腹部真的對人類健康如此重要嗎?
人體的腹部非常重要，腹部受到傷害，就會出現(xiàn)很多不可思議的疾病和所謂的疑難病癥。
道教按照沖任督脈的規(guī)律來養(yǎng)生。
沖脈具有引導(dǎo)全身氣血的功能。在任督的聯(lián)合調(diào)節(jié)下，它通過經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)全身的五臟六腑。
任脈具有統(tǒng)一人體所有陰經(jīng)、管理五臟的功能。督脈有總督全身的各陽經(jīng)，有主管六腑的作用。
它是人體經(jīng)絡(luò)氣血正常循環(huán)的來源。
堅持腹部艾灸的奇跡
女人艾灸腹部有哪些好處?
第一，疏通帶脈，緊致皮膚
第二，保護(hù)卵巢
第三，妊娠紋逐漸消失
第四:排除未完全排出的月經(jīng)
第五:能調(diào)節(jié)便秘
第六，它還能調(diào)節(jié)痛經(jīng)。
艾灸腹部哪些穴位?
一、艾灸神闕穴
腹部有許多常用的保健穴位。首先，讓我們先來談?wù)勆耜I穴。正如字面上所說，“神闕”一定是非常重要的穴位。
神闕穴實(shí)際上是我們的肚臍。艾灸神闕穴時，應(yīng)先平躺在床上。灸神闕的方法有很多，先介紹艾條灸。我們可以用鹽填滿肚臍，然后直接拿艾條在鹽上烘烤。除隔鹽灸外，也可在神闕穴進(jìn)行溫和灸。溫和灸是用艾條直接熏烤神闕穴。艾條的燃燒端在艾灸過程中離皮膚約3厘米，這樣不僅可以將熱量傳遞到皮膚深層，而且不會燙傷皮膚。
溫和灸可能有更好的滋補(bǔ)效果。如果你想溫暖中，溫補(bǔ)，就要選擇神闕穴。灸神闕穴可用于治療中風(fēng)、虛脫、四肢冰冷、癲癇、精疲力盡、肚臍周圍腹痛、浮腫、脫肛、腹瀉、淋證、女性不孕等疾病。如果你想治病，你可以每天灸神闕穴一次。艾灸約10天后，可以休息3-5天，然后進(jìn)行下一次艾灸。一般來說，溫和灸肚臍需要20-30分鐘。單純地進(jìn)行保健的話，不需要連續(xù)灸10天，隔3、5天再持續(xù)灸10天。
二、灸氣海穴與關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3英寸。在選擇穴位時，我們可以將食指、中指、無名指和小指放在一起，以中指的橫紋為標(biāo)準(zhǔn)。這四個手指的寬度是3英寸。關(guān)元穴與肚臍連線的中點(diǎn)是氣海穴，氣海的位置在肚臍以下1.5英寸。
從氣海穴的名字可以看出這個穴位是我們?nèi)砜諝饩奂牡胤?。因此，氣海也是一個特別好的益氣穴位。虛脫、消瘦、臟腑氣虛、疲勞等氣虛疾病。均可艾灸氣海穴治療。有些人可能不明白什么是氣虛。如果我們一上樓就喘氣，這意味著我們?nèi)睔?，即氣虛。氣虛者可以多灸此穴。這個穴位不僅能補(bǔ)氣，還能行氣理氣。
事實(shí)上，艾灸氣海穴不僅可以治療氣虛，還可以治療氣逆，這就是我們通常所說的氣失調(diào)。例如，有些人經(jīng)常打嗝，中醫(yī)稱之為呃逆。為什么會打嗝?呃逆的病位主要在中焦，是由胃氣向上逆至膈肌引起的。其原因可能是飲食不當(dāng)，胃失和降，或情緒不和諧，肝氣侵入胃，或正氣不足，消耗中氣。也有一些更年期的女人易出現(xiàn)氣機(jī)失調(diào)，主要表現(xiàn)為煩躁易怒。事實(shí)上，這也是由于氣機(jī)失調(diào)造成的。這種情況可以通過艾灸氣海穴來治療。
氣海穴下方是關(guān)元穴，其作用與神闕穴相似，是溫中補(bǔ)陽的穴位。然而，神闕穴溫中的效果更強(qiáng)，即治療胃腸疾病的效果更好。關(guān)元穴對元陽的補(bǔ)充作用更強(qiáng)。補(bǔ)充元陽是什么意思?就是補(bǔ)腎壯陽。腎陽虛患者會出現(xiàn)什么癥狀?腎陽虛患者最常見的癥狀是腰腿痛或腰酸乏力。男性腎陽虛，性功能可能有問題。
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