我得病以后才意識(shí)到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差。很少有人關(guān)心心理疾病患者，歧視非常大，缺乏常人的理解，缺乏家人的理解，缺乏同事的理解?！?/span>
阻隔：“你不要這樣想了”
“你最開始說出自己的問題，說不舒服的時(shí)候，身邊的人可能會(huì)壓制你——你想太多了，這樣不行啊，你不要這樣想了……他們不理解。而且，人是逃避負(fù)面情緒的，也不喜歡身邊的人有負(fù)面情緒?！睆母咧虚_始，小P就被抑郁情緒所困擾，她感覺很恐懼，不知道怎么辦，和媽媽說，可媽媽卻告訴她：你不應(yīng)該有痛苦，因?yàn)榇蠹叶歼@樣也不痛苦，你難受是不正常的。“如果沒人支持，一個(gè)人真的蠻艱難的——有問題的人是很脆弱的?！?/span>
崔永元也有這樣的困擾?！吧鐣?huì)上對(duì)這方面的知識(shí)知道得特別少，包括我的家人、領(lǐng)導(dǎo)，都覺得沒有這種病，覺得你就是想不開，就是小心眼……當(dāng)我很有耐心或者很有精力的時(shí)候，我會(huì)慢慢講一點(diǎn)給他們聽，有關(guān)抑郁癥的知識(shí)，有的時(shí)候?qū)嵲诓荒蜔┝宋揖驼f，如果你覺得我沒有這個(gè)病，你把我的藥吃幾片試試?！?/span>
“我的來訪者中2/3的人沒有得到好的社會(huì)支持。他們或者不敢告訴家人，或者是告訴了家人也得不到理解、關(guān)注——‘那是你自己的事’。有時(shí)候，身邊的人不知道他們的心理問題，不斷刺痛到他/她的傷口，更會(huì)導(dǎo)致病情惡化。所以，我有時(shí)會(huì)要求來訪者與家人一起來接受咨詢?！壁w海燕說。
要理解和幫助一個(gè)“有問題”的人未必如想像的那么容易。歌手陳琳自殺后，身邊的朋友們回想到她的很多“異?！保热缜榫w低落、退縮，但是沒有人發(fā)現(xiàn)她患有抑郁癥。很多人感覺內(nèi)疚，在她最需要幫助、支持的時(shí)候沒能伸出援手。如果缺乏心理知識(shí)、不了解癥狀實(shí)質(zhì)時(shí)，人們可能會(huì)錯(cuò)誤理解患者行為，作為家人也可能會(huì)深受困擾，比如感覺被拋棄、疲憊不堪，也可能會(huì)引發(fā)憤怒、沮喪等情緒。
每個(gè)人都需要支持，被“問題”折磨的人尤其如此。可是，如果一個(gè)人認(rèn)定自己的痛苦說出來不僅不能得到支持，反而會(huì)導(dǎo)致更可怕的“疏離”，他/她會(huì)如何？也許只能選擇沉默。
逃避：“實(shí)在扛不住了”
我們對(duì)待他人的態(tài)度，正是對(duì)待自己態(tài)度的投射。如果我們對(duì)“有問題的人”避之惟恐不及，當(dāng)自己的心理出問題時(shí)，往往也會(huì)選擇逃避。
《心理月刊》2009年12月的調(diào)查中，被問到“生活中遭遇困境難以承受時(shí)，你想過要看心理醫(yī)生嗎？”，37.50%的人說從來沒有想過；更有54.80%的人說想過但是沒有付諸行動(dòng)。能夠走進(jìn)咨詢室接受幫助的人只是極少部分，更多人選擇默默承受。
前面講到的小P的問題，在經(jīng)歷緊張的高考和進(jìn)入大學(xué)陌生環(huán)境后，發(fā)展成了心理障礙。她恐懼與人交往，還出現(xiàn)了學(xué)習(xí)障礙，但她選擇了逃避?！翱钢冗^了大學(xué)4年，可畢業(yè)時(shí)學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力，時(shí)間精力沖突，加上我的社交恐懼、學(xué)習(xí)障礙，我的狀況已經(jīng)很糟糕了。每天都在‘上電影’，焦慮，矛盾。想做一件事，可是前進(jìn)后退都很痛苦，都會(huì)傷害自己，做什么都是在為別人，而停在原地?zé)o法動(dòng)彈也很痛苦。我實(shí)在是沒辦法了，有走投無路的感覺。那時(shí)我天天想自殺。第一個(gè)咨詢師是媽媽幫我找的，之后自己又換了兩個(gè)。兩年后，我才終于可以正常生活。”
楊柳“扛”的時(shí)間更長(zhǎng)。“我很早就覺得抑郁。上大學(xué)時(shí)，因?yàn)閼賽坳P(guān)系沒處理好，更是長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)。情緒不好時(shí)，就只能任它擺布，身不由己，有失控的感覺，很痛苦。我覺得自己很無能，又生怕自己會(huì)崩潰，于是就要出去玩，唱歌、喝酒、與人聊天，不去看它，才能感覺好像舒服點(diǎn)。
后來就去考研，讓自己變成工作狂，麻痹自己，但是都解決不了問題。越想擺脫，就越糟糕，只是帶來加倍的焦慮。因?yàn)閴阂痔?，不知哪個(gè)點(diǎn)上被觸碰到，就像火藥一樣爆發(fā)了，而悲傷時(shí)又覺得無法望到悲傷的頭。10年多的時(shí)間，我總是不斷被這樣的情緒所控制。”
趙XX說：“我的來訪者中80%問題已經(jīng)很嚴(yán)重。往往是直到實(shí)在扛不住了，嚴(yán)重影響到生活才來做咨詢。在咨詢當(dāng)中，大多數(shù)人對(duì)問題是習(xí)慣性壓抑，以達(dá)到表面平靜，但是通常過段時(shí)間類似的情緒又會(huì)冒出來。”
向公眾坦誠(chéng)自己患有抑郁癥的楊坤自稱是“看似正常的弱勢(shì)群體”，他說，自己身邊很多朋友已經(jīng)有了抑郁癥狀，但幾乎沒人肯去治療。他再三告誡大家：抑郁癥患者最大的問題是不能正確面對(duì)自己的病情；如果不主動(dòng)采取治療措施，很有可能發(fā)展成為重度抑郁。
這些“看似正常的弱勢(shì)群體”一邊扛著自己的問題，一邊還要面對(duì)家庭、社會(huì)責(zé)任。日益加重的心理問題讓他們壓力重重，甚至扛不下去了。“自殺、瘋掉，對(duì)于病人來說其實(shí)是放下了，不用扛著了?！壁wXX這樣說。
有人在“扛”，還有人根本并沒意識(shí)到自己扛著需要處理的心理問題。
忽視：“也沒有什么事情發(fā)生”
人只能看到自己已經(jīng)學(xué)會(huì)看的東西。有些不知不覺中形成的生活方式，持續(xù)地傷害著我們，但是我們習(xí)慣成自然，并不自知。
咨詢室里常常發(fā)生這樣的故事：一個(gè)被父母硬拽進(jìn)咨詢室的高中女生，用刀在自己胳膊上留下一道道傷疤，但是她并不認(rèn)為這是問題，而認(rèn)為是自己的生活方式。一位母親帶著“問題孩子”來咨詢，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)原來有問題的是自己……“很多人會(huì)覺得是自己倒霉，或者認(rèn)為是別人的問題讓自己不舒服。”趙XX說。
人的痛苦總是需要表達(dá)的。許多沒有被覺察的、被壓抑到潛意識(shí)的心理問題，會(huì)通過身體癥狀來表達(dá)。“也沒有什么事情發(fā)生，就會(huì)感覺抑郁，心里像是壓了塊石頭，自己也不知道怎么回事……以為是身體不舒服，去看醫(yī)生又沒問題，無法解決。后來接觸了心理治療才知道是心理問題引起的?！焙蜅盍粯?，很多軀體化的病人在走進(jìn)咨詢室前，都看過中醫(yī)或西醫(yī)，查不出問題，才被其他醫(yī)生指派過來的。
早些年，在中國(guó)有一種流行疾病叫“神經(jīng)衰弱”，通?；颊邥?huì)去綜合醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，而非精神科或心理科。為什么這個(gè)發(fā)源于西方，并且在西方早已被抑郁癥等取代的詞匯在華人圈會(huì)持續(xù)流行？
美國(guó)醫(yī)學(xué)人類學(xué)家凱博文進(jìn)行過多年田野調(diào)查研究，認(rèn)為這是因?yàn)橹袊?guó)文化中高度強(qiáng)調(diào)和諧、態(tài)度合適的情感表達(dá)以及對(duì)情感疾病的強(qiáng)勢(shì)污名等，導(dǎo)致中國(guó)人表述內(nèi)在感受方面的困難，只會(huì)表達(dá)那些與抑郁、焦慮或者憤怒情感關(guān)聯(lián)的具體化的身體癥狀，比如“悶”；而且在中國(guó)，身體問題而非心理問題才是尋求幫助的合理緣由。
中國(guó)公安大學(xué)副教授李偉告訴我們，像警察、政府公務(wù)員等“強(qiáng)者”，更不容易意識(shí)到自己的心理問題。“選擇做警察的大多是有些英雄主義的男性，他們會(huì)想：我們應(yīng)該是大無畏的鋼鐵戰(zhàn)士，我們?cè)趺茨苁懿涣诉@些壓力呢？體制、文化和職業(yè)特點(diǎn)，都要求他們與自身的感覺隔離?！?/span>
恐懼：“他/她不正?！?/span>
隨著“文明化”的進(jìn)程，人們對(duì)于自己的、他人的痛苦往往變得“視而不見”。但是有時(shí)候，人們又很容易走到另一個(gè)極端，對(duì)他人與自己的差異過于敏感和強(qiáng)調(diào)，首當(dāng)其沖的要數(shù)精神病了。百度一下“精神病”，各種媒體報(bào)道中，最突出兩大類就是“精神病患者危害社會(huì)”、“××被妻強(qiáng)送精神病院，告醫(yī)院強(qiáng)制收治”。
同性戀是另一個(gè)敏感點(diǎn)。很長(zhǎng)一段時(shí)間，同性戀被認(rèn)定是需要治療的心理異常，直到2001年第3版《中國(guó)精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)》，才改為“只有由于同性的性行為導(dǎo)致了心理矛盾、焦慮，嚴(yán)重影響正常的生活和學(xué)習(xí)的，才被認(rèn)為是性心理障礙”。而同性性行為之所以導(dǎo)致心理問題，正是因?yàn)樯鐣?huì)道德對(duì)“不正常”性行為的否定與壓抑。
還有2009年下半年炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的“電擊戒網(wǎng)癮”事件。有3000名以上的家長(zhǎng)把自己有“網(wǎng)癮”的孩子強(qiáng)制送到楊永信所在精神病院去接受“電擊治療”，其中有的家長(zhǎng)主動(dòng)申請(qǐng)電擊自己的孩子，因?yàn)椤半娡昃凸粤恕?。還有一位家長(zhǎng)興沖沖告訴記者：“楊叔只用了兩天時(shí)間就讓孩子跪倒在了我的面前道歉。”武志紅在文章中質(zhì)疑，這是“治網(wǎng)癮，還是治不聽話？”讓家長(zhǎng)們花大價(jià)錢把孩子送進(jìn)去的，是他們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)（他們不能理解、不能預(yù)知的自由領(lǐng)域）的恐懼，是對(duì)于孩子“不聽話”的強(qiáng)烈恐懼。恐懼遮蔽了家長(zhǎng)們的眼睛，讓他們只能看到“不正?！保床坏綄?duì)面的孩子以及孩子真正面臨的問題。
文明與社會(huì)化，要求所有人按照公認(rèn)的行為模式生活，然而從人性角度來看，每個(gè)人是不同的，就像每一片葉子都不同。每個(gè)人都有其獨(dú)特性，每個(gè)事件對(duì)于不同人的影響也不一樣。心理學(xué)卡倫·霍妮認(rèn)為，人們關(guān)于什么是正常，什么是不正常的觀念，不僅因文化的不同而不同，而且隨著時(shí)間的流逝，在同一文化中也會(huì)發(fā)生改變。在我們這個(gè)社會(huì)發(fā)生深刻快速變遷的時(shí)代，“正?！钡臉?biāo)準(zhǔn)也應(yīng)不斷進(jìn)行考量。
我們?cè)绞菍?duì)“問題”恐懼，越是會(huì)被那恐懼所掌控。我們往往不是被我們恐懼的心理問題擊垮，而是被這種恐懼所控制。當(dāng)我們放下恐懼，可以面對(duì)問題時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)問題本身并不那么可怕。
曾經(jīng)被抑郁困住的楊柳現(xiàn)在仍會(huì)抑郁，但是她不再恐懼：“我學(xué)會(huì)了觀察情緒。不逃避，不判斷它是好是壞，就讓它存在。悲傷來了，不妨就痛苦一會(huì)兒。你會(huì)難受一陣子，但是過段時(shí)間你又會(huì)感覺好起來。當(dāng)你真正經(jīng)歷過，就會(huì)對(duì)它有信心，對(duì)自己有信心，它不會(huì)一直控制你。你可以觀察它來來去去，很有趣。”
《憂郁》一書的作者安德魯·所羅門在與抑郁、痛苦斗爭(zhēng)多年后開始堅(jiān)信：“痛苦需要轉(zhuǎn)化而非忘記，需要對(duì)抗而非消滅?！?/span>
正視：生活就是要面對(duì)問題
我們都希望生活一帆風(fēng)順，但生活從來都不簡(jiǎn)單，必定要經(jīng)歷困難、痛苦，面臨種種問題。
無聊，抑郁，焦慮，恐懼，幻想，誰沒有過這樣的感受呢？這些感受和“心理疾病”的性質(zhì)并沒有什么不同，只是程度有別而己。我們的心理就像身體一樣，沒有照顧好它就會(huì)生病。失戀帶來的悲傷，面對(duì)緊急工作時(shí)的沉重壓力，欲望遭遇挫折時(shí)的沮喪……面臨生活的種種考驗(yàn)，我們每個(gè)人都可能遭遇心理問題、心理創(chuàng)傷，無法應(yīng)對(duì)時(shí)可能導(dǎo)致心理疾病，一再延誤可能轉(zhuǎn)成精神障礙。那些我們?cè)噲D躲開的問題不知什么時(shí)候就可能會(huì)找上門，我們有可能也會(huì)成為自己曾經(jīng)嘲笑的對(duì)象。
人的成長(zhǎng)過程，就是不斷經(jīng)歷和修復(fù)各種創(chuàng)傷，不斷面對(duì)和克服各種心理問題，不斷超越的過程。就像奧維德說：“欣然接受痛苦吧，因?yàn)槟憧梢詮闹袑W(xué)習(xí)?！?/strong>
兩個(gè)不同的概念
生活當(dāng)中，人們常常把自己認(rèn)為有不正常言行的人籠統(tǒng)稱為“神經(jīng)病”。其實(shí)“神經(jīng)癥”和“精神病”是不同的。
■ 神經(jīng)癥：非精神病性功能性障礙，包括抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等。人格、社會(huì)因素是主要致病因素。社會(huì)功能良好，自知力充分，外部壓力大時(shí)加重，反之癥狀減輕或消失。
■ 精神病：精神分裂癥的俗稱，具有思維、情感、行為等多方面障礙及精神活動(dòng)不協(xié)調(diào)。通常意識(shí)清晰，智能尚好，嚴(yán)重的患者可出現(xiàn)認(rèn)知功能損害，社會(huì)功能嚴(yán)重受損或無法進(jìn)行有效交談。包括偏執(zhí)型、青春型、緊張型、單純型、未定型等。
來自《中國(guó)精神障礙診斷與分類標(biāo)準(zhǔn)》（CCMD-3）
心靈環(huán)保，從“我”開始
衛(wèi)生部公告顯示，精神障礙在中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的排名已經(jīng)躍居首位，發(fā)病率已由1950年代的2.7‰上升到1990年代的13.47‰，重癥精神障礙人數(shù)超過1600萬。
1992～2004年，兒童行為問題從12.25%增長(zhǎng)至21.6%；老年期癡呆從4.61%增長(zhǎng)至7.18%；焦慮障礙從3.52%增長(zhǎng)至6.1%；抑郁癥從1.66%增長(zhǎng)至4.8%。精神分裂0.68%增長(zhǎng)至1%。2009年，英國(guó)《柳葉刀》雜志調(diào)查結(jié)果表明：中國(guó)精神障礙人數(shù)約有1.73億，就醫(yī)率不到10%。
精神疾病率的上升，與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展有關(guān)。生活節(jié)奏加快，人際疏離，傳統(tǒng)家庭結(jié)構(gòu)破裂，信仰、宗教、倫理、政治、社會(huì)——所有曾經(jīng)帶來生命意義及方向感的東西的衰微，等等。但是，如果我們將所有責(zé)任都?xì)w結(jié)于社會(huì)文化時(shí)，就忽略了每個(gè)人作為社會(huì)心理環(huán)境一分子所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。
我們的每一次“心理感冒”，都是內(nèi)心的聲音在提醒我們：需要關(guān)注自己，處理一些問題了。往往正是心理疾病的痛苦，讓我們有機(jī)會(huì)審視自己的生活方式，檢視自己靈魂的全貌。
《瘋狂》
作者：瑪雅·郝芭琪 譯者：一熙
《憂郁》
作者：安德魯·所羅門 譯者：李鳳翔 重慶大學(xué)出版社 定價(jià)：29.8元
這兩本書的共同特點(diǎn)是，兩位作家都是很嚴(yán)重的精神疾病患者，寫的也正是自己所患疾病的自傳?；荚暧魞A向精神分裂癥的瑪雅·郝芭琪從幼兒園起就開始犯病，患嚴(yán)重抑郁癥的安德魯·所羅門病情最嚴(yán)重時(shí)生活不能自理。兩位作家也都是幸運(yùn)的，因?yàn)樗麄兌嫉玫搅思胰?、朋友的愛、理解和支持。所以，我們看到，他們?nèi)匀辉趯懽鳌?/span>
訪談 “人際支持，可以決定一個(gè)人的生與死。”
極端暴力事件頻發(fā)，讓人們不禁感嘆這個(gè)時(shí)代的“瘋子”為何這么多，也加深了人們對(duì)“心理問題”的恐懼。我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這些問題？徐凱文認(rèn)為，問題往往來自缺乏人際支持，也只能在人際支持中痊愈。
徐凱文，精神科醫(yī)師，北京大學(xué)心理健康教育與咨詢中心咨詢師、督導(dǎo)師，國(guó)際心理創(chuàng)傷培訓(xùn)項(xiàng)目中國(guó)培訓(xùn)師。
■ 《心理月刊》：3·23南平事件中，殺害8名孩子的鄭民生是一個(gè)平日給人感覺比較溫和的人，鄰居、同事都說“想不到是他”。這種存在嚴(yán)重心理障礙的“危險(xiǎn)人物”可以提前被辨識(shí)出來嗎？
徐凱文：這種辨識(shí)是有困難的?，F(xiàn)在鄭民生的精神鑒定結(jié)果還沒有出來，我個(gè)人的看法，不排除精神分裂的可能性，但是更符合反社會(huì)人格障礙，有非常明顯的報(bào)復(fù)社會(huì)傾向。
精神分裂癥相對(duì)好識(shí)別，但是人格障礙患者往往很難被辨別、發(fā)現(xiàn)。這種人的人際關(guān)系往往很差，周圍關(guān)注他的人很少。他案發(fā)前的經(jīng)歷，可以說是不斷在被周圍人拋棄，包括女友、工作、親友。他的生活狀態(tài)非常差，幾乎是一無所有。從危機(jī)干預(yù)的角度來講，他是非常危險(xiǎn)的。他沒有了人際支持，沒有愛他在意他的人，也沒有他愛他在意的人，最終才會(huì)走向絕望。絕望指向外，就可能會(huì)殺人；絕望指向內(nèi)，就可能自殺。
他在行兇前曾去哥哥姐姐家，但是無人理睬。如果他們有親切的問候，留他吃頓飯，問問他有什么困難，也許他的這個(gè)念頭就打消了。但凡有讓他牽掛、在意、感覺溫暖的東西，他未必會(huì)做出如此極端行為。
■ 他的行為有其成因，不是突然形成的。但是在這之前，他的問題并沒有被人們重視和發(fā)現(xiàn)。
對(duì)，因?yàn)檫@之前就沒有人關(guān)心他。他提到那么多人，沒有人和他一起住。社會(huì)關(guān)系完全斷絕，這樣的人是很危險(xiǎn)的，不管是對(duì)自己還是他人。
這些年，我在北京監(jiān)獄系統(tǒng)做了百余例暴力犯罪的訪談，他們主要是生活在社會(huì)底層的弱者。只有弱者才會(huì)用身體攻擊他人。面對(duì)生活的困難，有人能以積極的、適應(yīng)社會(huì)的方式去應(yīng)對(duì)處理問題，也有人無法用適應(yīng)社會(huì)的方式來解決處理問題，當(dāng)他陷入生活的困頓，就可能走上犯罪道路。鄭民生卑劣行為的形成，有社會(huì)、心理兩方面原因。
■ 我們?cè)诓稍L中發(fā)現(xiàn)，很多人分不清楚問題的嚴(yán)重程度，會(huì)認(rèn)為“有心理問題的人”就會(huì)很危險(xiǎn)，感覺害怕，最好離得遠(yuǎn)一些。
是的，這就構(gòu)成了一個(gè)惡性循環(huán)。如果一個(gè)人有心理問題、精神障礙，周圍人不僅沒有給予關(guān)注，反而會(huì)更加遠(yuǎn)離，產(chǎn)生隔膜，只會(huì)讓他/她的情況變得越來越糟糕。
我們?cè)诒贝蟆⑶迦A治療過得抑郁癥、精神分裂癥的大學(xué)生。他們經(jīng)過治療病情改善、穩(wěn)定后回到學(xué)校，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍人與自己有了距離感，認(rèn)為他/她不正常了。這不僅是他們自己的感覺，我們做過訪談，他們的好朋友也的確認(rèn)為和他/她在一起會(huì)感覺異樣。我們有很多這樣舊病復(fù)發(fā)的例子，很大原因是因?yàn)椤安u感”和得病以后的被排斥的孤獨(dú)導(dǎo)致的抑郁——沒有人再和他/她交往，生活不再有意義、樂趣。
■ 如果發(fā)現(xiàn)身邊的人有了心理問題，我們能做什么？
許多人產(chǎn)生心理問題的根源是家庭。家庭成員出問題，父母往往有責(zé)任，要看到自己做了什么，導(dǎo)致現(xiàn)在的狀況。如果發(fā)現(xiàn)身邊的親友、同事有了問題，我們需要給予更多關(guān)愛和支持。如果因?yàn)樗?她有心理問題而遠(yuǎn)離排斥甚至傷害他/她，只會(huì)讓這情況嚴(yán)重甚至走向極端，如果我們可以用關(guān)愛、理解、支持的態(tài)度，絕大多數(shù)人的痊愈、恢復(fù)會(huì)快。多數(shù)情況下，沒有一種藥物或心理治療方法的效果，會(huì)超過家人朋友真誠(chéng)的、發(fā)自內(nèi)心的愛和幫助。
在各種心理創(chuàng)傷當(dāng)中，最初同樣的心理創(chuàng)傷程度，最后發(fā)展出嚴(yán)重心理障礙的，比例最高的是強(qiáng)奸受害者。有些傷害甚至終身不愈。不是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的心理創(chuàng)傷最嚴(yán)重，而是因?yàn)橹車朔堑煌?，反而輕視、恥辱、敵視他/她，社會(huì)支持越差，導(dǎo)致心理傷害加重，原來受傷五分，就成了十分。
■ 人際支持的環(huán)境有多重要？
重要到可以決定一個(gè)人的生與死。他/她內(nèi)心有很多痛苦，沒有解決的方式……如果可以得到周圍人間接的支持，感覺溫暖，做極端行為的可能性就小；如果完全沒有人際支持，做極端行為的可能性就大。
■ 這些暴力事件，讓大家對(duì)“有心理問題的人”恐懼又加深了。他們特別需要支持，但是這恐懼又會(huì)把我們隔開。我們應(yīng)怎么對(duì)待這種恐懼？
比起1980年代對(duì)于艾滋病危害的莫名夸大導(dǎo)致的恐懼，現(xiàn)在我們對(duì)于艾滋病的恐懼已經(jīng)好了很多。這是多年來宣傳教育的結(jié)果，心理健康也需要很多的宣傳教育工作，來讓我們降低這些不必要的恐懼。
另外，這些事件因?yàn)槠涮厣?、新聞色彩，?huì)被我們注意到，但實(shí)際上這仍是極個(gè)別的。全國(guó)有嚴(yán)重心理障礙有幾千萬，但這種事件的發(fā)生幾率其實(shí)是極少極少的。
■ 有些恐懼是不必要的。
對(duì)，恐懼是源于不解。
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