今天 2月19日——正月十五元宵節(jié)

正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”

所以把一年中第一個(gè)月圓之夜

正月十五稱為元宵節(jié)

傳統(tǒng)習(xí)俗出門賞月、燃燈放焰、

喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等

今日雨水——24節(jié)氣中第二個(gè)節(jié)氣

寓 意：降雨開始，雨量漸增

氣候特點(diǎn)：氣溫回升、冰雪融化、降水增多

風(fēng)俗活動(dòng)：回娘家

養(yǎng) 生：養(yǎng)護(hù)脾臟、鍛煉身體

降雨開始，春雨貴如油，一樣是祥瑞的征兆和開始

當(dāng)元宵佳節(jié)遇到雨水=幸福團(tuán)圓

都說“十五的月亮十六圓”

但是，今年“十五的月亮十五圓”！

超級(jí)月亮來了！

今年的“最大滿月”將發(fā)生在

2月19日23時(shí)54分，也就是元宵節(jié)當(dāng)晚

所謂的“最大滿月”

也就是人們常說的“超級(jí)月亮”

是月亮滿月時(shí)恰逢距離地球最近的狀態(tài)

月亮一年內(nèi)要繞地球轉(zhuǎn)12圈多

每一圈月亮都會(huì)經(jīng)過近地點(diǎn)

最近的時(shí)候會(huì)達(dá)到35.6萬公里

如果月亮經(jīng)過近地點(diǎn)時(shí)恰好趕在滿月附近

滿月會(huì)顯得格外大，稱“超級(jí)月亮”

“超級(jí)月亮”有大約9年的遷移周期

每年向后移動(dòng)一個(gè)多月

下一次元宵節(jié)趕上超級(jí)滿月

就要等到9年以后了

所以！今晚的超級(jí)大月亮一定要珍惜！

當(dāng)元宵佳節(jié)遇到雨水=吃元宵+女兒回家

過元宵節(jié)當(dāng)然要吃元宵

那么“雨水”這一天有什么習(xí)俗呢？

這件事特別重要——

“回娘家”

雨水和谷雨、小雪、大雪一樣

都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣

這天通常出嫁的女兒要回家探望父母

要給母親送一段紅綢和燉一罐肉

當(dāng)元宵佳節(jié)遇到雨水=鬧騰+敬老

元宵節(jié)有一個(gè)屬性——“鬧”

元宵節(jié)必須要鬧一鬧

在古代

元宵節(jié)是皇家和百姓最重視的節(jié)日

要約要鬧要猜燈謎

簡(jiǎn)直是中國版的“狂歡夜”

而“雨水這天！要敬老！”

按中國傳統(tǒng)習(xí)俗

在這個(gè)和風(fēng)細(xì)雨的日子里

通常已經(jīng)出嫁的女兒都要帶著丈夫

一起回家探望父母

女婿要去給岳父岳母送節(jié)

送節(jié)的禮品通常是兩把藤椅

上面纏著一丈二尺長的紅帶

這稱為“接壽”

意思是祝岳父岳母長命百歲

如果是新婚女婿送節(jié)

岳父母還要回贈(zèng)雨傘

女婿出門奔波可以遮風(fēng)擋雨

祝福女婿人生旅途順利平安

當(dāng)元宵佳節(jié)遇到雨水=出門走一走

“正月十五，走百病”

元宵節(jié)出門走走

可以預(yù)防或治療諸多疾病

雨水節(jié)氣同樣要求出去走一走

體驗(yàn)浪漫和春天

這是出于養(yǎng)生的需求

雨水時(shí)節(jié)有著特定的養(yǎng)生部位

“肝和脾”

中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛

肝木易克脾土

故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟

從而導(dǎo)致脾胃功能的下降

所以今天一定要出門走一走！

百益無一害！

當(dāng)元宵佳節(jié)遇到雨水=養(yǎng)生好時(shí)機(jī)

元宵節(jié)養(yǎng)生需求只有一個(gè)

“元宵雖好，可不要貪吃哦”

據(jù)說，吃9個(gè)元宵

就能抵上一天油的攝入量了

吃元宵等于吃油！

而作為雨水節(jié)氣則要注意健脾利濕

內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣，外以清利濕邪

從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的

雨水時(shí)節(jié)飲食總的原則是少酸多甘、健脾抑肝。少吃辛辣、油膩、冰冷食物。雨水前后宜吃食物：蔬菜，韭菜、香椿、菠菜、百合、山藥；水果，柑橘、蘋果；飲品，蜂蜜、牛奶、白開水等。給大家推薦幾款最適合雨水節(jié)氣的美食，吃起來吧！

玫瑰花糕——疏肝理氣、健脾暖胃

配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大棗500克，白糖300克，玫瑰花60克。

做法：將大棗、核桃肉洗凈，切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內(nèi)，加適量水，放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌勻，揉成面團(tuán)，做成糕狀，然后將糕上籠蒸約25分鐘即成。

金橘山藥小米粥——疏肝健脾

配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。將金橘洗凈，切片備用。

做法：山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

砂仁鯽魚湯——醒脾、開胃、利濕

配方：鮮鯽魚150克，砂仁3克，陳皮6克，生姜、蔥、精鹽各適量。

做法：將鮮鯽魚刮去鱗、鰓，剖腹去內(nèi)臟，洗凈，將砂仁放入魚腹中，然后與陳皮共同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，用大火燒開，放入生姜、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可。

銀耳粥

配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)適量。

做法：摘凈洗好銀耳，淘洗干凈大米，放入鍋內(nèi)同煮粥，熟時(shí)加入冰糖(或白糖)，每天一次。

此方具有滋陰補(bǔ)腎之功效，適用于自汗盜汗、遺精腰痛、婦女帶下等癥。

紅豆百合薏仁粥——可健脾祛濕。

做法：將薏仁、鮮百合與足量水放入鍋中，煮開后轉(zhuǎn)小火煮爛即可。

今天元宵節(jié)也是雨水節(jié)氣

記得去賞月賞燈

還要記得敬老，回家看看

最關(guān)鍵就是

出去走走游百病

鬧騰鬧騰、溜達(dá)溜達(dá)

元宵別吃頂著哦

最后，祝愿大家元宵節(jié)快樂！