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不知道什么時候霧霾已經(jīng)成了生活中的一部分了,霧霾的危害不用說想必大家都明白，首當其沖的就是傷害我們的肺，除了帶口罩外，其實白色的食物也有養(yǎng)肺的功效，清理肺毒，如銀耳、雪梨白蘿卜、荸薺、百合等。

今天的銀耳雪梨湯里面的主料梨、銀耳都是對保護肺有很好的作用哦！

主料：銀耳、雪梨

配料：紅棗、枸杞

步驟：

1、把銀耳泡發(fā)，撕成小塊，放入冷水中煮；

2、煮開后放入紅棗、枸杞子；

3、再次煮開后放入雪梨，大概十五分鐘后就可以出鍋了。