【編者按】構(gòu)建自己的筆記系統(tǒng)，有效的筆記對復(fù)習(xí)和記憶都有很好的幫助：大腦整理過的筆記內(nèi)容容易記憶，在整理筆記的過程用自己的話進(jìn)行總結(jié)和濃縮.筆記系統(tǒng)的五項(xiàng)黃金法則。
MichaelJ.A.Howe豪威博士是研究筆記與札記的權(quán)威。他曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：他要求學(xué)生按他指導(dǎo)的方式做筆記，一周后測驗(yàn)學(xué)生記憶情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生記住筆記內(nèi)容的準(zhǔn)確率很高，比起那些自由筆記者，記憶準(zhǔn)確率高出6倍。
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，學(xué)生比較容易記住經(jīng)大腦整理過的筆記內(nèi)容，其記憶率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于未經(jīng)整理的雜亂資料。
做筆記可以增加記憶力，早已得到實(shí)證。另外一項(xiàng)針對做筆記與成績關(guān)聯(lián)性的實(shí)驗(yàn)，是哈利·麥道士（Harry-Maddox）博士設(shè)計(jì)的。他將學(xué)生分為聽課時(shí)做筆記和不做筆記兩組，分別上了一堂課本之外的課程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有極大的差別。幾個(gè)星期后的測驗(yàn)結(jié)果顯示，上課聽講并做筆記的那一組學(xué)生平均得分為65分，不做筆記的那一組學(xué)生平均得分僅為25分，兩者成績相差近3倍之多。
何以有這么大的差別呢？因?yàn)樽龉P記的學(xué)生雖然沒有課本可以研讀，但是依靠復(fù)習(xí)筆記，照樣能有不差的記憶；不做筆記的學(xué)生沒有課本可讀，又沒有筆記可復(fù)習(xí)，只能依賴自己卜課時(shí)“依稀記得”的模糊印象來回想，成績低落并不令人意外。
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也證明了做筆記的好處。會(huì)做筆記的學(xué)生，如果還懂得濃縮整理大量資料，在整理資料的同時(shí)又整理自己的思緒，成績將優(yōu)于不肯做筆記的學(xué)生。同時(shí)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也再次強(qiáng)化了心理學(xué)家的結(jié)論―有效的筆記有助于復(fù)習(xí)。如果想提升自己的學(xué)習(xí)成績，你就絕不能忽視做筆記的重要性。
構(gòu)建筆記系統(tǒng)的五項(xiàng)黃金法則：
1、簡潔精要
筆記上的文字必須經(jīng)過濃縮和提煉，十分精簡扼要。要?jiǎng)h除一些贅詞、修飾語、形容詞、冠詞、連接詞等，直接寫下名詞、動(dòng)詞，總之要言簡意賅，以后再看時(shí)一目了然。
2．聽關(guān)鍵語、記關(guān)鍵詞
通過耳朵并啟動(dòng)大腦思索，積極聆聽，吸收資訊。惟有專心聽講，你才能聽出重點(diǎn)和關(guān)鍵，并隨時(shí)將其記錄下來。
凝神專注地聽老師講課，注意整體和重點(diǎn)，你會(huì)聽見老師講的關(guān)鍵句、關(guān)鍵詞，并能迅速記錄下來，課后再將課堂筆記重點(diǎn)并入課后筆記中去。可以減輕你做筆記的負(fù)擔(dān)，更能訓(xùn)練你的聽力，提升你的專注度，開發(fā)出強(qiáng)大的聆聽能力。
3．使用自己的語言啟動(dòng)思維
你可以完全拋開抄黑板的念頭，用經(jīng)過自己思考之后的詞語寫下要點(diǎn)。能夠這樣轉(zhuǎn)換，說明你已經(jīng)得到老師講課的精髓，并將其轉(zhuǎn)化成了自己內(nèi)在的潛能。
對于一些專業(yè)的知識(shí)，你當(dāng)然不宜擅加修改以防曲解原意。不過，如果你能把老師敘述的概念用自己的話記錄下來，就表示你已經(jīng)掌握了核心概念，并且從筆記中獲取了最大的收獲。
4．善用符號(hào)與圖形
老師無論怎樣放慢說話的速度，都依然快過你合記錄。因此做課堂筆記時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)任何可以節(jié)省時(shí)間、增加效率的技巧。
你可以學(xué)習(xí)使用以下這些符號(hào)，來代替那些需要斟酉的文字。有趣的是，其中一些符號(hào)經(jīng)常在數(shù)學(xué)中被運(yùn)用。
＝等于（equal) e.g．舉例（for example)
≈大約（about) i.e．即是（that is)
→結(jié)果（result) esp．尤其（especially)
←原因（reason) p.s．附注（Postscript)
↑增加（increase) ef 比較（compare)
↓減少（reduce) NB 注意（NoteBene)
＋加、并且（plus) ＆ 和（and)
＊重點(diǎn)（keypoint) Q 問題（question)
＞大于（more) A 答案（answer)
＜小于（less) etc． 等等 （etcetera)
△變成（become) pf 證明（proof)
∵因?yàn)椋╞ecause) w/o 沒有（without)
∴所以（therefore) VS．對抗（versus)
~大概（approximately)
5．要有一目了然的格式
通常我們建議學(xué)生使用最多的是三欄式筆記系統(tǒng)，三欄所記的內(nèi)容即“關(guān)鍵詞”“主要提示句”“問題及引申”。這種結(jié)合關(guān)鍵詞的三欄式筆記系統(tǒng)，將使筆記的功能更加凸顯。經(jīng)過我們的訓(xùn)練后，學(xué)生幾乎都可成為做筆記的高手，讀書效果得到快速、大幅的提升。下面是三欄式筆記格式。
關(guān)鍵詞
主要提示句
問題及引申
另外，你要有把冗長的句子進(jìn)行簡寫、縮寫的習(xí)慣。
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燒一根不均勻的繩要用一個(gè)小時(shí)，如何用它來判斷半個(gè)小時(shí)？燒一根不均勻的繩,從頭燒到尾總共需要1個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在有若干條材質(zhì)相同的繩子,問如何用燒繩的方法來計(jì)時(shí)一個(gè)小時(shí)十五分鐘呢?
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