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1、生蠔

生蠔這個(gè)食物大家都不陌生，而男性身體上最缺乏的一種元素，就在生蠔這里有很多，那就是產(chǎn)生雄性激的鋅元素，在生蠔里面的鋅元素是非常非常多的，因此男性多吃生蠔的話是可以起到增加雄性激素，但是一定不能過(guò)量的吃。

2、桂圓

3、荔枝

以上的這幾種東西都是可以幫助男性更好的彰顯男人本色，不過(guò)只吃這些東西用處也是不大的，可以去跑跑步之類的，讓身體的素質(zhì)越來(lái)越好。

【來(lái)源：狄游講娛樂(lè)】