也許有人曾經對你說過，沒人給你送禮，說明你沒有本事，當不上官兒，管不著事兒！這話差矣，現(xiàn)在什么事情都難辦，就是想當官最簡單，你只要厚著臉皮大把撒錢就會一路暢通。所以無奈歸無奈，我還是盡量把自己的小日子過滋潤了，而且花自己的血汗錢，我覺睡得寧，飯吃得香，天打雷的時候也不用擔心老天爺是不是會找我的麻煩。
這就是樂觀，不管你處在什么樣的境地，都要樂觀。樂觀不僅給予你活下去的勇敢和力量，單從健康角度說，我們也應該樂觀地活著。以下是樂觀可能會給我們的健康帶來的幾個好處：
1.疼痛
研究顯示，樂觀的人對疼痛的敏感度更低，所需藥物更少。密歇根大學對癌癥患者的研究表明，情緒樂觀的患者出現(xiàn)劇烈疼痛者也少。阿拉巴馬大學的研究則顯示，樂觀患者需用的止痛藥要少得多。青少年患者中情緒積極樂觀者病痛相對較輕，使用藥物也相對較少。
2.抑郁
荷蘭精神健康研究學院的專家在對464名老人跟蹤監(jiān)測了20年后發(fā)現(xiàn)，期間44%的老人出現(xiàn)了抑郁癥狀，而那些性格開朗態(tài)度樂觀的患者受此困擾的可能性要低75%。
3.心臟病
科學家還對500 名年齡在54歲到84歲之間的老年人進行了15年跟蹤監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)樂觀心態(tài)使死于心臟病的機率降低了55%。研究結果表明，情緒樂觀與心臟病發(fā)病率低之間有著必然而持續(xù)的聯(lián)系，至于前者是如何影響后者的，其作用機理尚待進一步研究，專家認為一大可能的機制是樂觀者應對疾病的行為更為合理。在匹茲堡大學進行的另一項研究顯示，對200名動脈硬化的女性患者跟蹤監(jiān)測15年后，發(fā)現(xiàn)開朗樂觀者的病程進度大大緩慢于其他人。也另有研究表明，樂觀者接受心臟搭橋手術后的復發(fā)機率也遠于其他患者。
4.其它癥狀
來自美國卡內基大學的研究還表明，樂觀性格確實好處多多，“它可能會降低中風的發(fā)病率，減輕懷孕反應，促進順產，還可全面改善健康減輕病痛。”
5.死亡率
研究表明樂觀生活態(tài)度與死亡率之間存在著顯著關聯(lián)，倫敦大學進行的35項相關研究顯示，樂觀心理能使健康人群的死亡率降低18%，使病患人群降低24%。“積極的情緒包括樂觀態(tài)度、高興、快樂、活力、生活滿意度、期望值、幽默感等，都能有效地降低死亡率，更是對健康人群和病患人群都有明顯的正面作用。
6.感冒及其它感染
很多專家都曾指出，樂觀的態(tài)度會激發(fā)人體內的免疫系統(tǒng)與病毒斗爭。匹茲堡大學藥學院的研究表明，頭腦樂觀者性格均積極、活潑、鎮(zhèn)靜，對感冒的抵抗力也更強。曾對志愿者進行暴露在感冒或流感病毒下的實驗，發(fā)現(xiàn)樂觀性格者感染上述呼吸道疾病的機率要低，其中非常樂觀者甚至低2·9倍。”邁阿密大學學者對愛滋病毒感染的研究表明，不只對感冒，更多研究證明樂觀積極會使健康狀況改善。
7.癌癥
生活態(tài)度樂觀積極的婦女罹患乳腺癌的機率會低得多。研究還表明生活中的變故和不幸事件，如失去愛侶或離婚，都會增加患病機率。以色列一所大學的研究顯示，生活中發(fā)生一件不幸，患病機率就會提高60%，同樣條件下樂觀女性的患病可能性要低25%。“樂觀積極的生活態(tài)度就象給生命多加了道保護傘，快樂與健康之間的聯(lián)系需要更多的研究，人們也會找出更多方法加以預防。”
8.長壽
悲觀看待生老病死會讓人減壽，耶魯大學的專家經過23年調查發(fā)現(xiàn)，老人如果看淡生老病死，樂觀面對生活，其壽命平均會多7年半，當然也不排除還有其它因素的原因。
9.高血壓
多項研究表明，樂觀人群不易患高血壓。赫爾辛基大學學者在對青少年進行的一項研究中發(fā)現(xiàn)，悲觀者無論日間或夜間的血壓水平都會偏高，而夜間高血壓是誘發(fā)心臟病的原因之一；同樣，悲觀消極的生活態(tài)度也將對青少年今后的生活產生不良心理影響，使人睡眠期間血壓增高，增加心肺系統(tǒng)負擔。
聯(lián)系客服
